- Lid sinds
- 16 mei 2006
- Berichten
- 23.682
- Waardering
- 21.437
Ja heb er al een halve dag op zitten. Heerlijk ijsje. Eind van de middag even wat ijzer optillen en neerleggen.zomerse snack...wel aan de bak straks ok?
Sticky Post je maaltijden (met pics!)
- Topic starter TrickyTatsu
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 77.156
- Weergaven 4.284.805
- Volgers 1.104
-
- Tags
- maaltijd
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
vroeg beginnen is ook vroeg naar huis ...succes
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 22 sep 2017
- Berichten
- 4.984
- Waardering
- 10.275
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 64kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
@Lien das een mooi lijstje...ben je nu nog meer jaloerserser ? 
Lien ziet intussen groen van jaloezie!@Lien das een mooi lijstje...ben je nu nog meer jaloerserser ?
Ziet er erg lekker uit. Smakelijk!
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
Lien ziet intussen groen van jaloezie!
Net als deze smily
staat je goed...doe eens een andere kleur na groen komt rood 
- Lid sinds
- 12 mrt 2019
- Berichten
- 931
- Waardering
- 6.246
- Lengte
- 1m65
- Vetpercentage
- 29%
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.565
- Waardering
- 71.475
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Een lekker zoete peer voor een toffe peer!
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.989
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 4 feb 2012
- Berichten
- 4.798
- Waardering
- 6.179
- Lengte
- 1m84
- Lid sinds
- 1 mei 2012
- Berichten
- 13.371
- Waardering
- 22.485
- Lid sinds
- 22 sep 2017
- Berichten
- 4.984
- Waardering
- 10.275
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 64kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.989
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Lekker. Hoe liggen bij jou de verhoudingen van je kcal-budget wijn t.o.v. eten? 50-50
Aardappel, pompoen, filet americain en wijn.
?
040B
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 aug 2015
- Berichten
- 5.199
- Waardering
- 9.088
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Lid sinds
- 1 mei 2012
- Berichten
- 13.371
- Waardering
- 22.485
Haha nee nee dat ligt niet zo hoog hoor.Lekker. Hoe liggen bij jou de verhoudingen van je kcal-budget wijn t.o.v. eten? 50-50
1 fles wijn per weekend.
Maar deze week dan bvba drie dagen 100kcal lag gegeten op 3100 maar toch al m'n carbs gehit.
Das 300 lege kcals extra.
Dus die zijn dan al de eerste halve fles wijn.
Dus wijn bevat weinig carbs.
Op alcohol dagen zullen deze dan opgevuld worden door dingen te eten met meer carbs.
Gisteren blijven steken op een halve fles wijn.
En uiteindelijk maar 10carbs te kort voor dagelijkse behoefte. Wel 100kcal erover maar had 300 marge...
Vanavond uiteten.
Maar het is vegetarisch dus bijna alle proteïne zal al binnen zijn.denk een 30gr over te houden daar zal wel iets inzitten toch?
Ook zorgen dat er veel carbs binnen zijn want is laag in carbs.
Het echte drinken zonder tellen is altijd bij cheatmeal "gerekend".
Je hebt er die graag chocolade of chips eten.
Voor mij is dat druivensap.
- Lid sinds
- 1 mrt 2015
- Berichten
- 496
- Waardering
- 1.520
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 80kg
