MuscleMeat

Sticky Post je maaltijden (met pics!)

Kcal 408
E 50 / K 43 / V 4

200gr kip (airfryer, krokant)
600gr zero rice
120ml go tan wok saus “teriyaki”
100gr groente mix wortel/ui
100gr sperziebonen
1 rode paprika

Kruiden:
Kip krokant “cajun” op de kip
Paprika in rijst

Saus:
50ml Xxl terriyaki

“De echte volume meals met lage kcal en spot on goede macros”

Bekijk bijlage 566558
600 gram zero rice damn. Heb je zo’n honger dat je met troep probeert te vullen? Waarom de rijst niet laten
 
  • Haha
Waarderingen: AK
Hier kan ik heel wat maaltijden mee maken :)
 

Bijlagen

  • 20220829_204923.jpg
    20220829_204923.jpg
    111,4 KB · Weergaven: 81
Ben niet zo'n chefkok als jij dus ik gooi ze altijd in de pan. Krokant huidje en lekker rosé van binnen drool:
Das altijd wel nice. Ook lekkah met wat soja saus afblussen. Of soja en honing. Oo

Je kan em ook garen in (bijna)kokend water, dan uitlekken en er zalmsalade van maken met wat (light) mayo, bieslook, citroensap/cest, zout, peper. Lekker voor op brood on the go (als dat in je schema past). Wat kappertjes erdoorheen. Chilipeper.Nom nom nom.

Hongerrr
 
Terug
Naar boven