Sticky Post je maaltijden (met pics!)
- Topic starter TrickyTatsu
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 77.179
- Weergaven 4.285.553
- Volgers 1.104
-
- Tags
- maaltijd
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
Hoe krijg je het weg? Ga je dat echt zo weg zitten lepelen?
(no hate)Ojajoh
Cool Novice
- Lid sinds
- 3 mrt 2019
- Berichten
- 109
- Waardering
- 81
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 16%
Als je te lui bent meerdere keren op een dag te koken na een tijdje oefenen lukt dat van zelf welHoe krijg je het weg? Ga je dat echt zo weg zitten lepelen?
denk dat er wel mensen op dit forum zijn die het dubbele van dit in 1x wegeten.Bijlagen
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
Waarom meerdere keren op een dag?Als je te lui bent meerdere keren op een dag te koken na een tijdje oefenen lukt dat van zelf wel
meal preppen doe je voor de volgende dag/wk?
Robin
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 feb 2019
- Berichten
- 5.836
- Waardering
- 9.561
- Lengte
- 1m80
wtf gewoon droog rijst eten? :') Doe er dan toch een sausje bij ofzo
Ojajoh
Cool Novice
- Lid sinds
- 3 mrt 2019
- Berichten
- 109
- Waardering
- 81
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 16%
Ben ik ook te lui voor heb geen school of werk op dit moment dus ik sta op maak me pannenkoekjes met rijst heb ik al een groot aantal kcal binnen en dan rest van de dag gewoon kleine dingetjes zoals crackertjes met pindakaas me 2 bakken kwark en me avondeten.Waarom meerdere keren op een dag?
meal preppen doe je voor de volgende dag/wk?
wtf gewoon droog rijst eten? :') Doe er dan toch een sausje bij ofzo
Ik eet het zo al 1 jaar lang en heb er geen problemen mee deed er eerst bruine bonen door maar dat werd ik wel zat na 1 maand. Ik vraag me af hoe meeste van jullie een bak havermout wegkrijgen ik ga over me nek van dat
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
Je wordt vast nog wel eens een sterke luiaardBen ik ook te lui voor heb geen school of werk op dit moment dus ik sta op maak me pannenkoekjes met rijst heb ik al een groot aantal kcal binnen en dan rest van de dag gewoon kleine dingetjes zoals crackertjes met pindakaas me 2 bakken kwark en me avondeten.
Ik eet het zo al 1 jaar lang en heb er geen problemen mee deed er eerst bruine bonen door maar dat werd ik wel zat na 1 maand. Ik vraag me af hoe meeste van jullie een bak havermout wegkrijgen ik ga over me nek van dat
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 34.011
- Waardering
- 18.481
- Lengte
- 1m68
Met gewone havermout (met melk en warm) zou ik ook kokhalzen....Ik vraag me af hoe meeste van jullie een bak havermout wegkrijgen ik ga over me nek van dat
Maar een lekker kwark of vanille skyr met havermout erdoor (koud) en wat kaneel/cacao (evt. wat vanillewhey) en wat fruit (appel/banaan/druiven/blauwe bessen of aardbeien) en wat noten oid. is echt wel lekker
Ojajoh
Cool Novice
- Lid sinds
- 3 mrt 2019
- Berichten
- 109
- Waardering
- 81
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 16%
Je wordt vast nog wel eens een sterke luiaard
Dat komt wel goed 
Met gewone havermout (met melk en warm) zou ik ook kokhalzen....
Maar een lekker kwark of vanille skyr met havermout erdoor (koud) en wat kaneel/cacao (evt. wat vanillewhey) en wat fruit (appel/banaan/druiven/blauwe bessen of aardbeien) en wat noten oid. is echt wel lekker
Ik heb laatst kwark geprobeerd en hier havermout door gegooid en een tikkeltje kaneel maar vond dit ook niet echt lekker kreeg het wel weg maar gooide er ook teveel in volgensmij.
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 34.011
- Waardering
- 18.481
- Lengte
- 1m68
yoghurt nemen. Is slapper... of aanlengen met wat vocht (water, sap etc)
Vanilleskyrr of vanilleyoghurt nemen... zo lekker van smaak
Of gewoon muesli of creusli ipv havermout
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
BW excercises, komt zeker goed!! Ik geloof in jou!!
- Lid sinds
- 1 mei 2012
- Berichten
- 13.371
- Waardering
- 22.485
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.989
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
wovano
wvncoaching.nl
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Coach
Anabolen
Supplementen
Voeding
Training
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 19.887
- Waardering
- 49.856
- Lid sinds
- 22 sep 2017
- Berichten
- 4.986
- Waardering
- 10.277
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 64kg
- Vetpercentage
- 12%
60 gram oats
40 gram whey
100 gram blauwe bessen
25 gram rozijnen
8 gram psyllium husk
Ik zie meerdere mensen psyllium husk toevoegen aan oats en shakes, is dit omdat het gezond of vezelrijk is, of omdat het volume van oats meer wordt of..? Wat doet dat spul eigenlijk
- Lid sinds
- 17 okt 2012
- Berichten
- 7.512
- Waardering
- 6.323
Kan je lekker van schijtenIk zie meerdere mensen psyllium husk toevoegen aan oats en shakes, is dit omdat het gezond of vezelrijk is, of omdat het volume van oats meer wordt of..? Wat doet dat spul eigenlijk
wovano
wvncoaching.nl
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Coach
Anabolen
Supplementen
Voeding
Training
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 19.887
- Waardering
- 49.856
Ik zie meerdere mensen psyllium husk toevoegen aan oats en shakes, is dit omdat het gezond of vezelrijk is, of omdat het volume van oats meer wordt of..? Wat doet dat spul eigenlijk
Extra vezels idd. En inderdaad wordt het volume wat meer wat ook mooi meegenomen is.
- Lid sinds
- 9 jul 2009
- Berichten
- 15.746
- Waardering
- 14.131
Merk je dat je die extra vezels nodig hebt? Als ik jouw maaltijden voorbij zie komen lijkt het mij dat je daarmee voldoende vezels binnen krijgt?
