YOGI
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 sep 2008
- Berichten
- 4.833
- Waardering
- 732
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 6%
@YOGI come at me
700 gr kipfilet broodje kip come at me groter is beter
Sticky Post je maaltijden (met pics!)
- Topic starter TrickyTatsu
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 76.751
- Weergaven 4.259.258
- Volgers 1.104
-
- Tags
- maaltijd
700 gr kipfilet broodje kip come at me groter is beter
TrickyTatsu
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 apr 2005
- Berichten
- 458
- Waardering
- 105
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 10%
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Grote salade van sla, rode kool, appel, tomaat, rode paprika en een hoop HAM.
Daarnaast nog een "ei-ham" muffin; gewoon een stuk ham in een muffin tray gedaan, ei erin gecracked en de oven in (15 minuten op 180 graden Celsius - met 10 minuten was het wrs minder verbrand haha). Super lekker! Oh, en een paprika met ei erin - gewoon zo in een pannetje gebakken totdat het ei goed dicht was
Grote salade van sla, rode kool, appel, tomaat, rode paprika en een hoop HAM.
Daarnaast nog een "ei-ham" muffin; gewoon een stuk ham in een muffin tray gedaan, ei erin gecracked en de oven in (15 minuten op 180 graden Celsius - met 10 minuten was het wrs minder verbrand haha). Super lekker! Oh, en een paprika met ei erin - gewoon zo in een pannetje gebakken totdat het ei goed dicht was
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 33.951
- Waardering
- 18.452
- Lengte
- 1m68
Die ei-ham muffin is een leuk idee!
Wat ook lekker is. tomaten uithollen en daar een ei indoen en dan in de oven.
Bordje opmaken met sla en gerookte zalm. dat tomaatje met ei erop zetten en als je het aansnijdt
gaat dat eigeel heerlijk over de zalm... is zooo lekker! ik maak het wel eens als een voorgerecht.. maar ook los erg lekker!
Wat ook lekker is. tomaten uithollen en daar een ei indoen en dan in de oven.
Bordje opmaken met sla en gerookte zalm. dat tomaatje met ei erop zetten en als je het aansnijdt
gaat dat eigeel heerlijk over de zalm... is zooo lekker! ik maak het wel eens als een voorgerecht.. maar ook los erg lekker!
- Lid sinds
- 3 sep 2012
- Berichten
- 1.539
- Waardering
- 75
Killy is dissapointed
stronglifter
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 mrt 2012
- Berichten
- 1.430
- Waardering
- 17
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 112kg
- Vetpercentage
- 14%
Lowcarb Maaltijdsalade
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
lol tel je echt salade erbij doe ik echt nooit bevat amper calorieen voor je hem in je mond hebt is het al verbrand.
- Lid sinds
- 24 aug 2004
- Berichten
- 11.189
- Waardering
- 852
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 9%
Waarom niet, 1 seconde werk. En het levert ook vezels en andere mineralen. Die worden ook berekend met die softwarelol tel je echt salade erbij doe ik echt nooit bevat amper calorieen voor je hem in je mond hebt is het al verbrand.
- Lid sinds
- 24 aug 2004
- Berichten
- 11.189
- Waardering
- 852
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 9%
Evry, Diëtistensoftware. Gewoon elke paar weken demo versie opnieuw installeren.
Kost wel wat tijd voor je er mee leert werken, maar vind het wel echt chill als je vaak je voeding berekent
In programmamenu help > handleiding
Hoofdstuk 5.3.1 en 10.14 ff doornemen
Laatst bewerkt:
DJR89
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 aug 2008
- Berichten
- 5.203
- Waardering
- 653
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 80kg
Banana Protein Pudding!
-500g magere kwark
-30g eiwitpoeder naar keuze (ik had nog een sachet B&F Perfect Protein - Banana Smoothie)
-50-100ml melk
-20-50g bevroren fruit naar keuze (ik heb bramen)
-20g cashew noten
-kaneel
-voor meer smaak kun je eventueel stevia gebruiken
Meng de magere kwark met de eiwitpoeder. ~50ml melk helpt om het geheel te mengen. Vervolgens doe je er fruit naar keuze op, cashew noten en een beetje kaneel. Vervolgens leg je het geheel 30-60 minuten in de koelkast. Heerlijk zomers toetje! Ook een prima vervanging van ijs (suikers!). Mede dankzij het fruit wordt de pudding lekker koud.
-500g magere kwark
-30g eiwitpoeder naar keuze (ik had nog een sachet B&F Perfect Protein - Banana Smoothie)
-50-100ml melk
-20-50g bevroren fruit naar keuze (ik heb bramen)
-20g cashew noten
-kaneel
-voor meer smaak kun je eventueel stevia gebruiken
Meng de magere kwark met de eiwitpoeder. ~50ml melk helpt om het geheel te mengen. Vervolgens doe je er fruit naar keuze op, cashew noten en een beetje kaneel. Vervolgens leg je het geheel 30-60 minuten in de koelkast. Heerlijk zomers toetje!
Ook een prima vervanging van ijs (suikers!). Mede dankzij het fruit wordt de pudding lekker koud.
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 33.951
- Waardering
- 18.452
- Lengte
- 1m68
Straks vroeg weg. Theater... even een simpele salade. Ik kan nooit kiezen welke dressing. dus beide gemaakt met groentes die ik bij toeval in huis heb.
salade zelf: mais+ komkommer + rode ui+ witlof
bij de een tonijn in tomatensaus (kant en klaar blik 200 gram)
de ander tonijn op water en dan 2 el cremefraiche + 2 el ketchup + wat provencaalse kruiden.
en zo toetje en dan weg.
salade zelf: mais+ komkommer + rode ui+ witlof
bij de een tonijn in tomatensaus (kant en klaar blik 200 gram)
de ander tonijn op water en dan 2 el cremefraiche + 2 el ketchup + wat provencaalse kruiden.
en zo toetje en dan weg. 
- Lid sinds
- 29 jul 2010
- Berichten
- 11.760
- Waardering
- 1.009
- Lengte
- 1m67
- Massa
- 59kg
- Lid sinds
- 16 apr 2006
- Berichten
- 11.388
- Waardering
- 359
Hier is die dan!!
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
waarom post jij fake fotos en beweer je dat jij dat zelf bent of jij zelf gemaakt hebt??
bron van je zogenaamde zelfdemaakte maaltijd:
[Link niet meer beschikbaar]
Bron van je avatar wie je zogenaamd bent:
http://anthsyd.tumblr.com/post/5097402802/lefixed-me-almost
Wat ben jij een zielig figuur
Vincenzio
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 nov 2008
- Berichten
- 3.518
- Waardering
- 303
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 79kg
- Vetpercentage
- 13%
