XXL Nutrition

Sticky Post je maaltijden (met pics!)

misschien hebben jullie hier wat aan.
veel recepten (chef koks, hobby koks etc.)

je kunt gewoon de zoekopdracht gebruiken voor een recept naar wens.
http://www.okokorecepten.nl/
 
Als jullie pasten koken doe jullie dit dan ook voor de hele week ik doe het met rijst wel namelijk en hoe voorkom je dat die macaroni allemaal aan 1stuk koekt als het koud word in je bakje in de koelkast en vriezer?
Als je de pasta hebt gekookt moet je het koud spoelen met water, vervolgens een flinke scheut olijfolie erdoor heen. dan plakt het bijna niet.
 
Als je de pasta hebt gekookt moet je het koud spoelen met water, vervolgens een flinke scheut olijfolie erdoor heen. dan plakt het bijna niet.

Dit inderdaad, ik doe het koud spoelen niet eens maar met eens oliespraytje paar keer eroverheen sprayen en mixen en dan plak het niet

Deze;
Olijfolie-spray.jpg
 
Mijn rijst is zonder saus en is prima te eten.
Voor je het in de magnetron steekt even wat water over gieten zodat het terug vochtig wordt

Ik pleur nooit eten in de magnetron, ik kook gewoon 75g rijst tegelijkertijd met het koken van m'n eieren aangezien ik daarop toch moet wachten.

Maar goed, dat kleine beetje extra kcal van de ketchup maakt toch een nihil verschil :o
 
Voor wazzup:
Silicone muffinvorm invetten
Groene groente erin leggen
Genoeg eieren of eiwitten om te vullen, met geraspte kaas en zout/peper shaken
Muffinvormpjes vullen
20 min op 200 graden
Klaar!

Tip:
Geen rauwe knoflook
Niet meer dan 4 dagen bewaren
Meer dan twee hele eieren

En n crappy foto:

uploadfromtaptalk1383842422029.jpg
 
ui, knoflook, champignons, kipfilet, restje champignoensoep en ... boterbonen (gebakken).

2013-11-07-729+bonen.jpg


---------- Toegevoegd om 19:10 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 19:08 ----------

Voor wazzup:
Silicone muffinvorm invetten
Groene groente erin leggen
Genoeg eieren of eiwitten om te vullen, met geraspte kaas en zout/peper shaken
Muffinvormpjes vullen
20 min op 200 graden
Klaar!

Tip:
Geen rauwe knoflook
Niet meer dan 4 dagen bewaren
Meer dan twee hele eieren

En n crappy foto:

rauwe groente ?
 
Jep! Ik had bimi en die kwam er al iets te gaar uit naar mijn smaak.
 
Biefstuk met groente :meal:
 
Laatst bewerkt:
Pittige zuurkoolstampot met karbo :heart:



uploadfromtaptalk1383851668755.jpg
 
Pancakes
IMG_20131105_220717.jpg


Protein rice pudding
IMG_20131106_214251.jpg


Roerei met piccalilli, kwark met havermout en Walden Farms, Chocolate Chip Snack a Jack
IMG_20131107_220356.jpg
 
recept van de tweede foto?
 
250 gram magere kwark
50g (ongekookt gewicht) zilvervliesrijst

Zilvervliesrijst koken en even laten koelen (had zelf nog een restje in de koelkast).
Mengen en klaar
Heb er zelf nog een schep micellar door gedaan voor wat extra smaak en is erg goed bevallen.
 
250 gram magere kwark
50g (ongekookt gewicht) zilvervliesrijst

Zilvervliesrijst koken en even laten koelen (had zelf nog een restje in de koelkast).
Mengen en klaar
Heb er zelf nog een schep micellar door gedaan voor wat extra smaak en is erg goed bevallen.

das eigenlijk best wel een nice idee, mss de rijst iets langer koken? zodat het extra zacht is?
 
Prestigio hoe heb je die pannenkoeken gemaakt?
 
Zier er goed uit allemaal!

Hier mijn 16:00 maal
2lc7nuh.jpg

Kip, geroosterde zoete aardappel met knoflook en paar mini tomaatjes.
 
Terug
Naar boven