- Lid sinds
- 4 jul 2020
- Berichten
- 13.282
- Waardering
- 20.609
- Lengte
- 1m65
Beterschap Rocky
Ziek en dusdanige keelpijn dat ik geen vast voedsel binnen krijg. Dus klots ik het maar zo naar binnen.
Sticky Post je maaltijden (met pics!)
- Topic starter TrickyTatsu
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 77.161
- Weergaven 4.285.054
- Volgers 1.104
-
- Tags
- maaltijd
- Lid sinds
- 4 jul 2020
- Berichten
- 13.282
- Waardering
- 20.609
- Lengte
- 1m65
Huh, opneembaarheid is toch iets lager bij rauw ei? Niet 'de helft', maar toch
Henk123456
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 sep 2014
- Berichten
- 4.981
- Waardering
- 4.283
- Massa
- 148kg
- Vetpercentage
- 7%
Er zijn weinig alternatieven goedkoper.
wovano
wvncoaching.nl
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Coach
Anabolen
Supplementen
Voeding
Training
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 19.887
- Waardering
- 49.856
- Lid sinds
- 12 aug 2016
- Berichten
- 3.316
- Waardering
- 5.195
Zijn ze nog wel echt rauw als ze gepasteuriseerd zijn?
- Lid sinds
- 21 aug 2020
- Berichten
- 8.190
- Waardering
- 10.297
- Lengte
- 2m10
- Massa
- 52kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 9 jul 2009
- Berichten
- 15.746
- Waardering
- 14.131
Met betrekking tot de rauwe eieren, dat onderzoek is inderdaad vers van de pers. Voor de geinteresseerde:
examine.com
TLDR: In this randomized controlled study, eating cooked eggs after exercise increased amino acid levels more than eating raw eggs, but muscle protein synthesis rates were similar for raw and cooked eggs.
Dit geldt trouwens voor rauwe eieren. Het eiwit van Two Chicks, of bvb vloeibaar eiwit van XXL, is gepasteuriseerd om het langer en buiten de koeling houdbaar te maken. Het is verhit, niet rauw. Bovenstaande is dus niet van toepassing op vloeibaar eiwit uit fles. Dat zal nagenoeg hetzelfde effect hebben als gekookte eieren, ook op de serum amino concentratie.
Raw vs. cooked eggs for postexercise muscle protein synthesis - Study Summary - Examine
Every month, the Examine team filters, reviews, analyzes, and summarizes the most important research in 25 health categories. Get the information you need to stay up to date.
TLDR: In this randomized controlled study, eating cooked eggs after exercise increased amino acid levels more than eating raw eggs, but muscle protein synthesis rates were similar for raw and cooked eggs.
Dit geldt trouwens voor rauwe eieren. Het eiwit van Two Chicks, of bvb vloeibaar eiwit van XXL, is gepasteuriseerd om het langer en buiten de koeling houdbaar te maken. Het is verhit, niet rauw. Bovenstaande is dus niet van toepassing op vloeibaar eiwit uit fles. Dat zal nagenoeg hetzelfde effect hebben als gekookte eieren, ook op de serum amino concentratie.
- Lid sinds
- 26 feb 2010
- Berichten
- 1.474
- Waardering
- 3.122
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 12%
ja de helft van de eiwitten, de andere helft zit in het geel
Ziek en dusdanige keelpijn dat ik geen vast voedsel binnen krijg. Dus klots ik het maar zo naar binnen.
Hopelijk kan ik ze binnenkort weer koken. Of wat vaster eten. Heb uit bronnen vernomen dat je maar de helft opneemt via deze weg ?
apfelstrudel
Superior Athlete
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 45.393
- Waardering
- 61.702
royboyiron
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 aug 2021
- Berichten
- 2.372
- Waardering
- 3.813
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 74kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 5 mrt 2022
- Berichten
- 26.652
- Waardering
- 27.885
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 50%
Pindakaas.
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 sep 2022
- Berichten
- 650
- Waardering
- 5.024
- Lengte
- 1m65
- Vetpercentage
- 7%
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.470
- Waardering
- 18.674
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
Ben echt geneigd om hierdoor gewoon rauwe eieren te drinken voor de vetten of gewoon eiwit van bijv Two ChicksMet betrekking tot de rauwe eieren, dat onderzoek is inderdaad vers van de pers. Voor de geinteresseerde:
Raw vs. cooked eggs for postexercise muscle protein synthesis - Study Summary - Examine
Every month, the Examine team filters, reviews, analyzes, and summarizes the most important research in 25 health categories. Get the information you need to stay up to date.
TLDR: In this randomized controlled study, eating cooked eggs after exercise increased amino acid levels more than eating raw eggs, but muscle protein synthesis rates were similar for raw and cooked eggs.
Dit geldt trouwens voor rauwe eieren. Het eiwit van Two Chicks, of bvb vloeibaar eiwit van XXL, is gepasteuriseerd om het langer en buiten de koeling houdbaar te maken. Het is verhit, niet rauw. Bovenstaande is dus niet van toepassing op vloeibaar eiwit uit fles. Dat zal nagenoeg hetzelfde effect hebben als gekookte eieren, ook op de serum amino concentratie.
Fucking easy ass eiwit is dat
- Lid sinds
- 28 jan 2022
- Berichten
- 1.883
- Waardering
- 2.046
de biologische beschikbaarheid van eiwit uit rauwe eieren is lager dan gekookte of gebakken dus in basis moet je dan meer nemen.
Welk voordeel haal je hier dan uit anders dan snelheid van klaarmaken.
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.470
- Waardering
- 18.674
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
Pindakaas.
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 sep 2022
- Berichten
- 650
- Waardering
- 5.024
- Lengte
- 1m65
- Vetpercentage
- 7%
HELEMAAL met je eens !! Lekker gekookt eitje in de ochtend !
- Lid sinds
- 26 feb 2010
- Berichten
- 1.474
- Waardering
- 3.122
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 12%
wel zacht
- Lid sinds
- 28 jan 2022
- Berichten
- 1.883
- Waardering
- 2.046
ja heb ik gelezen en daar lees je dat er minder leucine beschikbaar komt. En dat is de belangrijkste bouwsteen voor MPS.
quote Eating cooked eggs led to higher levels of total AA, EAA, leucine, BCAA, and NEAA compared to eating raw eggs unquote
- Lid sinds
- 26 feb 2010
- Berichten
- 1.474
- Waardering
- 3.122
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 12%
