- Lid geworden
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.607
- Waardering
- 12.552
[afbeelding niet meer beschikbaar]
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web -app op uw startscherm.
Notitie: This feature may not be available in some browsers.
Ik ontbeet vanochtend met een hele unit chocoladetaart (van een grove 280 kcal).
[afbeelding niet meer beschikbaar]
Inside action:
Bekijk bijlage 435490
Dit doen we morgenochtend dus weer dunnetjes opnieuw.
Bekijk bijlage 435488
life is goooooooood!!!!!Ik ontbeet vanochtend met een hele unit chocoladetaart (van een grove 280 kcal).
Bekijk bijlage 435488
Inside action:
Bekijk bijlage 435490
Dit doen we morgenochtend dus weer dunnetjes opnieuw.
Recept?
Meng in een bak:
20 gram havermoutmeel
10 gram kokosbloem
10 gram cacaopoeder
Ik had nog een restje cinnamon roll whey van Biotech, heb ik er ook bijgedaan (ca. 13 gram)
3 gram bakpoeder
Snuf zout
Meng in een ander ander bakje
100 gram appelmoes (zonder toegevoegede suiker)
2 eiwitten
Zoetstof naar smaak
Meng de vloeibare dinges door de droge dinges en giet het in een kleine bakvorm (hier 12cm springvorm van de HEMA)
20 minuutjes in de airfryert op 160 graden.
285 Kcal
30.6 Khd
26.2 Eiwit
4.7 Vetjes
Groeten van Peul
Meng in een bak:
20 gram havermoutmeel
10 gram kokosbloem
10 gram cacaopoeder
Ik had nog een restje cinnamon roll whey van Biotech, heb ik er ook bijgedaan (ca. 13 gram)
3 gram bakpoeder
Snuf zout
Meng in een ander ander bakje
100 gram appelmoes (zonder toegevoegede suiker)
2 eiwitten
Zoetstof naar smaak
Meng de vloeibare dinges door de droge dinges en giet het in een kleine bakvorm (hier 12cm springvorm van de HEMA)
20 minuutjes in de airfryert op 160 graden.
285 Kcal
30.6 Khd
26.2 Eiwit
4.7 Vetjes
Groeten van Peul
Nice!Meng in een bak:
20 gram havermoutmeel
10 gram kokosbloem
10 gram cacaopoeder
Ik had nog een restje cinnamon roll whey van Biotech, heb ik er ook bijgedaan (ca. 13 gram)
3 gram bakpoeder
Snuf zout
Meng in een ander ander bakje
100 gram appelmoes (zonder toegevoegede suiker)
2 eiwitten
Zoetstof naar smaak
Meng de vloeibare dinges door de droge dinges en giet het in een kleine bakvorm (hier 12cm springvorm van de HEMA)
20 minuutjes in de airfryert op 160 graden.
285 Kcal
30.6 Khd
26.2 Eiwit
4.7 Vetjes
Groeten van Peul
Je bent de chocolade vergeten!
Zal ook wel gewoon in de oven kunnen zeker?
Omdat herfst... Zoete aardappel soep.
Voor het eerst gemaakt en zeker voor herhaling vatbaar.
Is een maaltijd pakket van de appie
Bekijk bijlage 435501
Zo fancy stuurde je mij de foto niet, met tekst en schuin en shit
Was toch een tussendoortje??al die kleine portie's hier ik snap niet hoe dat vult