Fitness Seller

Pleurklaat log

Flinke gewichten allemaal, zeg.

SSB= Safety Squat Bar? Squat dat lekker?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.902
Flinke gewichten allemaal, zeg.

SSB= Safety Squat Bar? Squat dat lekker?

bedankt en ja inderdaad ssb staat voor safety squat bar

lekker zou ik het niet per se noemen maar wat meer nadruk op enigszins rechtop blijven in de squat is altijd welkom aangezien dat meestal het eerste is wat fout gaat als squats te zwaar worden voor mij
 
bedankt en ja inderdaad ssb staat voor safety squat bar

lekker zou ik het niet per se noemen maar wat meer nadruk op enigszins rechtop blijven in de squat is altijd welkom aangezien dat meestal het eerste is wat fout gaat als squats te zwaar worden voor mij

Ah, duidelijk, thanks. Wat dat betreft dus letterlijk een safety squat bar.
 
Eindelijk 100, jelly :o
 
Wacht, zie ik hier aardig wat SQ volume? Is dit de verkeerde log?

Ik zie trouwens ook net je 3 x 120 gepauseerde bench, goed man. Overal boek je nog steeds prachtige progressie.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.906
#strict press
87.5 x 5 x 5

#chin-up
BW x 5 x 3
BW x 8 x 2

#paused bench press
100 x 5 x 4
100 x 8

#lat pulldown
60 x 12 x 3

isolatie
 
Sterke strict press
 
Zeer hard allemaal
 
Die presses die blijven ook echt gewoon hard gaan, zo fijn
 
  • Like
Waarderingen: LM
press gaat inderdaad hard. mirin
 
hnggggggg
 
damn nice work !
 
goeie press!

whjcDLZ.gif
 
lekkere press man, king arch
 
Je hebt voortaan een gast minder en een lid meer in je log kleutplaar
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.916
#squat
220 x 3

#deadlift
265 x 2

#beltless sldl
160 x 5 x 3

#ssb squat
105 x 8
125 x 8 x 3
 
wut 220 voor reps.


gaat hard G. U on dat dere creatine?
 
Hoooooo dit is niet eerlijk, de race is al gelopen voordat hij begonnen is
 
Busy earning jij
 
Zieke progress, ongekend
 
Terug
Naar boven