- Lid sinds
- 27 aug 2004
- Berichten
- 20.779
- Waardering
- 761
Heb het er even bijgezet.
Sticky Post je maaltijden (met pics!)
- Topic starter TrickyTatsu
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 76.761
- Weergaven 4.260.131
- Volgers 1.104
-
- Tags
- maaltijd
Heb het er even bijgezet.
stronglifter
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 mrt 2012
- Berichten
- 1.430
- Waardering
- 17
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 112kg
- Vetpercentage
- 14%
Jij bent lang weggeweest Kerel?
TrickyTatsu
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 apr 2005
- Berichten
- 458
- Waardering
- 105
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 10%
Mooie meals weer 
Ik heb een hoop nice dingen gegeten op m'n vakantie; als ik er aan toekom zal ik ooit weer een uitgebreide post maken. Voor nu, mijn eerste post workout meal van m'n nieuwe trainingsschema van 2013:
Wafel ijzer voor m'n verjaardag gehad; geweldig! Deze zijn gemaakt van 100 g lowfat cottage cheese, 50 g havermout, 100 g pannekoekmix, 1 ei, 5 g bakpoeder, kaneel en 45 g choco flavored whey. Met water een beslagje van gemaakt en in het ijzer gegooid. Ik ga veel lol hebben met dit beest
Getopped met jam, amandelpasta en een sludge gemaakt van optimel vla+banaan+lowfat cereal
Ook nog een stukje van moeders' chocolade kwarktaart en wat stukjes appel.
Ik heb een hoop nice dingen gegeten op m'n vakantie; als ik er aan toekom zal ik ooit weer een uitgebreide post maken. Voor nu, mijn eerste post workout meal van m'n nieuwe trainingsschema van 2013:Wafel ijzer voor m'n verjaardag gehad; geweldig! Deze zijn gemaakt van 100 g lowfat cottage cheese, 50 g havermout, 100 g pannekoekmix, 1 ei, 5 g bakpoeder, kaneel en 45 g choco flavored whey. Met water een beslagje van gemaakt en in het ijzer gegooid. Ik ga veel lol hebben met dit beest
Getopped met jam, amandelpasta en een sludge gemaakt van optimel vla+banaan+lowfat cereal
Ook nog een stukje van moeders' chocolade kwarktaart en wat stukjes appel.stronglifter
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 mrt 2012
- Berichten
- 1.430
- Waardering
- 17
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 112kg
- Vetpercentage
- 14%
Sandorrr
Huge Freak
- Lid sinds
- 3 feb 2010
- Berichten
- 7.424
- Waardering
- 890
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 66kg
Mooie meals weer
http://i697.photobucket.com/albums/vv331/TTatsumaru/waffle_zps93e38e03.jpg
Wafel ijzer voor m'n verjaardag gehad; geweldig! Deze zijn gemaakt van 100 g lowfat cottage cheese, 50 g havermout, 100 g pannekoekmix, 1 ei, 5 g bakpoeder, kaneel en 45 g choco flavored whey. Met water een beslagje van gemaakt en in het ijzer gegooid. Ik ga veel lol hebben met dit beest
Getopped met jam, amandelpasta en een sludge gemaakt van optimel vla+banaan+lowfat cereal
- Lid sinds
- 7 jan 2007
- Berichten
- 8.273
- Waardering
- 307
- Lengte
- 1m79
Wanneer post jij eens wat pics, je bent toch kok? Of was dat willem9, verwar jullie soms 
Hehe in het begin van mijn DBB-tijdens werkte ik een maand in de vis, vakantiejob. Ik las hier dat er extreem veel tilapia en pangasius gegeten werd, en merkte ook dat veel mensen dit kochten (was zeer goedkoop in vgl met andere soorten)
Ik vond de smaak van beide maar twijfelachtig, en ben toen eens een docu gaan opzoeken erover, lol. Nooit meer gegeten.
Hehe in het begin van mijn DBB-tijdens werkte ik een maand in de vis, vakantiejob. Ik las hier dat er extreem veel tilapia en pangasius gegeten werd, en merkte ook dat veel mensen dit kochten (was zeer goedkoop in vgl met andere soorten)
Ik vond de smaak van beide maar twijfelachtig, en ben toen eens een docu gaan opzoeken erover, lol. Nooit meer gegeten.
