XXL Nutrition

Progressie 2010-heden

Bezoekers in dit topic

KaasKoeKje

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
6 jan 2010
Berichten
547
Karma
43
Lengte
1m91
Massa
91kg
Vetpercentage
9%
Goede progressie.
Maar je zegt het zelf al, zodra de zon weg is krijg je acne. Pak dan eens regelmatig een zonnebank. En het klopt dat het onzin is dat je acne krijgt van voedingsmiddelen, maar het kan wel komen door een gebrek aan bepaalde stoffen. Ik kan je echt aanraden zink en biergist tabletten te nemen.

Bullshit dat zeggen dokters omdat die mensen geen 2 liter melk per dag drinken, als ik bulk en dan vooral met melk producten dan vliegt de acne als paddenstoelen me rug op. Dat komt omdat ik een soort lactose intolerantie heb, misschien heeft de TS daar ook last van, haal het eens uit je eetschema and try it ;)
 
Laatst bewerkt:

rob91

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
16 feb 2010
Berichten
5.466
Karma
1.742
Lengte
1m87
PHP:
Bullshit dat zeggen dokters omdat die mensen geen 2 liter melk per dag drinken, als ik bulk en dan vooral met melk producten dan vliegt de acne als paddenstoelen me rug op. Dat komt omdat ik een soort lactose intolerantie heb, misschien heeft de TS daar ook last van, haal het eens uit je eetschema and try it ;)
Als jij echt lactose intolerantie hebt, dan kan je echt geen 2l melk naar binnen werken zonder zwaar buikpijn te krijgen of diaree. En een koemelk allergie kan het ook niet zijn om diezelfde rede. Ik ben zelf bij een dermatoloog geweest en die vertelde ook dat het niet komt door die 2L melk die ik elke dag dronk. Het is dan ook nooit wetenschappelijk bewezen dat er iets in melk zit dat acne veroorzaakt. Ik drink nog steeds best veel melk elke dag, maar sinds ik biergist, visolie en zink neem is het vrijwel over. Enkel nog die paarse vlekjes die weg moeten trekken. Drink je alleen die hoeveelheid melk tijdens de bulk? En bulk je dan 's winters?
 

Galen

Peter Bond
Super Mod
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
8 okt 2010
Berichten
32.951
Karma
21.082
Lengte
1m96
Massa
102kg
Vetpercentage
11%
Rob91, mijn dermatoloog vertelde mij juist dat zuivelproducten zo'n beetje het enige voedingsmiddel waren die bij sommigen acne veroorzaakten.
 
OP
R

Roberto1337

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
3 nov 2010
Berichten
616
Karma
26
Lengte
1m80
Massa
80kg
Mensen mensen, bedankt voor het meedenken wat betreft mijn probleem met acne, maar dat is niet waarom ik m'n foto's gepost heb :). Zoals ik al zei, ik heb hier al sinds m'n 15e last van, mn vader had het, m'n zus had het en ik heb het. Ik ben op m'n 16e naar de dokter geweest om zelfs een ontsteking te laten wegsnijden tussen m'n ogen. Ik heb tijden met benzylperoxide lopen smeren, antibiotica kuren gedaan en nu zit ik dan eindelijk aan de roaccutane. Waarbij ik overigens ook geen eens een zonnebankje kan nemen :). Ik denk eigenlijk niet dat de 1 liter melk die ik per dag drink er veel mee te maken heeft.
 

rob91

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
16 feb 2010
Berichten
5.466
Karma
1.742
Lengte
1m87
Rob91, mijn dermatoloog vertelde mij juist dat zuivelproducten zo'n beetje het enige voedingsmiddel waren die bij sommigen acne veroorzaakten.

Als je een lactose introlerantie hebt kan dat zich uiten in acne, maar als je 2L melk kan drinken zonder hevige buikkrampen te krijgen is het niet heel waarschijnlijk dat je lactose intolerantie hebt. Enige theorieën over de oorzaak van acne bij melk producten zijn de hormonen die erin zitten.
Het zou best kunnen zijn dat je zuivel acne krijgt, maar er zijn ook mensen die zweren dat ze acne krijgen als ze mcdonalds of chocola eten.
Wel zou de verhouding hormonen in de melk beter zijn bij volle melk. Drink dus volle melk. En ''zure'' zuivel zoals karnemelk en kwark kunnen sowieso geen acne veroorzaken.

