djryan87
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 jun 2006
- Berichten
- 4.971
- Waardering
- 657
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 12%
problemen bij kuur
- Topic starter Kareldegrote
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 79
- Weergaven 4.373
- Volgers 19
-
- Tags
- kuur
- Lid sinds
- 3 okt 2006
- Berichten
- 13.556
- Waardering
- 2.952
Is normaal. De rode plake is een reactie van het immuunsysteem (en krabben bij jeuk hierdoor).
De verharding kan er tot 1 maand zitten, zelfs langer, maar zal stilaan weg trekken.
- Lid sinds
- 29 mrt 2013
- Berichten
- 386
- Waardering
- 7
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 14%
sorry hoor......Kareldegrote
Novice
- Lid sinds
- 30 jun 2012
- Berichten
- 20
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 30%
. Deze topic mag wat mij betreft gesloten worden.
- Lid sinds
- 16 nov 2009
- Berichten
- 6.121
- Waardering
- 778
- Lengte
- 1m50
- Massa
- 40kg
Op 25% hoor je helemaal niet te kuren, wtf
Heb je je eerst niet wat ingelezen je kuur is gewoon nutteloos
Toon dan aan dat het echt puur nutteloos is met argumenten of schrijf niets. Als jij zo ingelezen bent dan ga je dus nu reageren met een hele rij aan links en een conclusie waar je niet omheen kan.......En dan nog het principe.....gaan we over doping nu moreel oordelen wat hoort en wat niet hoort
- Lid sinds
- 22 jul 2013
- Berichten
- 1.579
- Waardering
- 118
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 12%
Klopt, maar hem advies geven is niks mis mee. Ik durf voor 90 % zeker te zeggen dat TS niet wist dat het niet verstandig is ( kun je gewoon niet omheen ) te gaan kuren op 30 %. Iig niet met aromatiserende middelen. Verder wel met je eens, live and let live.
- Lid sinds
- 22 jul 2013
- Berichten
- 1.579
- Waardering
- 118
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 12%
Klopt , ik heb ook al aan gegeven dat het waarschijnlijk een verspilde kuur is maar swat.
Uit fouten kun je leren en misschien doet hij nu ook wat meer zen best als hij nog een cycle plant in de toekomst.
philippezzz7
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 mrt 2013
- Berichten
- 426
- Waardering
- 15
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 14%
natuurlijk mag die kuren en doen wat hij wil. Ik vind gewoon dat het met een vp van 25% geen nut heeft om winstrol te gaan gebruiken.
En dan nog het principe.....gaan we over doping nu moreel oordelen wat hoort en wat niet hoort
Ik zou eerder opteren voor een andere soort aas waarmee hij wel mee gaat opschieten en zijn vp kan laten zaken en dan pas winstrol te gaan gebruiken. Voor het gebruik die testo kan ik het wel eens zijn gezien het meer energie en kracht geeft en dus een meerwaarde kan bieden
Jordyvl
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 apr 2012
- Berichten
- 2.148
- Waardering
- 181
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 13%
Nee !! Het is zo'n kleine beweging dat je het bijna geen beweging kunt noemenMaar het werkt wel
kun je net zo goed de naald er volledig uithalen en opnieuw prikken toch...
lijkt mij in ieder geval een stuk relaxter de een naald half terug trekken en dan niet in dezelfde baan terug in je spier duwen ;p
---------- Toegevoegd om 06:41 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 06:38 ----------
Op 25% hoor je helemaal niet te kuren, wtf
Heb je je eerst niet wat ingelezen je kuur is gewoon nutteloos
Ja want als je vp 25% is dan kun je natuurlijk geen muscles gainen door aas.
Nee maar, waarom zou je niet mogen kuren met een vp van 25%?
philippezzz7
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 mrt 2013
- Berichten
- 426
- Waardering
- 15
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 14%
Als het de bedoeling is om meer spiermassa op te bouwen is dan is 25% veels te hoog, vet arme lichamen springen zuiniger om met testosteron en met een vp van 25+ zou ik eerst cutten vooraleer ik zou gaan denken spiermassa op te bouwen, als je 5kg spiermassa bijmaakt op een obees lichaam ga je er veel minder van merken dan op een lichaam met een laag vetpercentage .kun je net zo goed de naald er volledig uithalen en opnieuw prikken toch...
lijkt mij in ieder geval een stuk relaxter de een naald half terug trekken en dan niet in dezelfde baan terug in je spier duwen ;p
---------- Toegevoegd om 06:41 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 06:38 ----------
Ja want als je vp 25% is dan kun je natuurlijk geen muscles gainen door aas.
