ryan r
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 jun 2009
- Berichten
- 2.703
- Waardering
- 4.778
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 11%
Wow die macros zijn fantastisch. Toch maar eens proberen dan. Wilde een vega flammkuchen maken voor op insta met veha spekjes. Maar toen niet aangedurfd en gewone gehaald. Toch maar eens een poging wagen dan.@ryan r
De macro's zijn, vooral voor een vleesvervanger, overigens wel top. Behalve het zout dan, dat is wat excessief.
1 pakje Vivera Spekjes = 175g. Dus maar 150 kcal voor 30g eiwit.
Het enige wat ik raar vind is dat er staat: 1,4g koolhydraten en 4,6g vezels. Vezels zijn toch koolhydraten? Of bedenkt mijn hoofd nou iets raars?
![]()

Hele goede macros



