Banshee
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 jan 2016
- Berichten
- 4.696
- Waardering
- 4.184
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 76kg
@Starx6673 Lekker hoor die klodder mayo
Sticky Post je maaltijden (met pics!)
- Topic starter TrickyTatsu
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 77.124
- Weergaven 4.283.133
- Volgers 1.104
-
- Tags
- maaltijd
- Lid sinds
- 2 sep 2013
- Berichten
- 8.480
- Waardering
- 7.244
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 96kg
Sour cream, op een huevos rancheros doe je geen mayo!@Starx6673 Lekker hoor die klodder mayo
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
Das nog lekkerderder
- Lid sinds
- 20 jan 2015
- Berichten
- 1.634
- Waardering
- 3.632
- Lengte
- 1m67
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 42%
- Lid sinds
- 9 okt 2011
- Berichten
- 584
- Waardering
- 178
Dikke cheat hoor. Ik hoop dat je er flink van genoten hebt en dat het het waard was.
Ik zou in de cut toch wat meer gevarieerd eten, zeker v.w.b. groenten en fruit (micro's). Vis en biefstuk is ook niets mis mee. Noten af en toe voor de gezonde vetten.
(Behalve als je je prima voelt bij de je huidige schema, maar ik begrijp dat je het niet ideaal vond.)
Was het vergeten te vermelden, maar ik eet, of drink moet ik eigenlijk zeggen, ook elke dag fruit. Ik meng elke dag bananen/gemengde bevroren bessen/ananas en vetten zoals pompoenpitolie of biologische extra virgin olijfolie door m'n whey shakes heen. Ben geen fan van vis tenzij het rauw en dagvers is (en dan ook enkel zalm of tonijn), neem wel elke dag omega-3 capsules voor wat het waard is.
Biefstuk maak ik liever niet zelf, niet dat ik het niet kan, maar die zakken kip van musclemeat vind ik handiger en sneller te bereiden.
Banshee
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 jan 2016
- Berichten
- 4.696
- Waardering
- 4.184
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 76kg
MissNuke
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 nov 2012
- Berichten
- 4.572
- Waardering
- 5.664
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
- 23%
Ontbijt
Alleen dat?
Normaal ontbijt ik niet eens :'). Maar nu had ik een goestingske
darude0306
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jul 2004
- Berichten
- 4.629
- Waardering
- 6.334
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
Say what?
Ergens goesting in hebben? :') Zin in
DennisLB52
Cool Novice
- Lid sinds
- 4 jul 2016
- Berichten
- 138
- Waardering
- 91
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 94kg
I don't know hoe ik dit moet benoemen, chili ofzo..
70 gram proteine
60 gram koolhydraten
6 gram vet
Wat zit er juist allemaal in? Ziet er goed uit.
Niet zo heel veel. Passata, seitan, paprika, kidney bonen, ui en kikkererwten. (En random kruiden die ik vond). Wou er ook nog maïs in doen maar die was op
.
- Lid sinds
- 31 mei 2012
- Berichten
- 7.216
- Waardering
- 28.776
- Lengte
- 1m57
- Lid sinds
- 31 mei 2012
- Berichten
- 7.216
- Waardering
- 28.776
- Lengte
- 1m57
@Bosco55555 Er liggen havermout pannenkoeken verstopt onder "het fruithapje" hoor 
Had er al een deel van binnengewerkt
Had er al een deel van binnengewerkt
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
Oh ja nu zie ik het....zul je nog meeeer groeien@Bosco55555 Er liggen havermout pannenkoeken verstopt onder "het fruithapje" hoor
Had er al een deel van binnengewerkt
@Moraalridder Thanks voor de tip 
