Sticky Post je maaltijden (met pics!) (11 bezoekers)

[apfelstrudel]

Personeelseten; linguine met zeevruchten, gamba's en bisque.

 

[The Barbarian]

Nieuwe week goed beginnen, voorraadje proteïne repen gemaakt.

500 gram havermout.
600 ML volle melk.
6 eetlepels honing.
100 gram cacao.
3 handjes rozijnen.
60 gram whey eiwit, chocolade.
60 gram casseine eiwit, vanille.
Handje zonnebloempitten.
Schaal staat nu in de koelkast, straks repen snijden.
+- 20 stuks.

 

[Bosco55555]

Nieuwe week goed beginnen, voorraadje proteïne repen gemaakt.

500 gram havermout.
600 ML volle melk.
6 eetlepels honing.
100 gram cacao.
3 handjes rozijnen.
60 gram whey eiwit, chocolade.
60 gram casseine eiwit, vanille.
Handje zonnebloempitten.
Schaal staat nu in de koelkast, straks repen snijden.
+- 20 stuks.Bekijk bijlage 568536

lekker bij de koffie!!

 

[The Barbarian]

lekker bij de koffie!!

Ja zeker weten!!😁

lekker bij de koffie!!

 

[Bosco55555]

Ja zeker weten!!😁

moment voor jezelf, koekje erbij? 😁

 

[Bullshark]

Half twee Bahmeal
roerbak ei, met 4 eggs
500g roerbakgr
250g tofu
60g mie

 

[MikeAKA]

Basic as always.
Kip was op dus even een dagje kwark ipv kip

 

[apfelstrudel]

Basic as always.
Kip was op dus even een dagje kwark ipv kipBekijk bijlage 568564

Uh huh, lekker foto van je kwarkje maken om er vervolgens 3 big mac in te rammen zeker.

Ons hou je niet voor de gek.

 

[MikeAKA]

Uh huh, lekker foto van je kwarkje maken om er vervolgens 3 big mac in te rammen zeker.

Ons hou je niet voor de gek.
Bekijk bijlage 568567

Weet je wel hoeveel gains fastfood geeft . Toch ryan r ?

 

[apfelstrudel]

Weet je wel hoeveel gains fastfood geeft . Toch ryan r ?

Geen idee man. Ik eet alleen salades en ben super slank.

 

[The Barbarian]

moment voor jezelf, koekje erbij? 😁

1400 gram in totaal, ik heb 28 repen van 50 gram gesneden 😬

 

[Bullshark]

Paar tartaartjes

 

[IRONic Pumper]

 

[apfelstrudel]

500 g aan burgers. Kort in de grillpan afgemaakt in de oven.

Slechts 1 gegeten. Morgen weer.

 

[Bosco55555]

1400 gram in totaal, ik heb 28 repen van 50 gram gesneden 😬

Voor mij ook lang geleden, goed idee

 

[Mister B]

Kwark met flavour drops is ook smaak sensatie, maar teveel zuivel kunnen sommige niet tegen en om dan je eiwitten binnen te krijgen kan je bovenstaand overwegen. Kunt er zelfs nog zero noodles 100gr/8kcal bij doen als je sla niet lekker vind en op smaak brengen met kruiden/saus.

Meeste steden/dorpen hebben wel een lokale turk die kipkrokant stukjes verkoopt. Reguliere supermarkten zitten vaak veel hoger met de kcal 200/250 per 100gr komt dan wel voor. Indien je creabea wilt uithangen, koop je 1 zakje bbq chips, maal je die fijn, en spuit je die kip in met xxl olie of eiwit en dep je die in die chips stukjes > airfryer. Wel ff uitrekenen hoeveel chips je verbruikt voor de kcal, maar dit zijn echt maar grammen en veel minder kcal dan je vooraf denkt.

Bekijk bijlage 566159

Ps: heb in me prep idd me chef diploma universiteit behaald idd.

Yeah! Ik doe dat ook ja, maar vond echt niet zo'n goede paneermeel optie. Thanks!

 

[Mister B]

Had wat vet en carbs te weinig vandaag. Dit is echt te lekker. Zout en peper, goede olijfolie, brood, tomaatjes.

En een paar plakjes rookvlees op een boterham met home made honing en zaanse mosterd.

 

[Mister B]

Ja sorrie, maar deze is ook echt te goed gelukt. Pindakaas mango baked oats.

 

[Bullshark]

Post WO hatseflats meal

 

[The Barbarian]

Voor mij ook lang geleden, goed idee

Ik heb ze ook wel eens met pindakaas erdoor gemaakt, ook lekker, je kunt er alles in mixen wat je maar wilt.