Sticky Post je maaltijden (met pics!)

[wovano]

Pre workout maaltijd:

275gr Kurkuma basmati rijst
200 gr koolvis
200gr thaise wokgroente
5gr olijfolie
Kruiden: curry, peper en sambal

Klik om te verkleinen...

Ik neem aan 275 gram gekookt?

 

[Sanca Saxon]

Met knakworstje erin?

Klik om te verkleinen...

Spek en worstjes

 

[Strive4muscle]

Ik neem aan 275 gram gekookt?

Klik om te verkleinen...

Nee ongekookt, haha grapje tuurlijk gekookt anders was het geen low carb dag meer.

 

[Strive4muscle]

En die bonen erachter? Breakfast met scrambled eggs en bacon voor morgen?

Klik om te verkleinen...

Haha nog niet eens opgevallen, dat is van m’n ouders (met name m’n pa). Aardappel, kipfilet en rode kool... vader die eet geen rode kool, dus die kreeg bruine bonen in tomatensaus

 

[Strive4muscle]

ziet er goed uit, eetsmakelijk

Klik om te verkleinen...

Thanks kerel!

 

[marina1975]

Haha nog niet eens opgevallen, dat is van m’n ouders (met name m’n pa). Aardappel, kipfilet en rode kool... vader die eet geen rode kool, dus die kreeg bruine bonen in tomatensaus

Klik om te verkleinen...

3 verschillende maaltijden aan 1 tafel
Maar bruine bonen in tomatensaus?? Dan beter witte bij het ontbijt

 

[Strive4muscle]

3 verschillende maaltijden aan 1 tafel
Maar bruine bonen in tomatensaus?? Dan beter witte bij het ontbijt

Klik om te verkleinen...

Correctie het waren ook witte bonen, normaal eet ik 9 van de 10 keer met ze mee, maar aangezien ik in de wedstrijdprep zit even 3 maanden volgens dieet.

 

[Furryx94]

Voel mij bijna huispapa met al die pannen

 

[wovano]

Nee ongekookt, haha grapje tuurlijk gekookt anders was het geen low carb dag meer.

Klik om te verkleinen...

Op mijn low carb dagen heb ik alleen groente en fruit als carb bronnen. Maar heb er dan ook geen 4 dagen op rij.

 

[Strive4muscle]

Op mijn low carb dagen heb ik alleen groente en fruit als carb bronnen. Maar heb er dan ook geen 4 dagen op rij.

Klik om te verkleinen...

Fruit als carbbronnen? Ik heb 0 fruit in m’n dieet sinds 6 weken uit. Echt alleen nog complexe koolhydraten, zelfs op de high carb days. Rijst, aardappelen, havermout, brinta en rijstebloem.

 

[wovano]

Fruit als carbbronnen? Ik heb 0 fruit in m’n dieet sinds 6 weken uit. Echt alleen nog complexe koolhydraten, zelfs op de high carb days. Rijst, aardappelen, havermout, brinta en rijstebloem.

Klik om te verkleinen...

Elke dag een banaan en wat blauwe bessen. Op moderate en high carb dag komt daar havermout en rijst bij.

 

[Japio]

Twee rondes post work-out dinner. Eenmaal met kip, en de tweede ronde met koolvis. De rest spreekt voor zich lijkt mij.

 

[Kathlinoo]

Ik heb eens opgeteld hoeveel groenten en fruit ik eet op een dag, 1.4 kilo. :')

 

[Webby]

Kipdij, broccoli, bloemkool, rode paprika, ui korma.

Met rijst.

 

[neefje]

Hoe gebruik je een mes en vork met een hand? Net als chopsticks?

Klik om te verkleinen...

Vork is om te eten, mes is ter verdediging.

 

[lienlien]

.

Klik om te verkleinen...

Ziet er goed uit! Ik veronderstel rode linzen penne met champignons, spinazie en... nog iets?

 

[Kathlinoo]

Ziet er goed uit! Ik veronderstel rode linzen penne met champignons, spinazie en... nog iets?

Klik om te verkleinen...

Seitan gehakt en soya room door de spinazie.

 

[Sanca Saxon]

 

[bramophyte]

Hier curry pinda soep met kokos, broccoli, spinazie, kip en eieren. Lekker compleet met Thaise bascilicum, limoen blaadjes koriander. Nice.

 

[Nomen Nescio]