- Lid sinds
- 1 mei 2012
- Berichten
- 13.371
- Waardering
- 22.485
Sticky Post je maaltijden (met pics!)
- Topic starter TrickyTatsu
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 77.161
- Weergaven 4.285.125
- Volgers 1.104
-
- Tags
- maaltijd
- Lid sinds
- 1 mei 2012
- Berichten
- 13.371
- Waardering
- 22.485
- Lid sinds
- 1 mei 2012
- Berichten
- 13.371
- Waardering
- 22.485
- Lid sinds
- 1 mei 2012
- Berichten
- 13.371
- Waardering
- 22.485
- Lid sinds
- 22 aug 2021
- Berichten
- 91
- Waardering
- 195
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 121kg
- Vetpercentage
- 22%
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 16.454
- Waardering
- 39.166
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 6%
Mondejuuuu
De Judas
Cool Novice
- Lid sinds
- 6 sep 2021
- Berichten
- 150
- Waardering
- 582
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 104kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 22 aug 2021
- Berichten
- 91
- Waardering
- 195
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 121kg
- Vetpercentage
- 22%
- Lid sinds
- 22 aug 2021
- Berichten
- 91
- Waardering
- 195
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 121kg
- Vetpercentage
- 22%
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.989
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
ryan r
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 jun 2009
- Berichten
- 2.703
- Waardering
- 4.778
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 22 aug 2021
- Berichten
- 91
- Waardering
- 195
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 121kg
- Vetpercentage
- 22%
- Lid sinds
- 31 mei 2012
- Berichten
- 7.216
- Waardering
- 28.776
- Lengte
- 1m57
- Lid sinds
- 22 aug 2021
- Berichten
- 91
- Waardering
- 195
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 121kg
- Vetpercentage
- 22%
Burrito
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 jan 2020
- Berichten
- 1.644
- Waardering
- 3.290
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 100kg
Zonde van de aardbeien, kwark met stukken aardbei is toch lekkerder?
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
Wat vinden jullie een chille post workout meal? Een maaltijd die weinig tot geen bereiding verreist en geen "avondmaal". Dus geen pasta/aardappelen/rijst + vlees of groente want daar heb ik nooit zin in na het trainen. Macro's boeien me niet echt want dat compenseert wel weer door de whey ernaast.
Oats ben ik op uitgegeten en cereal ook wel eigenlijk, of ik moet een nieuwe goede smaak vinden. Cruesli of van die cereal met chocolade binnenin is wel nice maar daar eet je zo 300g van weg. Idealiter 500-700kcal max ofzo.
Oats ben ik op uitgegeten en cereal ook wel eigenlijk, of ik moet een nieuwe goede smaak vinden. Cruesli of van die cereal met chocolade binnenin is wel nice maar daar eet je zo 300g van weg. Idealiter 500-700kcal max ofzo.
- Lid sinds
- 22 sep 2017
- Berichten
- 4.984
- Waardering
- 10.275
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 64kg
- Vetpercentage
- 12%
Pakkie unox noodles? Zijn zo uit het zakkie ook best te eten vind ik
!
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.470
- Waardering
- 18.674
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
Ik eet altijd een bak milde kwark na het sporten
- Lid sinds
- 7 mei 2021
- Berichten
- 16.202
- Waardering
- 32.594
- Massa
- 160kg
Lindahs kwark 500gr
50gr choco pops
of
protein pancake mengen met speculaas kruiden
Kwark erop
Choco pops erop
Banaantje
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
Echt nog nooit zo'n pakje moet noodles gehad. Zal het eens proberen.Pakkie unox noodles? Zijn zo uit het zakkie ook best te eten vind ik
Pre is meal 2 en post is meal 3, na 3 komt m'n pre bed wat al kwark is dus dat wordt hem niet.
Kwark is al pre bed. Pannnenkoeken heb ik wel een tijd gedaan maar duurt weer zo lang, wil eigenlijk gewoon in een paar minuten na thuiskomst chill modus aanzetten.
Of je moet een dikke batch kunnen preppen, maar vaak wordt het dan een soort van beton.Misschien gewoon 50g whey + baguettes/afbakbroodjes en kaas ofzo. Dat kan ik vast wel weer een weekje of 10 uithouden tot het gaat vervelen.
