Sticky Post je maaltijden (met pics!)

[Ojajoh]

Nom nom nom

 

[Bosco55555]

Nom nom nom

Hoe krijg je het weg? Ga je dat echt zo weg zitten lepelen? (no hate)

 

[Ojajoh]

Hoe krijg je het weg? Ga je dat echt zo weg zitten lepelen? (no hate)

Als je te lui bent meerdere keren op een dag te koken na een tijdje oefenen lukt dat van zelf wel denk dat er wel mensen op dit forum zijn die het dubbele van dit in 1x wegeten.

 

[Bosco55555]

Als je te lui bent meerdere keren op een dag te koken na een tijdje oefenen lukt dat van zelf wel denk dat er wel mensen op dit forum zijn die het dubbele van dit in 1x wegeten.

Waarom meerdere keren op een dag?
meal preppen doe je voor de volgende dag/wk?

 

[Robin]

Nom nom nom

wtf gewoon droog rijst eten? :') Doe er dan toch een sausje bij ofzo

 

[Ojajoh]

Waarom meerdere keren op een dag?
meal preppen doe je voor de volgende dag/wk?

Ben ik ook te lui voor heb geen school of werk op dit moment dus ik sta op maak me pannenkoekjes met rijst heb ik al een groot aantal kcal binnen en dan rest van de dag gewoon kleine dingetjes zoals crackertjes met pindakaas me 2 bakken kwark en me avondeten.

wtf gewoon droog rijst eten? :') Doe er dan toch een sausje bij ofzo

Ik eet het zo al 1 jaar lang en heb er geen problemen mee deed er eerst bruine bonen door maar dat werd ik wel zat na 1 maand. Ik vraag me af hoe meeste van jullie een bak havermout wegkrijgen ik ga over me nek van dat

 

[Bosco55555]

Ben ik ook te lui voor heb geen school of werk op dit moment dus ik sta op maak me pannenkoekjes met rijst heb ik al een groot aantal kcal binnen en dan rest van de dag gewoon kleine dingetjes zoals crackertjes met pindakaas me 2 bakken kwark en me avondeten.



Ik eet het zo al 1 jaar lang en heb er geen problemen mee deed er eerst bruine bonen door maar dat werd ik wel zat na 1 maand. Ik vraag me af hoe meeste van jullie een bak havermout wegkrijgen ik ga over me nek van dat

Je wordt vast nog wel eens een sterke luiaard

 

[marina1975]

Ik vraag me af hoe meeste van jullie een bak havermout wegkrijgen ik ga over me nek van dat

Met gewone havermout (met melk en warm) zou ik ook kokhalzen....
Maar een lekker kwark of vanille skyr met havermout erdoor (koud) en wat kaneel/cacao (evt. wat vanillewhey) en wat fruit (appel/banaan/druiven/blauwe bessen of aardbeien) en wat noten oid. is echt wel lekker

 

[Ojajoh]

Je wordt vast nog wel eens een sterke luiaard

Dat komt wel goed

Met gewone havermout (met melk en warm) zou ik ook kokhalzen....
Maar een lekker kwark of vanille skyr met havermout erdoor (koud) en wat kaneel/cacao (evt. wat vanillewhey) en wat fruit (appel/banaan/druiven/blauwe bessen of aardbeien) en wat noten oid. is echt wel lekker

Ik heb laatst kwark geprobeerd en hier havermout door gegooid en een tikkeltje kaneel maar vond dit ook niet echt lekker kreeg het wel weg maar gooide er ook teveel in volgensmij.

 

[marina1975]

Ik heb laatst kwark geprobeerd en hier havermout door gegooid en een tikkeltje kaneel maar vond dit ook niet echt lekker kreeg het wel weg maar gooide er ook teveel in volgensmij.

yoghurt nemen. Is slapper... of aanlengen met wat vocht (water, sap etc)
Vanilleskyrr of vanilleyoghurt nemen... zo lekker van smaak
Of gewoon muesli of creusli ipv havermout

 

[Bosco55555]

Bekijk bijlage 466232Dat komt wel goed

BW excercises, komt zeker goed!! Ik geloof in jou!!

 

[Kathlinoo]

 

[mitsymo]

 

[IRONic Pumper]

Vulling voor de taco's.

 

[BB_]

Thaise roerbak met o.a. garnalen en Five Spices saus + zalm. 'K eet te weinig vis.

 

[wovano]

60 gram oats
40 gram whey
100 gram blauwe bessen
25 gram rozijnen
8 gram psyllium husk

 

[HertogSandBox]

60 gram oats
40 gram whey
100 gram blauwe bessen
25 gram rozijnen
8 gram psyllium husk
Bekijk bijlage 466262

Ik zie meerdere mensen psyllium husk toevoegen aan oats en shakes, is dit omdat het gezond of vezelrijk is, of omdat het volume van oats meer wordt of..? Wat doet dat spul eigenlijk

 

[The Novice]

Ik zie meerdere mensen psyllium husk toevoegen aan oats en shakes, is dit omdat het gezond of vezelrijk is, of omdat het volume van oats meer wordt of..? Wat doet dat spul eigenlijk

Kan je lekker van schijten

 

[wovano]

Ik zie meerdere mensen psyllium husk toevoegen aan oats en shakes, is dit omdat het gezond of vezelrijk is, of omdat het volume van oats meer wordt of..? Wat doet dat spul eigenlijk

Kan je lekker van schijten

Extra vezels idd. En inderdaad wordt het volume wat meer wat ook mooi meegenomen is.

 

[Japio]

Extra vezels idd. En inderdaad wordt het volume wat meer wat ook mooi meegenomen is.

Merk je dat je die extra vezels nodig hebt? Als ik jouw maaltijden voorbij zie komen lijkt het mij dat je daarmee voldoende vezels binnen krijgt?