Pleurklaat log

[wovano]

tymboo knijpt wel eens een oogje toe

maar het moet niet te vaak gebeuren

Klik om te verkleinen...

hehe

oja en mn doelen voor 2015 zijn veel sterker en groter worden groetjes jelle

Klik om te verkleinen...

Succes met je doelen, veel sterker en groter worden moet je makkelijk lukken als je op deze manier doorgaat.

 

[wwe]

oja en mn doelen voor 2015 zijn veel sterker en groter worden groetjes jelle

Klik om te verkleinen...

Kan je iets specifieker ingaan op je doelen voor 2015 met betrekking tot je armen ?

 

[Robke78]

goeie presses

 

[joostd]

goe bezig.

 

[Pleurklaat]

#squat
210 x 5
160 x 5 x 2

#deadlift
210 x 3 x 3

#beltless sldl
200 x 3 x 3

#ssb squat
145 x 5 x 3

mooi

 

[Bosshogg]

Fuark mirin squat

mirin dan mijn 5rm


www.youtube.com/watch?v=hPr0DmjsbG8


not mirin dbb embeds

 

[AlexV]

Elke week een squat PR, wutwutwut, mirin.

 

[RockOfAges]

jelley

haha snap je

 

[meaantje]

koalo hard G



goeie log bans ook

 

[TheWasp]

Wat de eigenlijke neuk

 

[diaephi]

woahahaha

 

[dennis tribal]

strong dude die pleurklaat.!

 

[broken bat]

goede squat PR

 

[zunnepitte]

god***domme wat een squatgains.

 

[Steensteen]

bohh ram sterke squat

 

[BlaBla87]

Beste skwats

 

[wwe]

Insane squat

 

[yasmine]

filmpje
http://www.youtube.com/watch?v=9Kr4yW42D5E

Klik om te verkleinen...

Sterk, zeer sterk!!

 

[RockOfAges]

sterke beltless sldl

 

[Pleurklaat]

#strict press
85 x 5 x 5
100 x 2

#chin-up
BW+10 x 5 x 5

#Bench press
105 x 6 x 4

#lat pulldown
60 x 12 x 3

armen

---------- Toegevoegd om 22:46 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 22:42 ----------

http://www.youtube.com/watch?v=j6CnPeSLs_Y

goeie form ook