- Lid sinds
- 26 jan 2010
- Berichten
- 9.581
- Waardering
- 2.963
Sticky Post je maaltijden (met pics!)
- Topic starter TrickyTatsu
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 77.092
- Weergaven 4.282.005
- Volgers 1.104
-
- Tags
- maaltijd
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.989
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Ik zit vol met vragen en stel deze regelmatig. Deze staat ook nog mijn lijstje voor komend weekend
. Ik denk dat mijn coach gek wordt als ik bij alles is mijn trainings- en voedingsschema ga vragen "waarom", maar de interesse heb ik zeker. Ik probeer langzaam mijn kennis bij de spijkeren en mij meer in te lezen in de materie (als ik hieraan toe kom). Tot die tijd neem ik de tips en schema's gewoon aan voor waar en langzaam leer ik bij.
wovano
wvncoaching.nl
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Coach
Anabolen
Supplementen
Voeding
Training
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 19.883
- Waardering
- 49.843
Vanwege deze foto heb ik gisteren ook pommes duchesse in mijn macro's gefit
wovano
wvncoaching.nl
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Coach
Anabolen
Supplementen
Voeding
Training
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 19.883
- Waardering
- 49.843
Ik heb wel eens ergens gehoord dat vis sneller verteert dan kip en al helemaal sneller dan rundvlees. Daarom zou het zo zijn dat je buik platter blijft wat pre-contest best een handig iets is natuurlijk. Of het deze reden heeft weet ik niet maar zou wel aannemelijk kunnen zijn.
Laatst bewerkt:
wovano
wvncoaching.nl
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Coach
Anabolen
Supplementen
Voeding
Training
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 19.883
- Waardering
- 49.843
wovano
wvncoaching.nl
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Coach
Anabolen
Supplementen
Voeding
Training
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 19.883
- Waardering
- 49.843
Dawg
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 apr 2018
- Berichten
- 337
- Waardering
- 1.636
- Lengte
- 1m85
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 34.003
- Waardering
- 18.473
- Lengte
- 1m68
Zo te zien besteld..Zelf gemaakt of zelf gekocht
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
.....en zelf opgegetenZo te zien besteld..
- Lid sinds
- 31 mei 2012
- Berichten
- 7.216
- Waardering
- 28.776
- Lengte
- 1m57
- Lid sinds
- 20 jan 2015
- Berichten
- 1.634
- Waardering
- 3.632
- Lengte
- 1m67
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 42%
Hoi,
Wat festival eats van het weekend:
Ciabatta met een kipschnitzel, sla en mayo;
hetzelfde maar dan met kipnuggies en in een wrap;
lángos (natuurlijk);
en een pastaatje met kip, wat verdwaalde groenten en een mosterd/roomsaus.
Recovery ontbijt bij de Hummusbar
En later die dag nog een halve gegrilde kip met ovenaardappels bij Fuego
Dag Ploppertjes van me.
Wat festival eats van het weekend:
Ciabatta met een kipschnitzel, sla en mayo;
hetzelfde maar dan met kipnuggies en in een wrap;
lángos (natuurlijk);
en een pastaatje met kip, wat verdwaalde groenten en een mosterd/roomsaus.
Recovery ontbijt bij de Hummusbar
En later die dag nog een halve gegrilde kip met ovenaardappels bij Fuego
Dag Ploppertjes van me.
Bicepz
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 jul 2011
- Berichten
- 908
- Waardering
- 398
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 20 jan 2015
- Berichten
- 1.634
- Waardering
- 3.632
- Lengte
- 1m67
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 42%
Sure, het een gemakkelijk recepje van huis uit meegekregen. Dus niet heel gezond normaal gezien, wel heel lekker. En eigenlijk kan je dingen goed swappen om het gezond te maken
Familie Peul's tonijn-pastasalade
Wij gebruikten voor 2 pers. ongeveer:
250 gram penne
2 blikjes tonijn op water (uitgelekt)
Fijn gesneden augurkjes, rood uitje en zilveruitjes
Een deftige hoeveelheid mayonaise
Een klein beetje ketchup
Zout en peper
Kook de pasta en spoel deze onder de kraan af, laat het uitlekken.
Bonjour de rest erdoor en breng het op smaak naar wens
wovano
wvncoaching.nl
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Coach
Anabolen
Supplementen
Voeding
Training
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 19.883
- Waardering
- 49.843
- Lid sinds
- 10 apr 2008
- Berichten
- 6.165
- Waardering
- 252
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 12%
Sure, het een gemakkelijk recepje van huis uit meegekregen. Dus niet heel gezond normaal gezien, wel heel lekker. En eigenlijk kan je dingen goed swappen om het gezond te maken
Familie Peul's tonijn-pastasalade
Wij gebruikten voor 2 pers. ongeveer:
250 gram penne
2 blikjes tonijn op water (uitgelekt)
Fijn gesneden augurkjes, rood uitje en zilveruitjes
Een deftige hoeveelheid mayonaise
Een klein beetje ketchup
Zout en peper
Kook de pasta en spoel deze onder de kraan af, laat het uitlekken.
Bonjour de rest erdoor en breng het op smaak naar wens
Merci! Eens proberen!
- Lid sinds
- 14 dec 2015
- Berichten
- 7.980
- Waardering
- 15.402
Hoi,
Wat festival eats van het weekend:
Ciabatta met een kipschnitzel, sla en mayo;
hetzelfde maar dan met kipnuggies en in een wrap;
lángos (natuurlijk);
en een pastaatje met kip, wat verdwaalde groenten en een mosterd/roomsaus.
Recovery ontbijt bij de Hummusbar
En later die dag nog een halve gegrilde kip met ovenaardappels bij Fuego
Dag Ploppertjes van me.
Goddamn zo jaloers op die langos en hummusbar
Dawg
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 apr 2018
- Berichten
- 337
- Waardering
- 1.636
- Lengte
- 1m85
- Vetpercentage
- 11%
