- Lid sinds
- 5 apr 2005
- Berichten
- 13.531
- Waardering
- 11.762
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 10%
heb je een doel dat je wilt halen?
Sticky Post je maaltijden (met pics!)
- Topic starter TrickyTatsu
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 77.161
- Weergaven 4.285.046
- Volgers 1.104
-
- Tags
- maaltijd
apfelstrudel
Superior Athlete
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 45.393
- Waardering
- 61.702
Ja.
Platte buik, weer een keer 90kg wegen. Conditie weer opbouwen. En dan leanbulken (misschien kuren) en dan volgend jaar ripped as f**k zijn
.- Lid sinds
- 4 jul 2020
- Berichten
- 13.282
- Waardering
- 20.609
- Lengte
- 1m65
Je weet hoe t werkt, toch? Doe wat je moet doen, of leer dingen accepteren.
Ik zal je wel verkeerd begrijpen, maar 't komt over alsof je jezelf voor de gek aan het houden bent. En dat is altijd zonde.
- Lid sinds
- 1 jul 2021
- Berichten
- 6.115
- Waardering
- 7.413
- Lengte
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 42%
Hoeveel kcal is de schweinhaxe dan? (Ongeveer)
RookworstXL
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 aug 2021
- Berichten
- 2.493
- Waardering
- 4.288
apfelstrudel
Superior Athlete
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 45.393
- Waardering
- 61.702
Hoe bedoel je?
Ik track m'n cals elke dag in myfitnesspall. De voedingswaarde op de verpakking van die schweinehaxe is echter onduidelijk
Er staat 185 kcal per 100gram. Dat ding weegt 650 gram. Dat is 1200 kcal. Echter zit er een flink bot in van circa 250 gram.
Dus is het dan 650-250 = 400 x 185 kcal? Vandaar dat ik zeg dat het onduidelijk is.
- Lid sinds
- 1 jul 2021
- Berichten
- 6.115
- Waardering
- 7.413
- Lengte
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 42%
Neem aan dat je het bot niet eet nee dus dan zou het 400 zijn ja.
- Lid sinds
- 5 mrt 2022
- Berichten
- 26.652
- Waardering
- 27.885
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 4 jul 2020
- Berichten
- 13.282
- Waardering
- 20.609
- Lengte
- 1m65
My bad, kwam op mij gewoon over alsof je jezelf aan het verontschuldigen bent
- Lid sinds
- 5 apr 2005
- Berichten
- 13.531
- Waardering
- 11.762
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 10%
Heb een tip voor je die voor mij al een paar jaar goed werkt, laag callorisch voedsel met een hoog volume. Maar dat zal je wel al weten. een dieet moet vooral langere termijn vol te houden zijn.Ja.
Platte buik, weer een keer 90kg wegen. Conditie weer opbouwen. En dan leanbulken (misschien kuren) en dan volgend jaar ripped as f**k zijn
apfelstrudel
Superior Athlete
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 45.393
- Waardering
- 61.702
ryan r
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 jun 2009
- Berichten
- 2.703
- Waardering
- 4.778
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 11%
Hadden ze dit bij de lidl?
Zag zoiets liggen geloof ik, niet gepakt want....twijfel.
apfelstrudel
Superior Athlete
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 45.393
- Waardering
- 61.702
Bij de Makro in de koeling. Zijn echt heel goed van smaak. Voorgegaard. Ik doe em een kwartiertje in de oven op 220 C (aldus de verpakking) en doe er dan (appel)stroop over en dan nog 5 mins in de oven op 180 C.
Hij verliest ook al redelijk wat vet in de ovenschaal. Valt eigenlijk best mee hoe vettig deze zijn. De paar grote stukken vet kan je ook makkelijk wegsnijden.
Was maar iets van €5. Not bad, not bad at all.
apfelstrudel
Superior Athlete
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 45.393
- Waardering
- 61.702
Brianvm
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 mrt 2022
- Berichten
- 733
- Waardering
- 1.262
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 81kg
Dat is snel gestegen na uw aankoop 🤣
Dan zoek je de waardes op van een generiek stuk varkensvlees met wat vet.
- Lid sinds
- 5 apr 2005
- Berichten
- 13.531
- Waardering
- 11.762
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 10%
apfelstrudel
Superior Athlete
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 45.393
- Waardering
- 61.702
Hij lag al een aantal maanden in m'n koelkast. Ze zijn vacuumverpakt, iets van 4 maanden houdbaar.
- Lid sinds
- 22 sep 2017
- Berichten
- 4.984
- Waardering
- 10.275
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 64kg
- Vetpercentage
- 12%
apfelstrudel
Superior Athlete
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 45.393
- Waardering
- 61.702
Ik denk wel rond de 50%. Afhankelijk van de rib.
Soms krijg je ze met redelijk veel vlees en soms lijkt het 70% bot.
