Sticky Post je maaltijden (met pics!)
- Topic starter TrickyTatsu
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 77.179
- Weergaven 4.285.468
- Volgers 1.104
-
- Tags
- maaltijd
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.640
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
Maar 4 gebakken ei plus is toch meer calorieën dan 380? 🫣
Buttie88
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 apr 2024
- Berichten
- 3.176
- Waardering
- 9.288
- Lengte
- 1m62
apfelstrudel
Superior Athlete
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 45.393
- Waardering
- 61.702
Je kon het niet laten hè.
Mindcontrol
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 mei 2023
- Berichten
- 5.903
- Waardering
- 8.378
- Lengte
- 1m56
- Massa
- 54kg
- Vetpercentage
- 20%
Pannekoeken extra bruin voor de realistische ervaring. Weet zeker dat hij die om die banaan heen rolt en er lekker doorheen laat schuiven.
Alisa
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 nov 2024
- Berichten
- 1.199
- Waardering
- 4.924
- Lengte
- 1m73
- Lid sinds
- 17 okt 2012
- Berichten
- 7.512
- Waardering
- 6.323
Niet volgens MFP
Bijlagen
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 34.011
- Waardering
- 18.481
- Lengte
- 1m68
1 heel ei van gemiddeld 60 gram is ca. 80 kcal. Dus 320 kcal voor 4.
- Lid sinds
- 17 okt 2012
- Berichten
- 7.512
- Waardering
- 6.323
Oké MarinaFitnessPal
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 34.011
- Waardering
- 18.481
- Lengte
- 1m68
Ik kijk gewoon op de verpakking.
Heel ei 140 kcal/100 gram.
Ei gemiddeld weegt 55-65 gram.
Dus ca. 84 kcal
In mfp zie ik vaak 80 kcal.
Bijlagen
Tommyx
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 mrt 2023
- Berichten
- 1.182
- Waardering
- 4.337
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 81kg
73g eiwit voor 1 ei, waar koop je die?
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 34.011
- Waardering
- 18.481
- Lengte
- 1m68
Moet 7,3 gr zijn.
Heb toevallig net een gepakt waar t fout is ingevuld. 🤣
Hoe betrouwbaar is mfp he 😉 (en elke tracker als je het niet zelf invult....)
Maar meeste dus rond 80-90 kcal per ei van 60 gr
Bijlagen
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.567
- Waardering
- 71.487
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 15 jul 2004
- Berichten
- 13.788
- Waardering
- 4.404
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.989
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Ik heb ook jarenlang zoveel gedronken, maar is toch niet aan te raden.Laatste tussendoortje voor vandaag. Heb mijn vocht inname nu ook een tijdje verhoogd en dat bevalt goed, dagelijks nu ongeveer 5,2-5,4 liter en het valt nog mee met naar de wc gaan. Savonds drink ik het minste hooguit 250-500cc kruidenthee.
- Lid sinds
- 7 mei 2021
- Berichten
- 16.206
- Waardering
- 32.601
- Massa
- 160kg
Bij opstaan al 1L en intra 1L, pwo zou ik ook zeker 0.5L nemen dan zit je al op de helft van die 5L zonder een druppel gedronken te hebben bij je maaltijden.
Ik zou liefst ook minder drinken vooral ivm pissen, maar ik drink ook 6L pd.
Mindcontrol
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 mei 2023
- Berichten
- 5.903
- Waardering
- 8.378
- Lengte
- 1m56
- Massa
- 54kg
- Vetpercentage
- 20%
Hoezo niet? Ik drink al vele jaren 6 liter of meer per dag. En dan tel ik koffie nieteens mee. Ik ben altijd een zeer grote drinker geweest. Voor 12 uur heb ik al 3 liter erin. Ik voel me juist kutter en snel hoofdpijn met minder intake .
