Sticky Post je maaltijden (met pics!)

[Psvcr7]

Holy mother of god

Klik om te verkleinen...

is thuis ook wel te maken denk ik, denk wel dat zo'n banaantje wel op zo'n 450 a 500kcal zit

 

[Skatermarvin]

is thuis ook wel te maken denk ik, denk wel dat zo'n banaantje wel op zo'n 450 a 500kcal zit

Klik om te verkleinen...

 

[The Hoff]

220gram ei-eiwitten
Zwarte koffie


Beetje erg vroeg al zeg ik het zelf.

 

[Skatermarvin]

 

[Skatermarvin]

een feestje van je whey shake maken..

Men neme: koud water (koelkast) + 55g whey + handje crushed ijs..even blenderen en uitschenken maar



Voor de liefhebbers: voeg een schuit rum toe om het af te maken

 

[marina1975]

een feestje van je whey shake maken..

Men neme: koud water (koelkast) + 55g whey + handje crushed ijs..even blenderen en uitschenken maar
voor de liefhebbers: voeg een schuit rum toe om het af te maken

Klik om te verkleinen...

dat wordt dan wel een wat groter glas nemen.

 

[BB_]

een feestje van je whey shake maken..

Men neme: koud water (koelkast) + 55g whey + handje crushed ijs..even blenderen en uitschenken maar



Voor de liefhebbers: voeg een schuit rum toe om het af te maken

Klik om te verkleinen...

Voor de ideale post work-out:
Maak 'm met melk (of 50-50; ik zou op 55 gram sowieso meer water nemen) en doe fruit in de blender (bijvoorbeeld ananas en/of kokos (of banaan)).

 

[Monk1]

Havermout met lactosevrijemelk, banaan, appel en noten. Yummie voor de ochtend!

 

[marina1975]

Havermout met lactosevrijemelk, banaan, appel en noten. Yummie voor de ochtend!

Klik om te verkleinen...

Ook lekker om er wat kaneel en/of cacao overheen te doen.
evt lactose vrije kwark/yoghurt voor wat meer eiwitten.

 

[Skatermarvin]

dat wordt dan wel een wat groter glas nemen.

Klik om te verkleinen...

Goede typfout

 

[The Novice]

een feestje van je whey shake maken..

Men neme: koud water (koelkast) + 55g whey + handje crushed ijs..even blenderen en uitschenken maar



Voor de liefhebbers: voeg een schuit rum toe om het af te maken

Klik om te verkleinen...

Die toevallig ook gekocht gisteren, kilootje ervan, ben benieuwd.
Zullen we insta vriendjes worden? <3

 

[Skatermarvin]

Die toevallig ook gekocht gisteren, kilootje ervan, ben benieuwd.
Zullen we insta vriendjes worden? <3

Klik om te verkleinen...

Ja

Prepare for some instaspam..

 

[Skatermarvin]

About last night..

Vooraf wat broodjes met verse kruidenboter en als toetje was een baileys cheescake achtig ding met vanille ijs en slagroom. Natuurlijk nog een baileys on the side en thuis nog een B52, want je bent per slot van rekening maar 1 keer 41 maanden bij elkaar

 

[Daybreaker]

De maaltijd van gisteren, pizza shoarma (met cocktailsaus)

 

[Gertjan van Klinken]

About last night..

Vooraf wat broodjes met verse kruidenboter en als toetje was een baileys cheescake achtig ding met vanille ijs en slagroom. Natuurlijk nog een baileys on the side en thuis nog een B52, want je bent per slot van rekening maar 1 keer 41 maanden bij elkaar

Klik om te verkleinen...

Elpitha in Woerden?

 

[Bicepz]

Pannenkoeken van;
3 eieren alleen eiwit
1 banaan
50gr fine oats
2 theelepel cacaopoeder
Halve schep isolaat
En wat xxl saus

 

[Skatermarvin]

De maaltijd van gisteren, pizza shoarma (met cocktailsaus)

Klik om te verkleinen...

Nom nom..zo iets at ik ook zondag

Elpitha in Woerden?

Klik om te verkleinen...

Yes! Super Griek

 

[Gertjan van Klinken]

Lunch : Broodje tonijn met tomaat en een radijsje x3

 

[BB_]

Chicken tandoori en biryani.

 

[ProudPizza]

Zooitje bij elkaar geraapt eten resulteerde in een heerlijke avondmaaltijd: couscous, kip, groentemix, ei, zwarte olijven tapenade, olijfolie en kruiden