Sticky Post je maaltijden (met pics!)

[Uncle Outlaw]

cut dus post workout 300 ml halfvolle melk. xD

 

[Stancke]

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

750gr witte rijst
250gr gekookte ham
4 eitjes

Nu nog iets van groentjes erbij en we hebben eten voor 3 dagen

 

[swagger]

Een laat Paas-achtig ontbijtje.

Klik om te verkleinen...

Ik zie nutella en dan word ik altijd helemaal blij! xD

 

[corpaul]

een wasacracker.. heb buikgriep

 

[AbFab]

Re: Post je meals! (pics!)

een wasacracker.. heb buikgriep

Klik om te verkleinen...

Echt iedereen! Ik ook, precies in mn paasweekend



Tagliatelle (250g vers), venkel (hele knol) gemarineerd in limoen en wijn, en rivierkreeftjes (125g)

High carb, low fat, jummie!

 

[corpaul]

Echt iedereen! Ik ook, precies in mn paasweekend

Klik om te verkleinen...

jep hele familie was ziek... gelukkig bij mij snel over

 

[Casplantje]

Kipfilet met sesam-honingsaus zoals ik voor het eerst bij een Chinees restaurant in Budapest heb geproefd en wat ik inmiddels goed kan namaken.

 

[Charlie2]

Receptje? :-)

 

[Thomasubs]

Damn, kon ik maar niet meer cutten en gewoon eten zoveel ik wil

 

[Casplantje]

Receptje? :-)

Klik om te verkleinen...

In case you were talking to me:
400g kipfilet, in blokjes



5el sojasaus



Arachide olie








Deeg:



6el bloem



3el maizena



2 eieren






scheutje water



Peper








Saus:



6el honing



6el ketchup



4el witte wijn azijn
scheutje water



3el sesamzaad

1.Kipblokjes marineren in sojasaus.



2.Bloem, maizena, ei, peper en een klein beetje water water mengen tot een dikke pasta.



3.Kipfiletblokjes in deeg rollen en zo met een dun laagje bedekken. (In de cut kun je deze stap achterwege laten. Gewoon gebakken kipfiletblokjes zijn ook heerlijk met de saus.)



4.Kipfilet goudbruin bakken in arachide olie (of sesamolie).



5.Sausingrediënten behalve het sesamzaad aan de pan toevoegen. Goed mengen, aan de kook brengen en zachtjes laten inkoken.
6.Ondertussen sesamzaadjes in een droge koekenpan roosteren.



7.Als de gewenste dikte van de saus is bereid, sesamzaadjes over de kip strooien.

 

[Sandorrr]

foodz

Basmati rijst met snijbonen & tilapia met een beetje chili saus

Banaan met een beetje Walden Farms Caramel Sauce - yum!
​

 

[Kwarkkrawk]

die walden farms, is dat trouwens legit 0 kcal per portie?

 

[Sandorrr]

die walden farms, is dat trouwens legit 0 kcal per portie?

Klik om te verkleinen...

Volgens nutrition label wel - al zou ik nu geen fles per dag ervan gebruiken om eerlijk te zijn.
Met de hoeveelheden die aangeraden worden ziet het er wel legit uit.

 

[superman123]

kijk eens aan

lekker rijst met mais, bruine bonen, stukjes vlees en salade

 

[MATTHI]

Biefstuk klaarmaken is precies nog niet echt mijn specialiteit lichtjes te bruin

 

[swagger]

 

[Charlie2]

In case you were talking to me:

Klik om te verkleinen...

yes I was, thank you!

 

[swagger]

Kipfilet bakte ik voorheen in olijfolie vandaag in kokosvet gebakken, veel lekkerder. Echt een aanrader kokosvet!

 

[Ano_92_48]

Sowieso nooit in olijfolie bakken

 

[The Novice]

Sowieso nooit in olijfolie bakken

Klik om te verkleinen...

Want?