AwesomeSauce
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 jun 2010
- Berichten
- 956
- Waardering
- 38
- Lengte
- 1m98
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 9%
Mooie meals weer
*
Wafel ijzer voor m'n verjaardag gehad; geweldig! Deze zijn gemaakt van 100 g lowfat cottage cheese, 50 g havermout, 100 g pannekoekmix, 1 ei, 5 g bakpoeder, kaneel en 45 g choco flavored whey. Met water een beslagje van gemaakt en in het ijzer gegooid. Ik ga veel lol hebben met dit beest
Getopped met jam, amandelpasta en een sludge gemaakt van optimel vla+banaan+lowfat cereal
Lekker hoor, maar die cereal mengt dat makkelijk met vla? Ooit met havermout geprobeerd?
- Lid sinds
- 17 okt 2012
- Berichten
- 7.516
- Waardering
- 6.327
Mooie meals weer
http://i697.photobucket.com/albums/vv331/TTatsumaru/waffle_zps93e38e03.jpg
Wafel ijzer voor m'n verjaardag gehad; geweldig! Deze zijn gemaakt van 100 g lowfat cottage cheese, 50 g havermout, 100 g pannekoekmix, 1 ei, 5 g bakpoeder, kaneel en 45 g choco flavored whey. Met water een beslagje van gemaakt en in het ijzer gegooid. Ik ga veel lol hebben met dit beest
Getopped met jam, amandelpasta en een sludge gemaakt van optimel vla+banaan+lowfat cereal
Oké waar woon jij, ik kom een keer bij jou eten!
Ziet er allemaal lekker uit.
erwin280
Huge Freak
- Lid sinds
- 3 mrt 2007
- Berichten
- 8.271
- Waardering
- 819
Jesus wat een maaltijd. Ik krijg miss net die rijst en kip naar binnen gewurgt
Hoeveel kcal is dit ong?
- Lid sinds
- 27 aug 2004
- Berichten
- 20.779
- Waardering
- 761
Jesus wat een maaltijd. Ik krijg miss net die rijst en kip naar binnen gewurgt
Hoeveel kcal is dit ong?
Zoals je kan lezen, staat er dat het voor een deel van de WEEK is.
Dat eet ik inderdaad niet op 1 dag.
TrickyTatsu
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 apr 2005
- Berichten
- 458
- Waardering
- 105
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 10%
Ik snap niet helemaal wat je bedoelt misschien - ja, ik vind het prima mixen met elkaar
Ik gooi regelmatig cereal door m'n havermout, vaak een 50/50 mix tegenwoordig aangezien ik oats bijna alleen op trainingsdagen eet en gezien het hogere vetgehalte eet ik geen absurde porties meer ervan. De cereal die ik hier gebruikte was overigens Count Chocula, besteld via usfoodz!Ik snap niet helemaal wat je bedoelt misschien - ja, ik vind het prima mixen met elkaar
Haha, nee dat bedoelde ik, of het geen dikke pap werd door de vla. Thanks.
TrickyTatsu
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 apr 2005
- Berichten
- 458
- Waardering
- 105
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 10%
Haha oke! Als je de cereal knapperig wilt houden is het sowieso verstandig het niet te laten "weken" in de vla, maar pas op het laatste moment alles met elkaar te mixen - anders wordt het dus wel een meer brij-achtige consistentie
Wat pre-kerst meals:
@ werk; Zuurkool salade + 400 g mager gehakt stirfry (daarin nog 150 g schouderham, kikkererwten, wortel, wat kaas)
Voor m'n pa's verjaardag; boerenkool met worst Nog wat oven-aardappelen ("crunchers" geloof ik) met mosterd en bbq saus erbij
Post workout Junkbowl! Een liter optimel yoghurt, scoop whey, fruit (banaan/ananas), ontbijtkoek + cerealmix (Captain Crunch berries, Count Chocula) vormen de basis. Erbovenop 1 chocochip poptart, stukje homemade cheesecake en 1 "zoete" wrap. Die wrap was gevuld met 1/2 banaan, een beetje amandelpasta en een halve Perfection Bar - vaag experiment turned out very good
Proteine Pannekoek/omelet. 4 eieren, wat melk, beetje bloem, cacaopoeder, stukjes banaan en 2 scoops choco flavored whey. Getopped met stukjes Granny's Protein Bar en kokosschilvers.
Rustdag uit eten; scholfiletjes, sperziebonnen gewikkeld in ham+kaas en wat dikke frieten.
Willekeurige side-dish bij een vleesmaaltijd; een groenteschotel
400 g mager gehakt, 200 g schouderham, 3 gebakken eitjes - gemixed met een hoop groenten (kikkererwten / ui / sperziebonen / champignons). MUSTARD!
