Sticky Post je maaltijden (met pics!)

Vypaw · 12 sep 2021

hoxyz zei:
Echt nog nooit zo'n pakje moet noodles gehad. Zal het eens proberen.

Pre is meal 2 en post is meal 3, na 3 komt m'n pre bed wat al kwark is dus dat wordt hem niet.

Kwark is al pre bed. Pannnenkoeken heb ik wel een tijd gedaan maar duurt weer zo lang, wil eigenlijk gewoon in een paar minuten na thuiskomst chill modus aanzetten. Of je moet een dikke batch kunnen preppen, maar vaak wordt het dan een soort van beton.

Misschien gewoon 50g whey + baguettes/afbakbroodjes en kaas ofzo. Dat kan ik vast wel weer een weekje of 10 uithouden tot het gaat vervelen.

Ja of tortilla wraps met kaas, gooi t ff in de panini grill of als je echt lui bent magnetron
Tortilla wraps zijn altijd mijn go-to voor easy kcal snack

Bubs · 12 sep 2021

Gewoon een goeie belegde boterham. Kaas, pindakaas, chocopasta, speculoospasta, roomboter,..

Burrito · 12 sep 2021

hoxyz zei:
Echt nog nooit zo'n pakje moet noodles gehad. Zal het eens proberen.

Pre is meal 2 en post is meal 3, na 3 komt m'n pre bed wat al kwark is dus dat wordt hem niet.

Kwark is al pre bed. Pannnenkoeken heb ik wel een tijd gedaan maar duurt weer zo lang, wil eigenlijk gewoon in een paar minuten na thuiskomst chill modus aanzetten. Of je moet een dikke batch kunnen preppen, maar vaak wordt het dan een soort van beton.

Misschien gewoon 50g whey + baguettes/afbakbroodjes en kaas ofzo. Dat kan ik vast wel weer een weekje of 10 uithouden tot het gaat vervelen.

Of na je training kwark/whey en dan pre bed een "normale" maaltijd, wanneer je weer wat meer honger hebt.

2Stronk · 12 sep 2021

hoxyz zei:
Echt nog nooit zo'n pakje moet noodles gehad. Zal het eens proberen.

Insta noodles zijn GOAT. Zou alleen niet die van de Unox halen, die van Yum yum zijn beter imo, maar voor de echte goede insta noodles moet je toch naar de Aziatische supermarkt.

Vypaw · 12 sep 2021

2Stronk zei:
Insta noodles zijn GOAT. Zou alleen niet die van de Unox halen, die van Yum yum zijn beter imo, maar voor de echte goede insta noodles moet je toch naar de Aziatische supermarkt.

Eens man, toko is sws goated
Samyang of nongshim noodles zijn echt top

Burrito · 12 sep 2021

BB_ · 12 sep 2021

hoxyz zei:
Wat vinden jullie een chille post workout meal? Een maaltijd die weinig tot geen bereiding verreist en geen "avondmaal". Dus geen pasta/aardappelen/rijst + vlees of groente want daar heb ik nooit zin in na het trainen. Macro's boeien me niet echt want dat compenseert wel weer door de whey ernaast.

Oats ben ik op uitgegeten en cereal ook wel eigenlijk, of ik moet een nieuwe goede smaak vinden. Cruesli of van die cereal met chocolade binnenin is wel nice maar daar eet je zo 300g van weg. Idealiter 500-700kcal max ofzo.

Protein bar. Fruit.
Boterham met pindakaas en ei of pindakaas en banaan.
Kant-en-klare pannenkoek.
Broodje salade, kip-kerrie bijvoorbeeld. Of ham met farmers salade.
Bapao.

hoxyz · 12 sep 2021

Vypaw zei:
Ja of tortilla wraps met kaas, gooi t ff in de panini grill of als je echt lui bent magnetron
Tortilla wraps zijn altijd mijn go-to voor easy kcal snack

Zal het eens onthouden, prima idee inderdaad.

Bubs zei:
Gewoon een goeie belegde boterham. Kaas, pindakaas, chocopasta, speculoospasta, roomboter,..

Ja naast baguettes zat ik te denken aan gewoon wat brood te roosteren en beleggen met kaas/pindakas + whey.

Burrito zei:
Of na je training kwark/whey en dan pre bed een "normale" maaltijd, wanneer je weer wat meer honger hebt.

Meh. Ik heb m'n avondmeal altijd voor het trainen en ben niet echt een persoon die meerdere keren een "warme" maaltijd eet. Wel vaker geprobeerd maar bevalt me niet zo.

apfelstrudel · 13 sep 2021

2Stronk zei:
Insta noodles zijn GOAT. Zou alleen niet die van de Unox halen, die van Yum yum zijn beter imo, maar voor de echte goede insta noodles moet je toch naar de Aziatische supermarkt.

Indomie nasi goring flavour. 2 a 3 eitjes bij bakken en bam, goede maaltijd binnen 5 minuten.

De rendang flavour is ook echt heel goed. Kan die noodles echt elke dag eten.

Sparks79 · 13 sep 2021

Fruit
Uitsmijter met ham
Kwark
Broodjes rosbief
Eiwit reep en blik monster
Smoothie met whey
Restjes van iets lekkers de dag ervoor, stuk pizza is altijd feest.

Gast 171359 · 13 sep 2021

Burrito zei:
Zonde van de aardbeien, kwark met stukken aardbei is toch lekkerder?

Ik vind vers er door heen doen lekker. En dan met de basic vanille smaak van de kwark. Het verschilt per persoon denk ik. Het proeft dan gelijk een beetje smoothie achtig. Door het vocht van de aardbeien. Blenderen en achterover kiepen😁

Steelpan · 13 sep 2021

Na een paar dagen cheaten weer terug op koers met een lekker bordje havermout.

Steelpan · 13 sep 2021

Bordje havermout van 180 kcals was niet echt genoeg.
Nog maar even wat spaghetti gemaakt á 850kcals

Japio · 13 sep 2021

Schijnt dat dit mag op je verjaardag..

AK · 13 sep 2021

Japio zei:
Schijnt dat dit mag op je verjaardag..

Gefeliciteerd! 🎂✌️

ysss33 · 13 sep 2021

Japio zei:
Schijnt dat dit mag op je verjaardag..

gefeliciteeerd! wel een bescheiden stukje hoor

half gebakje lijkt het

Japio · 13 sep 2021

ysss33 zei:
gefeliciteeerd! wel een bescheiden stukje hoor half gebakje lijkt het

Was een kwart van de taart.

Japio · 13 sep 2021

Twijfel nog wel om die andere twee kwarten baas te maken. :roflol:

ThaWasteland · 13 sep 2021

Japio zei:
Was een kwart van de taart.

Dus eerst schijnheilig doen

ysss33 · 13 sep 2021

Japio zei:
Was een kwart van de taart.

dat ziet er uit als een 1 of 2 persoons portie

Sticky Post je maaltijden (met pics!)

On a so called medicine

Huge Freak

Competitive Bodybuilder

Competitive Bodybuilder

On a so called medicine

Competitive Bodybuilder

💪

Colossal Veteran

Superior Athlete

Huge Freak

Cool Novice

Freaky Bodybuilder

Freaky Bodybuilder

Colossal Veteran

Colossal Veteran

Cool Novice

Colossal Veteran

Colossal Veteran

Enormous Athlete

Cool Novice

Soortgelijke topics