Sticky Post je maaltijden (met pics!)

[Bullshark]

Eet verder(hierna) niet veel eiwit alleen 4 eieren nog

 

[Onit]

Iemand tips om snel en makkelijk een omelet/geklust ei te meal preppen?

Eerste meal bestaat uit:

2 eieren
250ml eiwit
150g groenten

Geen zin om elke avond in de keuken te staan om dit te maken voor de volgende ochtend

 

[Japio]

Iemand tips om snel en makkelijk een omelet/geklust ei te meal preppen?

Eerste meal bestaat uit:

2 eieren
250ml eiwit
150g groenten

Geen zin om elke avond in de keuken te staan om dit te maken voor de volgende ochtend

Klik om te verkleinen...

Ik zie wel eens mugcake varianten met groenten en ei. Dus ei klutsen, met groenten in een magnetronbestendig schaaltje, en hop in de magnetron tot een soort cake opwarmen. Google ff groente mugcake ofzo, voor de tijd en wattage.

 

[The Hoff]

Iemand tips om snel en makkelijk een omelet/geklust ei te meal preppen?

Eerste meal bestaat uit:

2 eieren
250ml eiwit
150g groenten

Geen zin om elke avond in de keuken te staan om dit te maken voor de volgende ochtend

Klik om te verkleinen...

Je hebt van die speciale magnetron bakjes om ei in te bereiden. Persoonlijk houdt ik er niet van maar mijn vrouw maakt het regelmatig op haar werk op die manier

 

[Gast 169871]

 

[HertogSandBox]

Spruuten, Pompoen, hamblokjes en musclemeat kipballen

 

[reese]

 

[marina1975]

Iemand tips om snel en makkelijk een omelet/geklust ei te meal preppen?

Eerste meal bestaat uit:

2 eieren
250ml eiwit
150g groenten

Geen zin om elke avond in de keuken te staan om dit te maken voor de volgende ochtend

Klik om te verkleinen...

In een grote ovenschaal voor een paar dagen preppen.
Gewoon alles door elkaar fl*kkeren --> in ovenschaal doen --> in de oven op 180 gr bakken. Hoef je niet naar om te kijken. Kan je voor 3 dagen wel in de koelkast goedhouden.

Als je gewoon de groenten voor een paar dagen bakt dan kan je dit recept doen. Gewoon de groenten in de mok 's ochtends, ei erop en dit doen.

Lekker snel ontbijt: roerei met kaas in een mok - Ontbijt | Eieiei

Heb je 's morgens niet veel tijd, maar wil je wél lekker ontbijten? Deze roerei met kaas bereid je in nog geen vier minuten! Voedzaam en supersnel klaar.

www.eieiei.nl

Zelf vond ik t lekkerder om gewoon vers te maken. Kost je maar 10 min.
Groenten bakken in de wok, ei eroverheen, deksel erop en een minuut of 8 op laag gas gaar laten worden.
Ondertussen koffie drinken en tas pakken.

 

[Bullshark]

Ouderwetse havermoutpap met kaneel en Jerseymelk (145g-700ml)

 

[AK]

350ml egg whites
1 ei
700gr aardappels
10ml vierge
10gr 85% cacao

Elke meal voeg ik ook 1gr zout toe + pwo shake tevens ook

(Groentes bij 2 vd 5 meals pd, met 5k kcal pd zijn groente niet meer als “volume” nodig. Groentes zijn oa sperziebonen / wortels, alles wat FODmap vriendelijk is)

Kcal 1000 kcal
150 k / 50 e / 22 v

 

[Bullshark]

Stack Prot. Pancakes

 

[Gast 169871]

 

[ThaWasteland]

 

[Pindakaas.]

Ijskwark 350 gr 40 noten

 

[RookworstXL]

 

[RookworstXL]

Ijskwark 350 gr 40 noten

Klik om te verkleinen...

Lijkt wel crack

 

[Pindakaas.]

Lijkt wel crack

Klik om te verkleinen...

Neen hoor.
Even in de micro en dan met een mes even wat in brokjes stukjes snijden. heb ze wel even hierna 10 sec nog in de micro gedaan was nog beetje hard. Hehe

 

[ThaWasteland]

Neen hoor.
Even in de micro en dan met een mes even wat in brokjes stukjes snijden. heb ze wel even hierna 10 sec nog in de micro gedaan was nog beetje hard. Hehe

Klik om te verkleinen...

Mmmm

 

[Bullshark]

Just eggs, no bacon

 

[ThaWasteland]