En de zonnebank is wel degelijk goed voor bepaalde huidaandoeningen oa acne. Je moet er alleen voor zorgen dat je huid niet uitdroogt. Want bij uitdroging is de natuurlijke respons van je lichaam om meer talg aan te maken wat dus acne veroorzaakt. Zelfde geld voor zonnen in de echte zon.
Urenlang zonnen en een tan ontwikkeling dat je bijna zwart lijkt is niet goed natuurlijk. Elke dag een fles wijn zuipen is ook niet goed, maar elke dag een glaasje rode wijn is bewezen wel goed te zijn om maar een voorbeeld te geven :p

Maargoed, genoeg gezeurd over acne...
 

tbagcool

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
6 jun 2009
Berichten
1.305
Karma
49
Lengte
1m76
Massa
45kg
Als je een lactose introlerantie hebt kan dat zich uiten in acne, maar als je 2L melk kan drinken zonder hevige buikkrampen te krijgen is het niet heel waarschijnlijk dat je lactose intolerantie hebt. Enige theorieën over de oorzaak van acne bij melk producten zijn de hormonen die erin zitten.
Het zou best kunnen zijn dat je zuivel acne krijgt, maar er zijn ook mensen die zweren dat ze acne krijgen als ze mcdonalds of chocola eten.
Wel zou de verhouding hormonen in de melk beter zijn bij volle melk. Drink dus volle melk. En ''zure'' zuivel zoals karnemelk en kwark kunnen sowieso geen acne veroorzaken.

En de zonnebank is wel degelijk goed voor bepaalde huidaandoeningen oa acne. Je moet er alleen voor zorgen dat je huid niet uitdroogt. Want bij uitdroging is de natuurlijke respons van je lichaam om meer talg aan te maken wat dus acne veroorzaakt. Zelfde geld voor zonnen in de echte zon.
Urenlang zonnen en een tan ontwikkeling dat je bijna zwart lijkt is niet goed natuurlijk. Elke dag een fles wijn zuipen is ook niet goed, maar elke dag een glaasje rode wijn is bewezen wel goed te zijn om maar een voorbeeld te geven :p

Maargoed, genoeg gezeurd over acne...
Melk maakt je huid vetter, Vettere huid meer kans op acne.
En je mag eens zien bij mij bijna acne loos nu, schep ik daarbij 3,5 gram creatine per dag heb ik gegarandeerd een wit puistje de volgende dag en hou ik dit langer vol heb ik er veel meer..

Ik probeer ook zoveel mogelijk zuivel te vermijden en biergist en zink helpen alleen als je milde acne hebt dit is echt zware acne.

Maar OT : Echt vette progressie :d
Die 2 jaar er gewoon niet bijrekenen dat telt toch alleen maar als aanklooierij.
 

KaasKoeKje

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
6 jan 2010
Berichten
547
Karma
43
Lengte
1m91
Massa
91kg
Vetpercentage
9%
Als je een lactose introlerantie hebt kan dat zich uiten in acne, maar als je 2L melk kan drinken zonder hevige buikkrampen te krijgen is het niet heel waarschijnlijk dat je lactose intolerantie hebt. Enige theorieën over de oorzaak van acne bij melk producten zijn de hormonen die erin zitten.
Het zou best kunnen zijn dat je zuivel acne krijgt, maar er zijn ook mensen die zweren dat ze acne krijgen als ze mcdonalds of chocola eten.
Wel zou de verhouding hormonen in de melk beter zijn bij volle melk. Drink dus volle melk. En ''zure'' zuivel zoals karnemelk en kwark kunnen sowieso geen acne veroorzaken.

En de zonnebank is wel degelijk goed voor bepaalde huidaandoeningen oa acne. Je moet er alleen voor zorgen dat je huid niet uitdroogt. Want bij uitdroging is de natuurlijke respons van je lichaam om meer talg aan te maken wat dus acne veroorzaakt. Zelfde geld voor zonnen in de echte zon.
Urenlang zonnen en een tan ontwikkeling dat je bijna zwart lijkt is niet goed natuurlijk. Elke dag een fles wijn zuipen is ook niet goed, maar elke dag een glaasje rode wijn is bewezen wel goed te zijn om maar een voorbeeld te geven :p

Maargoed, genoeg gezeurd over acne...

