- Lid sinds
- 9 jul 2009
- Berichten
- 15.746
- Waardering
- 14.131
Sticky Post je maaltijden (met pics!)
- Topic starter TrickyTatsu
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 77.128
- Weergaven 4.283.636
- Volgers 1.104
-
- Tags
- maaltijd
- Lid sinds
- 10 feb 2019
- Berichten
- 1.113
- Waardering
- 2.989
- Lengte
- 1m65
Heb ik altijd zo gedaan.
Ik volg gewoon op wat m'n coach zegt
- Lid sinds
- 9 jul 2009
- Berichten
- 15.746
- Waardering
- 14.131
Een cheatmaaltijd ipv een gewone maaltijd, of eet je minder maaltijden als compensatie?
- Lid sinds
- 10 feb 2019
- Berichten
- 1.113
- Waardering
- 2.989
- Lengte
- 1m65
Een cheat maaltijd en ik laat dan 2 maaltijden weg... Dus nu is dat gewoon m'n avondeten(400 kcal onvgr)
En pre bed ( 300 kcal )
Deze 2 laat ik weg.
- Lid sinds
- 7 mei 2021
- Berichten
- 16.193
- Waardering
- 32.583
- Massa
- 160kg
Enjoy 🌈
Dan toch maaar
- Lid sinds
- 26 jul 2015
- Berichten
- 4.610
- Waardering
- 10.871
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 8%
Goedzo pizza doet je goed
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 50%
Dan schiet je er caloriewise dus geen t*ring mee op. Je skipt 700 kcals om een pizza van 800 kcals te eten.
- Lid sinds
- 10 feb 2019
- Berichten
- 1.113
- Waardering
- 2.989
- Lengte
- 1m65
Dan schiet je er caloriewise dus geen t*ring mee op. Je skipt 700 kcals om een pizza van 800 kcals te eten.
Altijd zo gedaan bij m'n coach?
Pizza zal wel meer calorieën zijn met de saus erop enzu.?
- Lid sinds
- 4 jul 2020
- Berichten
- 13.282
- Waardering
- 20.609
- Lengte
- 1m65
- Lid sinds
- 9 jul 2009
- Berichten
- 15.746
- Waardering
- 14.131
Dan schiet je er caloriewise dus geen t*ring mee op. Je skipt 700 kcals om een pizza van 800 kcals te eten.
But then again.. Ze zit in een calorie surplus en komt aan in gewicht, dus dat ze per saldo niet veel hoger uitkomt zal in deze fase minder belangrijk zijn.
Probleem opgelost!
Tenzij @Quadzilla* nu vier maaltijden gaat skippen ter compensatie van een cheat..
- Lid sinds
- 10 feb 2019
- Berichten
- 1.113
- Waardering
- 2.989
- Lengte
- 1m65
Neen, gewoon 2 maaltijdenBut then again.. Ze zit in een calorie surplus en komt aan in gewicht, dus dat ze per saldo niet veel hoger uitkomt zal in deze fase minder belangrijk zijn.
Probleem opgelost!
Tenzij @Quadzilla* nu vier maaltijden gaat skippen ter compensatie van een cheat..
inderdaad ik kom geleidelijk aan in gewicht.
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
- Lid sinds
- 21 okt 2017
- Berichten
- 8.201
- Waardering
- 9.211
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 20%
doe mij maar een meatlovers dan , ben nog niet dik genoeg <3
- Lid sinds
- 10 feb 2019
- Berichten
- 1.113
- Waardering
- 2.989
- Lengte
- 1m65
Ja tuurlijk! This dan ook niet de bedoeling dat m'n coach handje gaat vasthouden etc zoals de meeste wel doen..
Maar coach kent me al ondertussen dat ik gewoon alles volg...
- Lid sinds
- 4 jul 2020
- Berichten
- 13.282
- Waardering
- 20.609
- Lengte
- 1m65
Wat maakt het uit? Net alsof het zo handig is om een coach te nemen en je eigen plan te trekken. Neem dan geen coach.
Ik vind het zelf verdomd lastig om objectief naar mijzelf te kijken. Juist met een dieet voelt het soms beter om te blijven afzien, terwijl dit lang niet altijd beter is. Met dat in het achterhoofd, vind ik "ja maar coach" helemaal niet zo vreemd. Ik heb er destijds ontzettend veel van geleerd, juist daarom.
- Lid sinds
- 10 feb 2019
- Berichten
- 1.113
- Waardering
- 2.989
- Lengte
- 1m65
Jaa, ik leer nog altijd bij van hem zelf op gebied van training, voeding etc ..
Ook wil ik gaan in de toekomst voor pro Card..( word nog veel eten, haha!)
en Roel kan me perfect hierin ondersteunen! 😌
- Lid sinds
- 4 jul 2020
- Berichten
- 13.282
- Waardering
- 20.609
- Lengte
- 1m65
Ja precies, lekker op je eigen manier doen
- Lid sinds
- 19 sep 2006
- Berichten
- 5.037
- Waardering
- 1.873
- Lengte
- 1m68
- Massa
- 74kg
Vanavond een BBQ pizza van pizzahut 😋😋