Mijn verjaardags lowfat-kwarktaart Werd later nog getopped met kokos schilvers.
Een van de vele willekeurige borden @ all you can eat Wereldwijd op mijn verjaardag, na een leuke krachttraining. Zoals je kunt zien; not a single fok was given about meal combinations - dat stukje chocotaart paste mij prima als tussendoortje Sushi, chicken teriyaki, garnalenspies, mini pizza, shrimproll, gebakken banaan. <3 all you can eats!
Wat pre-kerst meals:
@ werk; Zuurkool salade + 400 g mager gehakt stirfry (daarin nog 150 g schouderham, kikkererwten, wortel, wat kaas)
Voor m'n pa's verjaardag; boerenkool met worst
Nog wat oven-aardappelen ("crunchers" geloof ik) met mosterd en bbq saus erbij Post workout Junkbowl! Een liter optimel yoghurt, scoop whey, fruit (banaan/ananas), ontbijtkoek + cerealmix (Captain Crunch berries, Count Chocula) vormen de basis. Erbovenop 1 chocochip poptart, stukje homemade cheesecake en 1 "zoete" wrap. Die wrap was gevuld met 1/2 banaan, een beetje amandelpasta en een halve Perfection Bar - vaag experiment turned out very good
Proteine Pannekoek/omelet. 4 eieren, wat melk, beetje bloem, cacaopoeder, stukjes banaan en 2 scoops choco flavored whey. Getopped met stukjes Granny's Protein Bar en kokosschilvers.
Rustdag uit eten; scholfiletjes, sperziebonnen gewikkeld in ham+kaas en wat dikke frieten.
Willekeurige side-dish bij een vleesmaaltijd; een groenteschotel
400 g mager gehakt, 200 g schouderham, 3 gebakken eitjes - gemixed met een hoop groenten (kikkererwten / ui / sperziebonen / champignons). MUSTARD!
Mijn verjaardags lowfat-kwarktaart
Werd later nog getopped met kokos schilvers.Een van de vele willekeurige borden @ all you can eat Wereldwijd op mijn verjaardag, na een leuke krachttraining. Zoals je kunt zien; not a single fok was given about meal combinations - dat stukje chocotaart paste mij prima als tussendoortje
Sushi, chicken teriyaki, garnalenspies, mini pizza, shrimproll, gebakken banaan. <3 all you can eats!
Raii
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 jul 2011
- Berichten
- 325
- Waardering
- 7
- Lengte
- 1m79
Haha oke! Als je de cereal knapperig wilt houden is het sowieso verstandig het niet te laten "weken" in de vla, maar pas op het laatste moment alles met elkaar te mixen - anders wordt het dus wel een meer brij-achtige consistentie
Wat pre-kerst meals:
@ werk; Zuurkool salade + 400 g mager gehakt stirfry (daarin nog 150 g schouderham, kikkererwten, wortel, wat kaas)
http://i697.photobucket.com/albums/vv331/TTatsumaru/Food/IMG2321_zpsddadc324.jpg
Voor m'n pa's verjaardag; boerenkool met worst
http://i697.photobucket.com/albums/vv331/TTatsumaru/Food/IMG2326_zps8ec7d738.jpg
Post workout Junkbowl! Een liter optimel yoghurt, scoop whey, fruit (banaan/ananas), ontbijtkoek + cerealmix (Captain Crunch berries, Count Chocula) vormen de basis. Erbovenop 1 chocochip poptart, stukje homemade cheesecake en 1 "zoete" wrap. Die wrap was gevuld met 1/2 banaan, een beetje amandelpasta en een halve Perfection Bar - vaag experiment turned out very good
http://i697.photobucket.com/albums/vv331/TTatsumaru/Food/IMG2340_zpsddc984ae.jpg
Proteine Pannekoek/omelet. 4 eieren, wat melk, beetje bloem, cacaopoeder, stukjes banaan en 2 scoops choco flavored whey. Getopped met stukjes Granny's Protein Bar en kokosschilvers.
http://i697.photobucket.com/albums/vv331/TTatsumaru/Food/IMG2347_zps3b2c7ba0.jpg
Rustdag uit eten; scholfiletjes, sperziebonnen gewikkeld in ham+kaas en wat dikke frieten.
http://i697.photobucket.com/albums/vv331/TTatsumaru/Food/IMG2352_zps09f2f00c.jpg
Willekeurige side-dish bij een vleesmaaltijd; een groenteschotel
http://i697.photobucket.com/albums/vv331/TTatsumaru/Food/IMG2349_zpsc9014ad2.jpg
400 g mager gehakt, 200 g schouderham, 3 gebakken eitjes - gemixed met een hoop groenten (kikkererwten / ui / sperziebonen / champignons). MUSTARD!
