Sticky Post je maaltijden (met pics!)
- Topic starter TrickyTatsu
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 77.201
- Weergaven 4.287.387
- Volgers 1.104
-
- Tags
- maaltijd
- Lid sinds
- 1 mei 2012
- Berichten
- 13.371
- Waardering
- 22.485
@Ashbringer45 NIC-NAC.
- Lid sinds
- 30 jan 2017
- Berichten
- 6.511
- Waardering
- 12.701
- Lid sinds
- 12 mrt 2019
- Berichten
- 931
- Waardering
- 6.246
- Lengte
- 1m65
- Vetpercentage
- 29%
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.574
- Waardering
- 71.518
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
GO02
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 sep 2019
- Berichten
- 281
- Waardering
- 568
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 92kg
Claire
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 jun 2019
- Berichten
- 1.193
- Waardering
- 4.229
- Lengte
- 1m62
- Lid sinds
- 31 mei 2012
- Berichten
- 7.216
- Waardering
- 28.776
- Lengte
- 1m57
Vissertje1980
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jan 2018
- Berichten
- 3.227
- Waardering
- 5.294
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 67kg
- Vetpercentage
Ashbringer45
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 jul 2013
- Berichten
- 3.724
- Waardering
- 1.457
- Lengte
- 1m79
- Lid sinds
- 22 sep 2017
- Berichten
- 4.991
- Waardering
- 10.289
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 64kg
- Vetpercentage
- 12%
Stond ik vanochtend op de weegschaal... Bleek mijn gewicht in een week tijd weer te zijn gezakt van bijna 65kg naar 63,5kg...grrrrr... Bulken trek ik mentaal echt slecht maar voor straf nu een extra maaltijd voor het slapen gaan
Vind je het mentaal lastig om te bulken? Of gewoon het meer eten / niet skippen van meals? En op hoeveel calorieën +- bulk je nu dan?
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
Pannekoeken en pizza's kun je vanalles opkieperen, minstens 2x/wk, freeten man!!Stond ik vanochtend op de weegschaal... Bleek mijn gewicht in een week tijd weer te zijn gezakt van bijna 65kg naar 63,5kg...grrrrr... Bulken trek ik mentaal echt slecht maar voor straf nu een extra maaltijd voor het slapen gaan
Vissertje1980
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jan 2018
- Berichten
- 3.227
- Waardering
- 5.294
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 67kg
- Vetpercentage
Wellicht kip vervangen met gehakt of varken en minder erwten?
Pannekoeken en pizza's kun je vanalles opkieperen, minstens 2x/wk, freeten man!!
Calorieën zitten rond de 2800 tijdens m'n bulk. Alleen zodra het gewicht voorbij de 64 gaat wordt ik helemaal gek van mezelf en ben ik niet meer bij de spiegel weg te slaan... Voor m'n gevoel blijft er dan niks over van m'n shape waar ik al zo lang m'n best voor doe en voel ik me zo vatsig als de t*ring en ga ik weer calorieën minderen en lukt het me mentaal gewoon niet meer om voorbij de 2200 á 2300 te gaan....
Ik heb al een hoop tips gekregen van wat ik zoal zou kunnen gaan eten tijdens een bulk maar dat is niet het probleem, fysiek zou ik nog wel veel meer kunnen eten alleen mentaal krijg ik dat gewoon echt niet voor elkaar, ik word dan helemaal lijp van mezelf...
- Lid sinds
- 2 dec 2012
- Berichten
- 7.234
- Waardering
- 16.994
- Lengte
- 1m50
- Vetpercentage
- 17%
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
its a mindf*ck idd, een goed stukje vlees hoort een vetrandje aan toch? hoort wel bij massa aanzetten
- Lid sinds
- 2 dec 2012
- Berichten
- 7.234
- Waardering
- 16.994
- Lengte
- 1m50
- Vetpercentage
- 17%
