- Lid sinds
- 27 feb 2013
- Berichten
- 952
- Waardering
- 1.369
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 12%
Sticky Post je maaltijden (met pics!)
- Topic starter TrickyTatsu
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 77.057
- Weergaven 4.281.134
- Volgers 1.104
-
- Tags
- maaltijd
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 20 jan 2015
- Berichten
- 1.634
- Waardering
- 3.632
- Lengte
- 1m67
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 42%
Een paar selecties uit de carb cave van Kardemompeul.
Een experiment uit eigen cuisine, een brood obv een 24 uurs preferment. Die gaat zeker nog een keer op herhaling!
Kaasstengel van de laidel. Featuring de was van de buren.
Dit gedrocht is een stuk spinazie-aardappel tortilla, ook van de laidel.
Een experiment uit eigen cuisine, een brood obv een 24 uurs preferment. Die gaat zeker nog een keer op herhaling!
Kaasstengel van de laidel. Featuring de was van de buren.
Dit gedrocht is een stuk spinazie-aardappel tortilla, ook van de laidel.
- Lid sinds
- 12 mrt 2019
- Berichten
- 931
- Waardering
- 6.246
- Lengte
- 1m65
- Vetpercentage
- 29%
René van Langen
Cool Novice
- Lid sinds
- 11 jul 2019
- Berichten
- 162
- Waardering
- 373
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
negen is oneven, maar wel samen delen, geen ruzie maken, jij de laatste maar dan wel de hond uitlaten
- Lid sinds
- 11 dec 2018
- Berichten
- 3.037
- Waardering
- 5.277
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 18%
3 voor haar, 3 voor haar vriend, en 3 voor de Snegen is oneven, maar wel samen delen, geen ruzie maken, jij de laatste maar dan wel de hond uitlaten
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
Wie is "S"3 voor haar, 3 voor haar vriend, en 3 voor de S
- Lid sinds
- 11 dec 2018
- Berichten
- 3.037
- Waardering
- 5.277
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 18%
S2000 natuurlijkWie is "S"
is er een andere mogelijkheid bij Bubs?
- Lid sinds
- 16 jun 2019
- Berichten
- 4.573
- Waardering
- 8.521
Verleid me nou niet... Na het bakken zullen die koekjes binnen no-time in mijn buikje verdwenen zijn!
Dat kan toch niet in de cut, haha!
- Lid sinds
- 31 mei 2012
- Berichten
- 7.216
- Waardering
- 28.776
- Lengte
- 1m57
negen is oneven, maar wel samen delen, geen ruzie maken, jij de laatste maar dan wel de hond uitlaten
Het waren er 10 (van de 20 in totaal), meneer Bubs had al eentje voor geproefd
.En ik heb geen hond...
70kcal/koekje, prima voor de cut! Ik leef op 1500kcal en smikkel ze met veel plezier binnen
.Avondeten: zalm, spinaziepuree en een zelfgemaakt mosterdsausje.
- Lid sinds
- 1 mrt 2015
- Berichten
- 496
- Waardering
- 1.520
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 80kg
Simsalabimmusclesforsewin
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 okt 2019
- Berichten
- 3.089
- Waardering
- 2.503
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 14%
“Stukje” zou je mij misschien het recept kunnen sturen?? Ga denk ik met deze taart mn cut verbreken over een paar dagen!!!!!Stukje kwarktaart
- Lid sinds
- 12 mrt 2019
- Berichten
- 931
- Waardering
- 6.246
- Lengte
- 1m65
- Vetpercentage
- 29%
Boterham met pindakaas ?
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.639
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 34.000
- Waardering
- 18.467
- Lengte
- 1m68
dacht nog even simpeler.. kant en klare pannekoeken met pindakaad en nutella...
Die combi hoor ik wel vaker voor simpel en snel.
- Lid sinds
- 22 sep 2017
- Berichten
- 4.974
- Waardering
- 10.260
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 64kg
- Vetpercentage
- 12%
Leeuwarden1998
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 nov 2019
- Berichten
- 1.468
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 21%
tsja, hoe simpel je het zelf wil maken:
Pasta
Rijst
Pannenkoeken
Hamburgers met een klont mayo
- Lid sinds
- 1 mrt 2015
- Berichten
- 496
- Waardering
- 1.520
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 80kg
In voor recept
Voor de bodem:
150 gram ontpitte dadels
100 gram havermout
15 gram zonnebloemolie of elk ander soort olie
Voor de taart:
450 gram optimel yoghurt griekse stijl kers
150 gram magere franse kwark
100 gram diepvries kersen
7 blaadjes gelatine (kan ook 5/6 was namelijk iets te stevig in my opinion)
1. Dadels ongeveer 15-30 min weken in warm water.
2. Havermout en dadels mengen in keukenmachine en op het laatst olie toevoegen.
3. Bodem in de koelkast zetten.
4. Gelatine blaadjes weken in water.
5. Warm het fruit op in een pannetje en voeg de uitgeknepen gelatine blaadjes toe en roer totdat het een papje wordt.
6. Mix het fruitmengsel met de kwark.
7. Haal de bodem uit de koelkast en giet het mengsel over de bodem.
8. Zet de kwarktaart een x uur in de koelkast. (Ik heb ongeveer 6 uur gewacht)
Optioneel:
Meer olie
Bodem afbakken
Ander fruit
Kvarg i.p.v. Optimel
Enjoy!