Vent bij mij werkt de zuivel zo dat ik gewoon een acne aanval krijg, kan wel een pipo zeggen dat het niet aan de voeding ligt dan lult die gewoon uit zijn nek, ik weet wat melk bij mij doet en dat is een maanlandschap creëren.

En dat heet gewoon een lactose intolerantie je hebt hele zware zoals wat jij zegt met buikkrampen maar dat hoeft niet altijd. Zoek maar eens op het forum op der lopen er meer met dit probleem, kan zo slecht tegen als altijd zo eigenwijze arrogante dokter lul hannes zeg dat het niet kan, en jij neemt het klakkeloos over.
 

rob91

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
16 feb 2010
Berichten
5.466
Karma
1.742
Lengte
1m87
Vent bij mij werkt de zuivel zo dat ik gewoon een acne aanval krijg, kan wel een pipo zeggen dat het niet aan de voeding ligt dan lult die gewoon uit zijn nek, ik weet wat melk bij mij doet en dat is een maanlandschap creëren.

En dat heet gewoon een lactose intolerantie je hebt hele zware zoals wat jij zegt met buikkrampen maar dat hoeft niet altijd. Zoek maar eens op het forum op der lopen er meer met dit probleem, kan zo slecht tegen als altijd zo eigenwijze arrogante dokter lul hannes zeg dat het niet kan, en jij neemt het klakkeloos over.

Ik neem niks over van een of andere lul hannes, ik baseer mijn verhaal, net als jij, ook op eigen ervaring. Ik heb zelf ook altijd gedacht dat het door de melk zou komen. Ik drink nu nog steeds redelijk veel melk, maar ik heb vrijwel geen last meer van acne.

Het kan best heel goed zijn dat jij zo raar reageert op melk. Acne en waar het door komt is nog steeds iets wat nog niemand echt begrijpt. Het is goed dat jij erachter bent gekomen dat het door de melk komt. Maar waarom laat je je niet onderzoeken of je inderdaad lactose intolerant bent?

Maar jij drink dus helemaal GEEN melk meer? En eet je wel brinta/havermout? Eet je dat dan met sojo melk ofzo? En kwark eet je dus ook niet? En welk merk shakes neem jij dan, want daar zit volgens mij ook vaak lactose in.
 

pokerladron

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
26 aug 2010
Berichten
5.522
Karma
475
Lengte
1m83
Massa
92kg
Vetpercentage
13%
Ik neem niks over van een of andere lul hannes, ik baseer mijn verhaal, net als jij, ook op eigen ervaring. Ik heb zelf ook altijd gedacht dat het door de melk zou komen. Ik drink nu nog steeds redelijk veel melk, maar ik heb vrijwel geen last meer van acne.

Het kan best heel goed zijn dat jij zo raar reageert op melk. Acne en waar het door komt is nog steeds iets wat nog niemand echt begrijpt. Het is goed dat jij erachter bent gekomen dat het door de melk komt. Maar waarom laat je je niet onderzoeken of je inderdaad lactose intolerant bent?

Maar jij drink dus helemaal GEEN melk meer? En eet je wel brinta/havermout? Eet je dat dan met sojo melk ofzo? En kwark eet je dus ook niet? En welk merk shakes neem jij dan, want daar zit volgens mij ook vaak lactose in.

u mad bro?
 
OP
R

Roberto1337

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
3 nov 2010
Berichten
616
Karma
26
Lengte
1m80
Massa
80kg
Kleine update, inmiddels 2 maand verder, heb wat gecut. Sta nu op 75kg bij 1m80, pics:
2im00sl.jpg


2efjjna.jpg

Beetje wazig maar quad definitie is toch redelijk doorgekomen lijkt het :)
fbmd08.jpg

Front semi-relaxed (abs gespannen uiteraard)

Hier nog een grappige vergelijkingsfoto, iets te dicht op de lens genomen maarja.
34g0qrd.jpg


Plan is om nog heel even door te cutten tot aan de vakantie (3 weken), en daarna te gaan cleanbulken tot de 85.
 
