MuscleMeat

Sticky Post je maaltijden (met pics!)

Pre bed
20220621_234812.jpg
 
image.jpg

Voordat ik het weet eet ik elke ochtend havermout en kwark, geniet er ook nog van! Thuiswerken maakt opletten op voeding ook zoveel makkelijk
 
Had zin in Pizza al een paar dagen.
Weggespoeld met Caseïne/whey shake 40/20

bolognese.jpg

 
Pre workout:

200gr aardappels
500gr groente
200gr kip

Post workout is hetzelfde alleen meer koolhydraten 300gr aardappels en meer groente om te vullen. Pre/post meals zijn ook de grootste maaltijden pd.

17658F18-AF5A-403A-B356-8C2B41249627.jpeg
 
Pre workout:

200gr aardappels
500gr groente
200gr kip

Post workout is hetzelfde alleen meer koolhydraten 300gr aardappels en meer groente om te vullen. Pre/post meals zijn ook de grootste maaltijden pd.

17658F18-AF5A-403A-B356-8C2B41249627.jpeg
Die shit ziet er serieus lang niet zo slecht uit...
 
  • Like
Waarderingen: AK
Terug
Naar boven