Pleurklaat log

[Starx6673]

Flinke gewichten allemaal, zeg.

SSB= Safety Squat Bar? Squat dat lekker?

 

[Pleurklaat]

Flinke gewichten allemaal, zeg.

SSB= Safety Squat Bar? Squat dat lekker?

Klik om te verkleinen...

bedankt en ja inderdaad ssb staat voor safety squat bar

lekker zou ik het niet per se noemen maar wat meer nadruk op enigszins rechtop blijven in de squat is altijd welkom aangezien dat meestal het eerste is wat fout gaat als squats te zwaar worden voor mij

 

[Starx6673]

bedankt en ja inderdaad ssb staat voor safety squat bar

lekker zou ik het niet per se noemen maar wat meer nadruk op enigszins rechtop blijven in de squat is altijd welkom aangezien dat meestal het eerste is wat fout gaat als squats te zwaar worden voor mij

Klik om te verkleinen...

Ah, duidelijk, thanks. Wat dat betreft dus letterlijk een safety squat bar.

 

[AboveAndBeyond]

Eindelijk 100, jelly

 

[TheWasp]

Wacht, zie ik hier aardig wat SQ volume? Is dit de verkeerde log?

Ik zie trouwens ook net je 3 x 120 gepauseerde bench, goed man. Overal boek je nog steeds prachtige progressie.

 

[Pleurklaat]

#strict press
87.5 x 5 x 5

#chin-up
BW x 5 x 3
BW x 8 x 2

#paused bench press
100 x 5 x 4
100 x 8

#lat pulldown
60 x 12 x 3

isolatie

 

[Bosshogg]

Sterke strict press

 

[StickySteeez]

Zeer hard allemaal

 

[TheWasp]

Die presses die blijven ook echt gewoon hard gaan, zo fijn

 

[RockOfAges]

press gaat inderdaad hard. mirin

 

[Nicky!]

hnggggggg

 

[Robke78]

damn nice work !

 

[joostd]

goeie press!

 

[BeastMode0N]

lekkere press man, king arch

 

[Pinnekaes]

Je hebt voortaan een gast minder en een lid meer in je log kleutplaar

 

[Pleurklaat]

#squat
220 x 3

#deadlift
265 x 2

#beltless sldl
160 x 5 x 3

#ssb squat
105 x 8
125 x 8 x 3

 

[meaantje]

wut 220 voor reps.


gaat hard G. U on dat dere creatine?

 

[TheWasp]

Hoooooo dit is niet eerlijk, de race is al gelopen voordat hij begonnen is

 

[LM]

Busy earning jij

 

[Krentebol]

Zieke progress, ongekend