http://i697.photobucket.com/albums/vv331/TTatsumaru/Food/IMG2359_zps9fac180f.jpg
Mijn verjaardags lowfat-kwarktaart
http://i697.photobucket.com/albums/vv331/TTatsumaru/Food/IMG2367_zps46d707f5.jpg
Een van de vele willekeurige borden @ all you can eat Wereldwijd op mijn verjaardag, na een leuke krachttraining. Zoals je kunt zien; not a single fok was given about meal combinations - dat stukje chocotaart paste mij prima als tussendoortje
http://i697.photobucket.com/albums/vv331/TTatsumaru/Food/IMG2374_zps7bcd7b1d.jpg
Wat anders te zeggen dan.... EPIC! Ziet er allemaal heerlijk uit! 10/10
Prestigio
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 apr 2011
- Berichten
- 6.676
- Waardering
- 189
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 9%
Haha oke! Als je de cereal knapperig wilt houden is het sowieso verstandig het niet te laten "weken" in de vla, maar pas op het laatste moment alles met elkaar te mixen - anders wordt het dus wel een meer brij-achtige consistentie
Wat pre-kerst meals:
@ werk; Zuurkool salade + 400 g mager gehakt stirfry (daarin nog 150 g schouderham, kikkererwten, wortel, wat kaas)
http://i697.photobucket.com/albums/vv331/TTatsumaru/Food/IMG2321_zpsddadc324.jpg
Voor m'n pa's verjaardag; boerenkool met worst
http://i697.photobucket.com/albums/vv331/TTatsumaru/Food/IMG2326_zps8ec7d738.jpg
Post workout Junkbowl! Een liter optimel yoghurt, scoop whey, fruit (banaan/ananas), ontbijtkoek + cerealmix (Captain Crunch berries, Count Chocula) vormen de basis. Erbovenop 1 chocochip poptart, stukje homemade cheesecake en 1 "zoete" wrap. Die wrap was gevuld met 1/2 banaan, een beetje amandelpasta en een halve Perfection Bar - vaag experiment turned out very good
http://i697.photobucket.com/albums/vv331/TTatsumaru/Food/IMG2340_zpsddc984ae.jpg
Proteine Pannekoek/omelet. 4 eieren, wat melk, beetje bloem, cacaopoeder, stukjes banaan en 2 scoops choco flavored whey. Getopped met stukjes Granny's Protein Bar en kokosschilvers.
http://i697.photobucket.com/albums/vv331/TTatsumaru/Food/IMG2347_zps3b2c7ba0.jpg
Rustdag uit eten; scholfiletjes, sperziebonnen gewikkeld in ham+kaas en wat dikke frieten.
http://i697.photobucket.com/albums/vv331/TTatsumaru/Food/IMG2352_zps09f2f00c.jpg
Willekeurige side-dish bij een vleesmaaltijd; een groenteschotel
http://i697.photobucket.com/albums/vv331/TTatsumaru/Food/IMG2349_zpsc9014ad2.jpg
400 g mager gehakt, 200 g schouderham, 3 gebakken eitjes - gemixed met een hoop groenten (kikkererwten / ui / sperziebonen / champignons). MUSTARD!
http://i697.photobucket.com/albums/vv331/TTatsumaru/Food/IMG2359_zps9fac180f.jpg
Mijn verjaardags lowfat-kwarktaart
http://i697.photobucket.com/albums/vv331/TTatsumaru/Food/IMG2367_zps46d707f5.jpg
Een van de vele willekeurige borden @ all you can eat Wereldwijd op mijn verjaardag, na een leuke krachttraining. Zoals je kunt zien; not a single fok was given about meal combinations - dat stukje chocotaart paste mij prima als tussendoortje
http://i697.photobucket.com/albums/vv331/TTatsumaru/Food/IMG2374_zps7bcd7b1d.jpg
Nog gefeliciteerd
Ziet er, zoals altijd bij jou, weer verdomde lekker uit
Inspiratie tot & met...
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
- Lid sinds
- 27 aug 2004
- Berichten
- 20.779
- Waardering
- 761
Heb ik ook eens geprobeerd. Shit was zo droog als iets. Gebruik jij niks om het wat meer smakelijk te maken?
Sandorrr
Huge Freak
- Lid sinds
- 3 feb 2010
- Berichten
- 7.424
- Waardering
- 890
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 66kg
