- Lid sinds
- 30 jan 2017
- Berichten
- 6.511
- Waardering
- 12.701
Zelfs op 1450kcal had ik nog meer dan enkel koffie/thee als snack.
ik moet bepaalde macro’s halen dus dan wordt het passen en meten
Sticky Post je maaltijden (met pics!)
- Topic starter TrickyTatsu
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 77.179
- Weergaven 4.285.553
- Volgers 1.104
-
- Tags
- maaltijd
ik moet bepaalde macro’s halen dus dan wordt het passen en meten
- Lid sinds
- 9 jul 2009
- Berichten
- 15.746
- Waardering
- 14.131
Je bedoeld die 3 gram chocolade, of 2,5 gram noten?Zelfs op 1450kcal had ik nog meer dan enkel koffie/thee als snack
- Lid sinds
- 30 jan 2017
- Berichten
- 6.511
- Waardering
- 12.701
Je bedoeld die 3 gram chocolade, of 2,5 gram noten?
Mijn vrouw heeft net magnum’s gehaald. 236 kcals per stuk
Damned....- Lid sinds
- 9 jul 2009
- Berichten
- 15.746
- Waardering
- 14.131
Ze test je jouw zelfbeheersing. Laat haar maar eens zien hoeveel weerstand je kunt bieden.Mijn vrouw heeft net magnum’s gehaald. 236 kcals per stuk
- Lid sinds
- 31 mei 2012
- Berichten
- 7.216
- Waardering
- 28.776
- Lengte
- 1m57
Je bedoeld die 3 gram chocolade, of 2,5 gram noten?
Haha, toch zeker 150gr magere kwark + 50gr fruit en TIEN gram chocolade
!Edit: soms zelfs 15 gram blijkbaar
.ik moet bepaalde macro’s halen dus dan wordt het passen en meten
WIj allemaal hoor
.
- Lid sinds
- 24 jul 2007
- Berichten
- 12.898
- Waardering
- 23.782
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
Dus je eet er 4 en een scoop wheyMijn vrouw heeft net magnum’s gehaald. 236 kcals per stuk
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.640
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
- Lid sinds
- 19 jan 2015
- Berichten
- 26.824
- Waardering
- 25.458
- Lengte
- 1m83
Hij eet zelfs nog minder dan jij!Haha, toch zeker 150gr magere kwark + 50gr fruit en TIEN gram chocolade
Edit: soms zelfs 15 gram blijkbaar
WIj allemaal hoor
- Lid sinds
- 12 mrt 2019
- Berichten
- 931
- Waardering
- 6.246
- Lengte
- 1m65
- Vetpercentage
- 29%
- Lid sinds
- 31 mei 2012
- Berichten
- 7.216
- Waardering
- 28.776
- Lengte
- 1m57
Gek hé, wacht tot ik ga bulken.
Ik eet iedereen naar huis verdikkie, met mijn 1m57!
- Lid sinds
- 19 jan 2015
- Berichten
- 26.824
- Waardering
- 25.458
- Lengte
- 1m83
- Lid sinds
- 31 mei 2012
- Berichten
- 7.216
- Waardering
- 28.776
- Lengte
- 1m57
- Lid sinds
- 9 jul 2009
- Berichten
- 15.746
- Waardering
- 14.131
Die heb ik ook wel eens gemaakt, volgens recept van Genaro Contaldo. Was echt super!Weer iets nieuws geprobeerd: spaghetti frittata met spekjes, look, ui, peperoncino en parmezaan, oregano en straks nog verse basilicum erover.
Gennaro's Pasta Frittata | Pasta Recipe | Jamie Oliver
This pasta frittata recipe from Gennaro's is an easy and delicious dish; using pasta is a convenient alternative and can be enjoyed both hot and cold.
www.jamieoliver.com
Leeuwarden1998
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 nov 2019
- Berichten
- 1.468
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 21%
Aline
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 mei 2020
- Berichten
- 2.982
- Waardering
- 7.592
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 64kg
Tot zo, geef me een klein uurtje!
EIWITTEN
- Lid sinds
- 25 apr 2013
- Berichten
- 6.820
- Waardering
- 11.434
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 113kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 31 mei 2012
- Berichten
- 7.216
- Waardering
- 28.776
- Lengte
- 1m57
goestavo
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 jun 2008
- Berichten
- 1.002
- Waardering
- 1.468
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 80kg
Het kan dus ook als pindasaus over de kip heen of door de rijstDoor de post van @goestavo besefte ik dat ik ook nog een busje PB2 had staan. Dus voor lunch roerbakgroente met roerei (ei en eiwit) en PB2 😍
goed idee dit
- Lid sinds
- 3 jun 2020
- Berichten
- 1.731
- Waardering
- 4.183
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 79kg
Hahaha ik dacht juist dat dat de bedoeling van dat spul was 🤣 maar jij gebruikt het dus als 'pindakaas'. Ook een goed ideeHet kan dus ook als pindasaus over de kip heen of door de rijst
goestavo
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 jun 2008
- Berichten
- 1.002
- Waardering
- 1.468
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 80kg
Ja ik mix het griekse yoghurt of magere yoghurt anders kan ik er maar 1/2 rijstwafels mee smeren.Hahaha ik dacht juist dat dat de bedoeling van dat spul was 🤣 maar jij gebruikt het dus als 'pindakaas'. Ook een goed idee
