- Lid sinds
- 4 okt 2006
- Berichten
- 5.897
- Waardering
- 3.543
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
Sticky Post je maaltijden (met pics!)
- Topic starter TrickyTatsu
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 77.179
- Weergaven 4.285.752
- Volgers 1.104
-
- Tags
- maaltijd
etienne00123
Cool Novice
- Lid sinds
- 15 jun 2013
- Berichten
- 96
- Waardering
- 76
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 61kg
- Vetpercentage
- 13%
Dit ga ik zo eens proberen.Drie eieren met spek, 314 kcal en uren geen trek in eten.
Misschien dat het cutten nu iets makkelijker gaat op low carb.
Normaal minder eten vind ik echt hel, aangezien ik dan echt de hele dag honger heb.
- Lid sinds
- 4 okt 2006
- Berichten
- 5.897
- Waardering
- 3.543
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
Kan wel even 2-3 dagen duren voordat de honger echt minder wordt op low carb dieet. Ik heb als richtlijn 100 gram carbs op een dag met mijn kantoorwerk.
Ik doe het icm met IF, dus eigenlijk maar 2 maaltijden en wat fruit op een dag nu.
etienne00123
Cool Novice
- Lid sinds
- 15 jun 2013
- Berichten
- 96
- Waardering
- 76
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 61kg
- Vetpercentage
- 13%
Welke tijden eet je?
- Lid sinds
- 4 okt 2006
- Berichten
- 5.897
- Waardering
- 3.543
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
rond 1200 eerste maaltijd zonder carbs, dan rond 1500 wat fruit/noten, 1800 avondeten met redelijk wat carbs en dan rond 2000 nog wat fruit/noten/chips/andere snack. Als het weektotaal maar onder de 14k kcal zit.
etienne00123
Cool Novice
- Lid sinds
- 15 jun 2013
- Berichten
- 96
- Waardering
- 76
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 61kg
- Vetpercentage
- 13%
Ah ik neem aan dat je na het avondeten dan traint?
- Lid sinds
- 4 okt 2006
- Berichten
- 5.897
- Waardering
- 3.543
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
Ik ''train'' af en toe in de middag rond 1600, maar ik train niet zwaar.
- Lid sinds
- 9 jul 2009
- Berichten
- 15.746
- Waardering
- 14.131
- Lid sinds
- 4 okt 2006
- Berichten
- 5.897
- Waardering
- 3.543
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
Daar kwam het soms wel bij in de buurt.Ik las weekendtotaal.
- Lid sinds
- 4 jul 2020
- Berichten
- 13.282
- Waardering
- 20.609
- Lengte
- 1m65
- Lid sinds
- 4 okt 2006
- Berichten
- 5.897
- Waardering
- 3.543
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
Mister B
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 sep 2020
- Berichten
- 2.303
- Waardering
- 2.814
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 16.454
- Waardering
- 39.166
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 6%
- Lid sinds
- 5 mrt 2022
- Berichten
- 26.671
- Waardering
- 27.898
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 16.454
- Waardering
- 39.166
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 6%
Normaal doe ik alleen die garlan maar had nog kaas liggen en moest op. Was niet verkeerd tho
ryan r
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 jun 2009
- Berichten
- 2.703
- Waardering
- 4.778
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 10 jun 2022
- Berichten
- 1.410
- Waardering
- 2.213
etienne00123
Cool Novice
- Lid sinds
- 15 jun 2013
- Berichten
- 96
- Waardering
- 76
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 61kg
- Vetpercentage
- 13%
Kwark eten op je muismat. Gewaagd😄
In de ochtend is alleen koffie beter dan kwark met havermout
