Rilakkuma
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jan 2013
- Berichten
- 1.920
- Waardering
- 509
- Lengte
- 1m69
- Massa
- 57kg
Sticky Post je maaltijden (met pics!)
- Topic starter TrickyTatsu
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 76.751
- Weergaven 4.259.279
- Volgers 1.104
-
- Tags
- maaltijd
- Lid sinds
- 17 nov 2007
- Berichten
- 591
- Waardering
- 29
Zon 400 gram spinazie ongekookt en een pangafilet, 2e pangafilet was nog in de maak
Hoe bak je die zo aardig bruin?
charlottesaes
Cool Novice
- Lid sinds
- 27 apr 2014
- Berichten
- 128
- Waardering
- 4
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 67kg
- Vetpercentage
- 24%
BeastMode0N
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 aug 2013
- Berichten
- 6.395
- Waardering
- 2.182
- Lengte
- 1m83
- Vetpercentage
BeastMode0N
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 aug 2013
- Berichten
- 6.395
- Waardering
- 2.182
- Lengte
- 1m83
- Vetpercentage
Ik zou het bij god niet weten ik kan niet koken, me broertje heeft dat gedaan
Rilakkuma
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jan 2013
- Berichten
- 1.920
- Waardering
- 509
- Lengte
- 1m69
- Massa
- 57kg
Prestigio
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 apr 2011
- Berichten
- 6.676
- Waardering
- 189
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 9%
http://www.youtube.com/watch?v=ltYg-eRWjM4
En
http://www.youtube.com/watch?v=7svwQRsROZo
OT:
Frotein gemaakt (soort FroYo met whey)
Was nog net iets te dun naar mijn mening
JohnMB
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 aug 2013
- Berichten
- 1.402
- Waardering
- 176
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 17 okt 2012
- Berichten
- 7.516
- Waardering
- 6.327
Brotip, maak het met casein. Doe ik zelf ook, dan wordt het een stuk dikker. Wanneer je bijv bevroren fruit, casein, ijsblokjes en melk in de blender gooit wordt dit heerlijk.Frotein gemaakt (soort FroYo met whey)
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 33.951
- Waardering
- 18.452
- Lengte
- 1m68
Evertbotterweg
Cool Novice
- Lid sinds
- 30 sep 2013
- Berichten
- 247
- Waardering
- 9
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 15%
kipfilet in repen snijden
bruinbroodje drogen in de oven om verse paneer van te maken. Ik heb 1 volkoren broodje gebruikt voor een hele kipfilet.
1 groot eiwit
klein beetje boekweit meel
kruiden
kipfilet even in de bloem
even in het eiwit
even voor het broodkruim
op een bakvelletje in de oven knallen. Mag best wel op 200 - 220 graden omdat de reepjes best dun zijn. zo worden ze sneller bruin en blijft je kip mals!
YAMMIE!? :-)
- Lid sinds
- 29 jul 2010
- Berichten
- 11.760
- Waardering
- 1.009
- Lengte
- 1m67
- Massa
- 59kg
Goed idee!
BeastMode0N
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 aug 2013
- Berichten
- 6.395
- Waardering
- 2.182
- Lengte
- 1m83
- Vetpercentage
Evertbotterweg
Cool Novice
- Lid sinds
- 30 sep 2013
- Berichten
- 247
- Waardering
- 9
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 15%
Prestigio
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 apr 2011
- Berichten
- 6.676
- Waardering
- 189
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 9%
Thnx BroCef, had ik ook gedaan
Alleen was ik iets te gul met het ijs...De consistentie was op een bepaald punt perfect, maar ik wilde natuurlijk meer XD. Binnekort poging 2.
tvsta
Cool Novice
- Lid sinds
- 22 jul 2013
- Berichten
- 86
- Waardering
- 10
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 13%
Thnx BroCef, had ik ook gedaan
De consistentie was op een bepaald punt perfect, maar ik wilde natuurlijk meer XD. Binnekort poging 2.
Nadeel is alleen dat het zo verschrikkelijk zoet is met casein van body & fit
DJR89
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 aug 2008
- Berichten
- 5.203
- Waardering
- 653
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 80kg
- Lid sinds
- 7 jun 2003
- Berichten
- 474
- Waardering
- 12
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 11%
Hoe smaakt die fluff? (door de c&c)
Probeer eens: 30gr whey, 80ml melk, 100gr bevroren bosvruchten/bessen.
60gr whey lukt ook, dan is het nog iets romiger.
