- Lid sinds
- 16 nov 2006
- Berichten
- 11.657
- Waardering
- 2.909
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 102kg
Kalkoenfilet, spinazie, augurken en mosterd.
Wat een zooi augurken, je bent toch niet zwanger he?!
Sticky Post je maaltijden (met pics!)
- Topic starter TrickyTatsu
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 76.757
- Weergaven 4.259.797
- Volgers 1.104
-
- Tags
- maaltijd
Wat een zooi augurken, je bent toch niet zwanger he?!
Tieme
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 nov 2008
- Berichten
- 1.252
- Waardering
- 235
DJR89
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 aug 2008
- Berichten
- 5.203
- Waardering
- 653
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 80kg
Jep, alles mixen en dan in de oven.
Wat een zooi augurken, je bent toch niet zwanger he?!
Nee hoor, anders had ik er ook nog een bak Ben & Jerry's bij gegeten!
Augurken zijn gewoon lekker!
ruudje1994
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 jul 2013
- Berichten
- 958
- Waardering
- 27
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 97kg
hendrie
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2009
- Berichten
- 9.516
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 13 mrt 2013
- Berichten
- 11.164
- Waardering
- 2.433
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 35%
Hendrie weet niet of het is toegestaan om links te posten van andere forums maar kijk bodybuilding.com daar hebben ze keto recepten
Als je maar geen links naar andere commerciele producten gaat plaatsen zou het geen probleem moeten zijn, foto's van eten enz is zeker geen probleem
- Lid sinds
- 17 okt 2012
- Berichten
- 7.516
- Waardering
- 6.327
arturiano
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 jun 2013
- Berichten
- 1.385
- Waardering
- 19
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 71kg
- Vetpercentage
- 13%
Oke vinnievince thanks dan weet ik dfat ook even
---------- Post toegevoegd 16 September 2013 om 17:48 ----------
2 eggs, separated (make sure not to get any drops of yolk in the white)
1/2 cup liquid egg whites or egg substitute (or 4 fresh egg whites)
1/2 cup buttermilk (or 1/2 cup almond milk + 1/2 Tbs lemon juice or vinegar)
1 tsp vanilla extract
1 Tbs unflavored or vanilla protein powder
1/4 cup coconut flour (use a finely-milled brand such as Bob's Red Mill)
1 tsp baking powder
Dash of cinnamon (optional)
Sweetener to taste if using unsweetened protein powder (optional; I used a packet of stevia)
Butter or oil for greasing the pan
dit zijn volgensmij pannekoeken met no carb heb hiern og ene paar staan dus als je wilt kun je ze krijgen
---------- Post toegevoegd 16 September 2013 om 17:48 ----------
2 eggs, separated (make sure not to get any drops of yolk in the white)
1/2 cup liquid egg whites or egg substitute (or 4 fresh egg whites)
1/2 cup buttermilk (or 1/2 cup almond milk + 1/2 Tbs lemon juice or vinegar)
1 tsp vanilla extract
1 Tbs unflavored or vanilla protein powder
1/4 cup coconut flour (use a finely-milled brand such as Bob's Red Mill)
1 tsp baking powder
Dash of cinnamon (optional)
Sweetener to taste if using unsweetened protein powder (optional; I used a packet of stevia)
Butter or oil for greasing the pan
dit zijn volgensmij pannekoeken met no carb heb hiern og ene paar staan dus als je wilt kun je ze krijgen
kapiteinkoek
Cool Novice
- Lid sinds
- 2 feb 2011
- Berichten
- 151
- Waardering
- 4
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
- 12%
DJR89
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 aug 2008
- Berichten
- 5.203
- Waardering
- 653
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 80kg
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 33.958
- Waardering
- 18.457
- Lengte
- 1m68
Bigos is lekker!Rosbief en bigos
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Casplantje
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 mrt 2013
- Berichten
- 259
- Waardering
- 13
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
- 12%
Rosbief en bigos
Bigos! Dat maak ik in de winter ook regelmatig en dan gelijk genoeg voor 8 maaltijden. Heerlijk wintervoer!
Sheikh
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 apr 2013
- Berichten
- 2.286
- Waardering
- 200
Gister eten vergeten mee te nemen, bij de ah blikje tonijn + ceaser salade. Alles door elkaar gooien (croutons eruit pleuren) heb je zo een 70gr eiwitten en 15kh. Voor alle lowcarbers in tijden van nood.
hoezo low carb? je kan prima bulken (als je stats kloppen)
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
- Lid sinds
- 29 jul 2010
- Berichten
- 11.760
- Waardering
- 1.009
- Lengte
- 1m67
- Massa
- 59kg
Mar19
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 jan 2013
- Berichten
- 359
- Waardering
- 10
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 64kg
- Vetpercentage
- 19%
Chocolade mugcake met WF chocolade saus
"Pumpkin Protein Pancakes" met kaneel, rozijnen en pinda's
Aardbeien fluff met amandelmelk en bevroren aardbeien (die je niet ziet) en WF chocolade saus
Spinazie pannenkoeken. Zien er ranzig uit maar ze waren écht lekker!
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
"Pumpkin Protein Pancakes" met kaneel, rozijnen en pinda's
Aardbeien fluff met amandelmelk en bevroren aardbeien (die je niet ziet) en WF chocolade saus
Spinazie pannenkoeken. Zien er ranzig uit maar ze waren écht lekker!
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Casplantje
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 mrt 2013
- Berichten
- 259
- Waardering
- 13
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
- 12%
Geen Yugofood, maar Polskifood. Al maken ze in de voormalig-Joegoslavische landen en in Hongarije, Tsjechië en Slowakije wel iets soortgelijks..
Het is een stoofpot van zuurkool, wittekool, verschillende soorten vlees (stoofvlees, worst én spek bijvoorbeeld) en overige ingrediënten die sterk variëren. Ik doe er zelf nog rode wijn, champignons, ui, knoflook wat kruiden (paprikapoeder, karwijzaad, peper), gedroogde pruimen, laurierblad en mosterd bij. Maar iedereen maakt het weer net wat anders..
