- Lid sinds
- 31 mei 2012
- Berichten
- 7.216
- Waardering
- 28.776
- Lengte
- 1m57
Sticky Post je maaltijden (met pics!)
- Topic starter TrickyTatsu
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 77.066
- Weergaven 4.281.344
- Volgers 1.104
-
- Tags
- maaltijd
Sterling
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 jun 2014
- Berichten
- 3.200
- Waardering
- 2.645
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 87kg
Litertje chocomel. Even in een glas gieten en klaar. Flink wat carbs en kcal.
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
Donuts + whey goat.
Simsalabimmusclesforsewin
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 okt 2019
- Berichten
- 3.089
- Waardering
- 2.503
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 14%
Wat is dat voor groente mix?
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 34.000
- Waardering
- 18.467
- Lengte
- 1m68
Wraps met kip (vleeswaren) en groenvoer oid
Blik bruine bonen (of wit of kidney oid)
Blik mais erdoor , wat tomaten in stukjes en gerookte kip of ander gaar vlees in stukjes.
Alles in een schaal en makkelijke salade. Wat sweet chilisaus of ketchup/curry erdoor
Ipv bonen kan je ook een restant gekookte rijst of pasta van de dag ervoor nemen.
Daarbij is bijvoorbeeld een sausje van frietsaus/yoghurt/kerrie poeder erdoor ook lekker en fris.
Die ovenschotel die ik noemde. Ook perfect in een wrap of pitta.
Er zijn zoveel niet kook opties...
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.639
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.639
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
Kip in de airfryer en een zak wokgroenten in de pan fl*kkeren. Broccoli erbij en klaar.
Burrito
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 jan 2020
- Berichten
- 1.644
- Waardering
- 3.290
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 100kg
Veel koolhydraten?
- Lid sinds
- 24 jul 2007
- Berichten
- 12.898
- Waardering
- 23.782
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
duurde even voordat ik door had dat het geen vervallen groenten zijn maar je werkblad136kcal voor 400gr
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.639
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
Ik las het even verkeerd overkomt mij anders nooit excuses.
maar voor weinig was dit wel goed geweest 
- Lid sinds
- 16 jun 2019
- Berichten
- 4.573
- Waardering
- 8.521
- Lid sinds
- 31 mei 2012
- Berichten
- 7.216
- Waardering
- 28.776
- Lengte
- 1m57
Protein muffins, protein cookies, protein chocolate twisters, pancakes, door kwark of yoghurt, met melk en toppings (banaan, chocolade, cornflakes,...).
Eindeloze opties, google is your friend
.
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 34.000
- Waardering
- 18.467
- Lengte
- 1m68
Welke smaken?
Idd. Muffins, pannenkoeken, door zuivel, afhankelijk van smaak ken ik ook mensen die t op pindakaas op brood doen.
Mensen die haat voor groenten hebben...groenteshake met eiwit poeder.
Mensen met kwark en invriezen als ijsjes.
- Lid sinds
- 16 jun 2019
- Berichten
- 4.573
- Waardering
- 8.521
Stracciatella en Choco Banaan!
- Lid sinds
- 21 okt 2017
- Berichten
- 8.201
- Waardering
- 9.211
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 20%
danoontje ! vroeger kreeg je er zelfs van die plastieken ijs stokjes bij
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 34.000
- Waardering
- 18.467
- Lengte
- 1m68
Kan je geniet door je fluf doen?
Stracciatella klinkt lekker. Afhankelijk van t merk kan dat wel erg zoet zijn. Welke heb je?
Misschien een keer bananenbrood maken die choco banaan erdoor doen?
- Lid sinds
- 16 jun 2019
- Berichten
- 4.573
- Waardering
- 8.521
Fluff is lekker, maar zorgt ook voor een heerlijke dosis lucht in m’n maag... haha!
Ik ga wel even op Google speuren!
- Lid sinds
- 11 dec 2019
- Berichten
- 1.008
- Waardering
- 1.914
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 12%
In dit geval 695kg.
- Lid sinds
- 31 mei 2012
- Berichten
- 7.216
- Waardering
- 28.776
- Lengte
- 1m57
Ik heb je nog een pm gestuurd met wat ideetjes, en dingen die ik zelf al heb geprobeerd
.ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.639
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
