Progressie rug

[arag45]

Beste DBB'ers

Ik ben nu bijna 7 maand aan het trainen en ik vond dat het nog eens tijd was voor een nieuwe foto te posten van mijn rug.

Waarom mijn rug het is de spier die eerst het zwakste was en door het hard aan pakken ervan is hij naar mijn mening toch al verbetert.

Begingewicht 53kg nu 71kg

Stats:

Benchpress: 95 kg
Squat: 110 kg
Deadlift: 130 kg (heb nog niet meer getest voor 1rm)

Sorry voor de mindere kwaliteit van de laatste 2 maar de flits van mijn camera is stuk.

Klik om meer te lezen...

 

[TheMistery]

Gaat goed je ziet er een stuk massiever uit

 

[Foldinator]

Goed bezig zo te zien

 

[naturell]

Goeie progressie, je hebt daar twee flinke bulten onder je oksels

 

[Fannore]

Zozo, ziet er netjes uit!
Mooie progressie inderdaad; keep it up!

 

[Piratepete]

mooie progressie, 95 benchpress lijkt me wel sterk, maar als het waar is des te beter

keep it up!

 

[666devil]

Nice, vooral zo doorgaan

 

[arag45]

mooie progressie, 95 benchpress lijkt me wel sterk, maar als het waar is des te beter

keep it up!

Klik om te verkleinen...

Zeggen er zoveel in de gym tot ze het me zien doen thanks

---------- Toegevoegd om 17:50 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 17:46 ----------

Zozo, ziet er netjes uit!
Mooie progressie inderdaad; keep it up!

Klik om te verkleinen...

Thanks

 

[Personalfitjust]

Waarom heb je op de 1e 2e 3e foto eerst schouderbladen tegen elkaar en dan telkens ietsje verderuit elkaar?

Wel netjes gedaan man!

 

[seadoo]

nice work !!!

 

[KEUN]

Waarom heb je op de 1e 2e 3e foto eerst schouderbladen tegen elkaar en dan telkens ietsje verderuit elkaar?

Wel netjes gedaan man!

Klik om te verkleinen...

ook de ervaring mbt poseren lijkt mij.

mooie progressie gemaakt, hehe nice dat je shirtless in je gym gaat!

 

[KoningPlat]

zo, knap !

 

[mustiboy]

Goed bezig, ga zo door! Je begint een vent te worden .

 

[arag45]

ook de ervaring mbt poseren lijkt mij.

mooie progressie gemaakt, hehe nice dat je shirtless in je gym gaat!

Klik om te verkleinen...

Zoals je zegt het leren poseren buitn in het begin het is zeker niet de bedoeling om door de pose alsma verschil te maken.

Thanks, hah moet eens kunnen toch ...

 

[KoekieMonster]

He kerel. Ziet er goed uit man. goede lats!!!

 

[arag45]

Goeie progressie, je hebt daar twee flinke bulten onder je oksels

Klik om te verkleinen...

Ja :') dankje

 

[BeUrt]

Ik zou ze op netlog zetten.

 

[arag45]

Ik zou ze op netlog zetten.

Klik om te verkleinen...

Goed idee had ik zelf nog niet aangedacht lolbroek