XXL Nutrition

Sticky Post je maaltijden (met pics!)

20211212_112536.jpg
 
ak zei:
120 gr havermout
250 gr lindahls kvargs (stracciatella)
350 ml amandel melk
Banaan
2 eieren

Flavour drops banaan

K 116 / V 22 / E 58
920 kcal

Amandel melk aangezien ik door teveel zuivel een slechte huid krijg.
Weet dat volle melk de calorieën flink omhoog boost, maar dat kan me huid simpelweg niet aan in de bulk.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Vervelend als je huid snel op dingen reageert. Dit wil ook nog wel eens helpen, mocht je toch zuivel willen

 
  • Like
Waarderingen: AK
ak zei:
120 gr havermout
250 gr lindahls kvargs (stracciatella)
350 ml amandel melk
Banaan
2 eieren

Flavour drops banaan

K 116 / V 22 / E 58
920 kcal

Amandel melk aangezien ik door teveel zuivel een slechte huid krijg.
Weet dat volle melk de calorieën flink omhoog boost, maar dat kan me huid simpelweg niet aan in de bulk.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

AH Lactosevrije houdbare volle melk bestellen | Albert Heijn

Op zoek naar AH Lactosevrije houdbare volle melk? Dit product vind je in het grote assortiment van Albert Heijn. Bestel direct online!
www.ah.nl www.ah.nl

Niks mis met amandelmelk hoor, maar lactosevrije volle melk is wel goedkoper.
En meer (en hogere kwaliteit) eiwit.

Je kunt bovenstaand receptje ook maken met lactosevrije yoghurt ipv kvarg + amandelmelk.

Arla Lactofree halfvolle yoghurt bestellen | Albert Heijn

Op zoek naar Arla Lactofree halfvolle yoghurt? Dit product vind je in het grote assortiment van Albert Heijn. Bestel direct online!
www.ah.nl www.ah.nl

Over het algemeen wordt gefermenteerde zuivel zoals yoghurt, kwark, karnemelk, kefir etc. beter verdragen dan gewone melk. Je kunt ook eens gewone yoghurt proberen, grote kans dat je daar al veel minder last van hebt.
 
Japio zei:

AH Lactosevrije houdbare volle melk bestellen | Albert Heijn

Op zoek naar AH Lactosevrije houdbare volle melk? Dit product vind je in het grote assortiment van Albert Heijn. Bestel direct online!
www.ah.nl www.ah.nl

Niks mis met amandelmelk hoor, maar lactosevrije volle melk is wel goedkoper.
En meer (en hogere kwaliteit) eiwit.

Je kunt bovenstaand receptje ook maken met lactosevrije yoghurt ipv kvarg + amandelmelk.

Arla Lactofree halfvolle yoghurt bestellen | Albert Heijn

Op zoek naar Arla Lactofree halfvolle yoghurt? Dit product vind je in het grote assortiment van Albert Heijn. Bestel direct online!
www.ah.nl www.ah.nl

Over het algemeen wordt gefermenteerde zuivel zoals yoghurt, kwark, karnemelk, kefir etc. beter verdragen dan gewone melk. Je kunt ook eens gewone yoghurt proberen, grote kans dat je daar al veel minder last van hebt.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Ja heb die lactose vrije melk ook lang aangehouden, maar merk dat amandel melk en 500gr kwark pd max het probleem oplost en nergens meer last van heb. Gebruik ook dagelijks producten van medik8 om me huid te ondersteunen.
 
Lijkt een beetje op lasagna
 
Succes met het behalen van je doelen!
 
Komt goed 💪
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

fred22
Het grote 500kcal maaltijden topic
Reacties
15
Weergaven
9.369
Triport
T
I
Een ingewikkelde vraag over voeding
Reacties
11
Weergaven
5.907
Iskariot
I
N
Post work out maaltijd
Reacties
5
Weergaven
5.162
Nijlpaard
N
B
Algemeen nut voor iedereen.
Reacties
7
Weergaven
5.163
ButchMcDick
ButchMcDick
metalfreack
Honger remmend voedsel
Reacties
5
Weergaven
16.944
TeamSjonnie
TeamSjonnie
Terug
Naar boven