Sticky Post je maaltijden (met pics!)

[Spambod]

 

[Steks]

Daging Rendang met wat gewokte groente. De Rendang is geen toko kwaliteit, maar wel veel beter dan je zou verwachten van een supermarkt.

 

[ThaWasteland]

 

[Biomek]

Ciabatta met gerookte kipfilet, gekookte ei, sla en saus gemaakt van fritesaus, mosterd, kerriepoeder en bieslook.

Italiaanse bol met ei en turkeybacon

 

[Bullshark]

Post work-out meal. Toscaanse schotel.
500g roerbak
600g aardappelpartjes
dikke shake Caseïne/whey

 

[gymRick]

Thuiswerken

 

[droopy 2.0]

om friet te bakken is het nog niks, maar nieuwe aardappelen zo bakken zijn heerlijk, nog een beetje salade en een biefstukje erbij, top !!!

 

[Alincane]

Kan iemand met me mee schatten hoeveel dit is?

Bonensoep met spek, 2 worsten, 2 mini baguettes

 

[Ano_081222]

Kan iemand met me mee schatten hoeveel dit is?

Bonensoep met spek, 2 worsten, 2 mini baguettes

Klik om te verkleinen...

1.5kg?

 

[Bosco55555]

Kan iemand met me mee schatten hoeveel dit is?

Bonensoep met spek, 2 worsten, 2 mini baguettes

Klik om te verkleinen...

kun je toch uitrekenen? moeten we allemaal wat opnoemen? (je bent het roggebrood vergeten)

 

[Japio]

Kan iemand met me mee schatten hoeveel dit is?

Bonensoep met spek, 2 worsten, 2 mini baguettes

Klik om te verkleinen...

Leg er anders een banaan naast voor de schaal. Dat maakt het schatten makkelijker.

 

[Alincane]

Hier kom ik op uit, maar klopt het naar jullie idee wel?

 

[Japio]

Hier kom ik op uit, maar klopt het naar jullie idee wel?

Klik om te verkleinen...

Misschien is het een idee om in het vervolg eerst alles af te wegen en de macro's te berekenen voordat je het opeet?

Of als je eet wat mama kookt, een paar keer een gemiddeld aantal kcal berekenen voor de avondmaaltijd, en dat altijd hanteren als gemiddelde. Soms zal je erboven zitten, soms eronder... Niet ideaal, en ook niet erg precies, maar het moet ook werkbaar blijven voor jou.

 

[Alincane]

Misschien is het een idee om in het vervolg eerst alles af te wegen en de macro's te berekenen voordat je het opeet?

Klik om te verkleinen...

Het was wel lekker

 

[Bosco55555]

Misschien is het een idee om in het vervolg eerst alles af te wegen en de macro's te berekenen voordat je het opeet?

Klik om te verkleinen...

portie wwas bestemd voor zn partner, dus dat telt nie

 

[azerate]

Kan iemand met me mee schatten hoeveel dit is?

Bonensoep met spek, 2 worsten, 2 mini baguettes

Klik om te verkleinen...

Mijn glazen bol zegt 1000 a 1200 kcal

 

[Steelpan]

Drie wraps, 700kcals

 

[Alincane]

Drie wraps, 700kcals

Klik om te verkleinen...

Geen saus?

 

[Steelpan]

Geen saus?

Klik om te verkleinen...

Nee, niet nodig.

 

[Ano_081222]