MuscleMeat

Sticky Post je maaltijden (met pics!)

Zelfgemaakte protein bar is lekkerste wat ik tot nu toe heb gegeten qua eiwit bron. Alleen vitafiber en whey nodig 😁 eet er 3 of 5 per dag

1B132C21-EFF4-463E-8718-7DC50D81B767.jpeg
 
Aline zei:
Goed plan! hoeveelheden?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
100 gram vitafiber 40/50 gram water. 120 gram whey. Ik voeg tijdens het mengen altijd nog een heel klein beetje water toe omdat het niet altijd allemaal pakt. Dit moet je zelf even kijken.
Het bakje waar het in gaat even met boter insmeren (klein beetje) anders krijg je het er nooit meer uit 😁
 
goestavo zei:
100 gram vitafiber 40/50 gram water. 120 gram whey. Ik voeg tijdens het mengen altijd nog een heel klein beetje water toe omdat het niet altijd allemaal pakt. Dit moet je zelf even kijken.
Het bakje waar het in gaat even met boter insmeren (klein beetje) anders krijg je het er nooit meer uit 😁
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Ik ga binnenkort eens proberen, dankjewel!
 
Met wat Aziatische kruiden, adjuma, verse koriander, sesamzaadjes, ketjap, vissaus en sambal badjak extra heet.
1608063152228.png

Duitse biefstuk zit in aluminiumfolie. Lekker pittig gekruid met BB_kruiden en geserveerd met Hickory Smoke BBQ Sauce en tafelzuur.
1608063167597.png
 
goestavo zei:
100 gram vitafiber 40/50 gram water. 120 gram whey. Ik voeg tijdens het mengen altijd nog een heel klein beetje water toe omdat het niet altijd allemaal pakt. Dit moet je zelf even kijken.
Het bakje waar het in gaat even met boter insmeren (klein beetje) anders krijg je het er nooit meer uit 😁
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Gebruik gewoon pam spray inplaats van die boter man..
 
goestavo zei:
100 gram vitafiber 40/50 gram water. 120 gram whey. Ik voeg tijdens het mengen altijd nog een heel klein beetje water toe omdat het niet altijd allemaal pakt. Dit moet je zelf even kijken.
Het bakje waar het in gaat even met boter insmeren (klein beetje) anders krijg je het er nooit meer uit 😁
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Zo een Siliconen bakje nemen. Niets van boter nodig man..
 
Van mijn baas gekregen.
Inb4 van je vriendin.

20201216_091534.jpg
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

fred22
Het grote 500kcal maaltijden topic
Reacties
15
Weergaven
9.363
Triport
T
I
Een ingewikkelde vraag over voeding
Reacties
11
Weergaven
5.903
Iskariot
I
N
Post work out maaltijd
Reacties
5
Weergaven
5.159
Nijlpaard
N
B
Algemeen nut voor iedereen.
Reacties
7
Weergaven
5.161
ButchMcDick
ButchMcDick
metalfreack
Honger remmend voedsel
Reacties
5
Weergaven
16.941
TeamSjonnie
TeamSjonnie
Terug
Naar boven