Sticky Post je maaltijden (met pics!)

[DJR89]

Protein Puddi Puddi

450g kwark
50ml magere melk
1 sachet (~30g) eiwitpoeder. ik had nu een sachet afslankeiwit granny's apple pie

Alles in een kommetje mengen tot het een geheel wordt.
boven op heb ik:
kaneel (lekker veel)
50g bevroren bosvruchten

Laat alles ongeveer een uur in de koelkast staan, het wordt dan een lekkere pudding, en is het geen gore kwark meer.

Andere opties zijn:
-cashewnoten als je meer vetten nodig hebt
-stukjes pure chocolade
-wat je maar wil om eerlijk te zijn

 

[arnodsi]

 

[Sazjuhh]

Salade met gebakken ei (2eiwitten 1ei), paprika, ui, champignons, augurk en hüttenkäse besprenkeld met een beetje citroen sap

Creatie van 2 eiwitten 1 ei, havermout, beetje magere melk en kaneel en daarop appel met kaneel

(ik bak btw op een bakvel in de pan zonder boter)

---------- Post toegevoegd 7 May 2013 om 14:46 ----------

@ Arnodsi

Wat voor sausje zit daar bij?
ziet er heerlijk uit!

 

[DJR89]

Vanilla-Coconut Oat Pancake met Chocolate Whey Saus, verse aardbeien en kokos

pancake:
100g XXL delicious pancakes
30g perfect protein coconut smoothie
300ml magere melk

saus:
30g BSN Lean Dessert chocolate
5g cacaopoeder
50ml magere melk

4 grote aardbeien
20g kokos

 

[Ano_92_48]

Beste pagina tot nu toe denk ik.

Recept Arnaud?

 

[arnodsi]

Pasta
Kip
Tomaat
Pijpajuin
ananas
En een honing mosterd dressing als ik me niet vergis. Dunno welk merk, komt van mijn werk.


Het is wel heerlijk!

 

[Ano_92_48]

Nice

Pijpajuin, k*t Belgen

 

[Machete]

Re: Post je meals! (pics!)

Postwo: kip (teriyaki honing saus) salade rijst en blauwe bessen

 

[Galen]

mmmm

inb4
Dude, i'm gonna type as sober as possible, that honestly looks fcking pathetic and digusting compared to my meal. and I'm being one hundred percent serious. Sorry we dont cook sht that was perviously in cans. you're a fuking joke dude, and im dead fuking serious. gert areal family that cooks good food, drinks beer and wine and winecoolers and has a good fuking time, and has a milliondollar house on the beach, im seriously.. dont eever potst your fuking poverty dinner on these forums ever the fuk again bro, and by bro i mean never my bro, fuking phaggot.

 

[arnodsi]

Nice

Pijpajuin, k*t Belgen

Klik om te verkleinen...

ik had nog speciaal in google 'pijpajuin' getypt om te zien of het bestaat. Blijkbaar noemen jullie het bosui

Mind = blow, nog nooit van gehoord!

 

[Sandorrr]

ik had nog speciaal in google 'pijpajuin' getypt om te zien of het bestaat. Blijkbaar noemen jullie het bosui

Mind = blow, nog nooit van gehoord!

Klik om te verkleinen...

Whut bosui, wie verzint zo'n dingen

 

[Ano_92_48]

Bos of lente-ui ja.

Hoe heet een glijbaan ookalweer bij jullie?
Glijaf toch ofzo?

 

[Ano_1993_63]

Re: Post je meals! (pics!)

Schuifaf

 

[fitness beginer]

Bos of lente-ui ja.

Hoe heet een glijbaan ookalweer bij jullie?
Glijaf toch ofzo?

Klik om te verkleinen...

schuifaf *

 

[Sandorrr]

Hoi people, ik heb een vraagje

Morgen verjaart een goede vriend van me & het plan is om met een paar vrienden samen te gaan trainen om daarna lekker veel te eten.
We zouden zelf koken maar heb even geen inspiratie.
Wie weet er leuke gerechten die je gemakkelijk in bulk kan maken? Vorige keer hadden we een gigantische hamburger gemaakt ter illustratie
Voorwaarden: high protein/carbs & low fat vanwege post workout

Edit: of eventueel een tof adresje regio Antwerpen waar je lekker gezond kan eten tegen een schappelijke prijs

 

[Ano_92_48]

Sushi

Rijst en magere vis = infinite gains

 

[svenn]

2 Ciabatta, kip, mango, mozzarella, sla, komkommer, tomaat, saus

Hamburger (inclu groeten en light smeltkaas) met "friet" (aardappel in frietvorm gesneden, gekookt & gebakken in pan. In de oven had beter geweest )

 

[Ano_92_48]

@svenn: 9 kwarteleitjes? Of zijn t kleine mozzarella bolletjes?

 

[svenn]

@svenn: 9 kwarteleitjes? Of zijn t kleine mozzarella bolletjes?

Klik om te verkleinen...

mozzarella

 

[AbFab]

Re: Post je meals! (pics!)

Asperges, krieltjes, garnalen en saus