Laatst bewerkt:

pokerladron

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
26 aug 2010
Berichten
5.522
Karma
475
Lengte
1m83
Massa
92kg
Vetpercentage
13%
Gaat wel goed man hoop voor je dat de zon de acne weg haalt. Succes met je doelen.
 

Feyoso

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
2 dec 2009
Berichten
3.512
Karma
306
Lengte
1m70
Massa
84kg
Ga zo door!
Damn die acné..
 

Rijstwafel

Huge Freak
Lid geworden
24 feb 2011
Berichten
7.508
Karma
1.477
Acne is wel k*t, vooral als je gaat zwemmen. Ik heb het niet zo extreem als jou maar als ik ff flink ga eten (rijst en kip + protien shake) Dat is de grote boosdoener bij mij. Ik heb een beetje uit zitten proberen en als ik geen kip/rijst/shake neem dan heb ik een babyface.
 

euphorea

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
16 feb 2010
Berichten
20.811
Karma
12.133
Lengte
1m83
Nette progressie hoor! Acne is al sterk verminderd zo te zien, weet niet in hoeverre je er aan stoort, maar je zou roaccutane kunnen proberen? Veel goede dingen over gelezen, heb acne bij mijn broer ook langzaam zien verdwjinen en heeft weinig noemenswaardige bijwerkingen voor zover ik weet.

Je lats zijn wel veel gegroeid in die ene maand, tussen februarie en maart. Klopt het dat er tussen die foto's maar één maand zit?
 
OP
R

Roberto1337

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
3 nov 2010
Berichten
616
Karma
26
Lengte
1m80
Massa
80kg
Gaat wel goed man hoop voor je dat de zon de acne weg haalt. Succes met je doelen.
Thanks, is veelal littekens wat er nog over is, zal wel enigszins verkleuren maar nooit helemaal wegtrekken.
Ga zo door!
Damn die acné..
Will do =)

Acne is wel k*t, vooral als je gaat zwemmen. Ik heb het niet zo extreem als jou maar als ik ff flink ga eten (rijst en kip + protien shake) Dat is de grote boosdoener bij mij. Ik heb een beetje uit zitten proberen en als ik geen kip/rijst/shake neem dan heb ik een babyface.
Is heel erg persoonsgebonden waar je acne vandaan komt, ik heb gewoon pech gehad want het maakt voor mij niet zoveel uit wat ik eet.

Nette progressie hoor! Acne is al sterk verminderd zo te zien, weet niet in hoeverre je er aan stoort, maar je zou roaccutane kunnen proberen? Veel goede dingen over gelezen, heb acne bij mijn broer ook langzaam zien verdwjinen en heeft weinig noemenswaardige bijwerkingen voor zover ik weet.

Je lats zijn wel veel gegroeid in die ene maand, tussen februarie en maart. Klopt het dat er tussen die foto's maar één maand zit?
Thanks! Ik stoor(de) me er zeker aan, en slik ook al 4 maand roaccutane (eerste foto van die 3 rugfoto's was ik net begonnen). Heeft zeker geholpen en helpt nog steeds.

En ja, viel me zelf ook op van de 2 foto's van februari en maart, denk dat het zo lijkt omdat ik wat moest oefenen op poseren + de foto is dichter bij de lens genomen. :P
 

Gast 1830

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
8 nov 2010
Berichten
1.412
Karma
50
Lengte
1m67
Massa
72kg
Vetpercentage
13%
Zeker goeie progressie kerel!
 

Ohoh

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
4 okt 2010
Berichten
350
Karma
23
Lengte
1m86
Massa
85kg
Vetpercentage
10%
Epic bro, goed bezig. nu moet ik er hard aan trekken wil ik er ook zo uit zien haha..
 

klaas

Ripped Bodybuilder
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
8 mei 2003
Berichten
3.620
Karma
29

IMBAatwork

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
17 sep 2010
Berichten
5.539
Karma
1.274
Lengte
1m87
Massa
100kg
Goed droog.
Nu beetje massa pakken en echt indrukwekkend worden ;)

Keep it up !
 
Naar boven