Nee maar, waarom zou je niet mogen kuren met een vp van 25%?
Kareldegrote
Novice
- Lid sinds
- 30 jun 2012
- Berichten
- 20
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 30%
De test laat toch ook de vet beetje verdwijnen??
Als je zou cutten wel ja maar dan zet je dus weer geen/bijna geen spiermassa aan.
---------- Toegevoegd om 11:15 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 11:12 ----------
Ja want als je vp 25% is dan kun je natuurlijk geen muscles gainen door aas.
Nee maar, waarom zou je niet mogen kuren met een vp van 25%?
Alles mag natuurlijk, als je op 2 gram test en 3 gram deca wilt gaan zetten als je 1.80 bij 80 kg en 40 % vet bent mag dat ook
Hoe droger je staat hoe minder makkelijk je vet aanzet ( bij een normaal dieet ). GH15 bijv ( zijn er meer dan zat die het ook zeggen ) raad ook constant aan op 8 % of minder te staan voor je begint met je bulk. Op 25 % is de kans dat je nog vetter en veel vochtiger wordt gewoon een stukkie groter.
Neemt idd niet weg dat je vast wel een kilo of 2 of 3 aan spier zal pakken.
djryan87
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 jun 2006
- Berichten
- 4.971
- Waardering
- 657
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 12%
Al wil jij bijvoorbeeld op 10% staan, heb je meer vetverlies als 'een beetje' nodig. Is toch al gauw 20kg vet. Als jouw stats kloppen zit je nu op 66.5kg VVM. Ik weet niet wat je doelen zijn verder? (strongman of gewoon bodybuilding?)
Kareldegrote
Novice
- Lid sinds
- 30 jun 2012
- Berichten
- 20
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 30%
philippezzz7
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 mrt 2013
- Berichten
- 426
- Waardering
- 15
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 14%
als het je eerste kuur is dan hoeft die nolva niet je lichaam gaat snel weer test aan maken gezien de korte duur van gebruik, als je nu naar de 15% toe gaat werken heb je daar al enig idee van hoe je dit aan gaat pakken qua voeding en eventueel verandering trainingschema & Sups ??
Kareldegrote
Novice
- Lid sinds
- 30 jun 2012
- Berichten
- 20
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 30%
Ik deed normaal 5x per week KT. Maar dit zal ik veranderen naar 3x KT en 2x cardio (al haat ik het om cardio te doen). Ik zal ook 500 onder onderhoud zitten. En sups, daar weet ik eerlijk gezegd niet veel van. Ik wou me zowiezo al de gold whey 100% aanschaffen. Welke sups raad je me nog aan?
- Lid sinds
- 16 mei 2008
- Berichten
- 13.408
- Waardering
- 4.083
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 113kg
- Vetpercentage
- 8%
Laat de roids en sups es ff voor wat ze zijn, en begin eens normaal te eten en trainen...
philippezzz7
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 mrt 2013
- Berichten
- 426
- Waardering
- 15
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 14%
wat bij mij goed werkt ipv cardio is mijn kracht training aanpassen naar korte rustperiodes tussen elke rep, mijn aantal reps verhogen ipv bv 12/10/8/6 naar 16/14/12 dan 8 meteen gevolgd met dat gewicht te halveren en daar dan nog een aantal reps uithaalt tot je het echt voelt branden en niet meer kan (niet bij elke oefening doen) zo train je intensiever waardoor je meer gaat zweten en een hogere hartslag bekomt dus een hogere verbranding zal hebben, aantal setsper spier verhogen, weet niet hoeveel je er nu doet per spier maar ik doe normaal voor schouders, borst, rug tijdens cut een 14/16 sets. voor biceps, triceps 12 sets
kuiten 6/8 sets en benen 20 en als ik echt nog kan 24. Vermits ik sneller tempo aanneek ben ik niet langer bezig dan tijdens een een workout dat meer op massa gericht is. Je moet het mss maar eens proberen en zelf zien wat je ervan ondervind in tegenstelling een cardio gevolgd door een kt.
- Lid sinds
- 4 jun 2007
- Berichten
- 7.476
- Waardering
- 464
- Lengte
- 1m78
- Vetpercentage
- 14%
