Valyrian
Novice
- Lid sinds
- 13 sep 2013
- Berichten
- 17
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 94kg
Niet anderhalf jaar.. van november 2012 tot december 2013. Ben pas in november begonnen met aankomen en trainen
Progressie..
- Topic starter Valyrian
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 52
- Weergaven 3.512
- Volgers 21
-
- Tags
- progressie
Niet anderhalf jaar.. van november 2012 tot december 2013. Ben pas in november begonnen met aankomen en trainen
zaichik
Cool Novice
- Lid sinds
- 9 mei 2013
- Berichten
- 137
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 11%
70kg
55kg geloof ik best. Alleen op die UB foto's zie je er echt veel zwaarder uit, benen daarentegen lijkt dan wel weer te kloppen.
Maak is een full body foto want zo gelooft niemand je dus.
ja srs.. 55 kg met 185 lig je volgens mij in de graf?! ik ben namelijk zelf mager geweest met mijn lengte van 179 en woog 72kg..
---------- Toegevoegd om 15:16 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 15:14 ----------
dat is dus 20kg vvm in 1 jaar. monster post ff je voedingsschema alsjewil
- Lid sinds
- 28 aug 2003
- Berichten
- 7.587
- Waardering
- 1.075
- Lengte
- 1m90
Daantje Groot
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 jan 2009
- Berichten
- 2.900
- Waardering
- 147
- Lengte
- 2m
Kijk is in m'n log, ik stond 196cm & 68kg (na avondeten).
gewichtstoename van 25kg is ook prima te doen (als je ziet hoeveel vet erbij zit). Foto's zien er alleen veel groter uit.
Valyrian
Novice
- Lid sinds
- 13 sep 2013
- Berichten
- 17
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 94kg
Zit op een andere pc en heb 'm nu niet bij de hand, maar die hou je tegoed!
---------- Toegevoegd om 15:28 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 15:27 ----------
bench 3x110
deadlift 8x140
squatten mag ik niet vanwege blessure, maar leg press is 5x310
- Lid sinds
- 22 jul 2013
- Berichten
- 1.579
- Waardering
- 118
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 12%
Sorry maar jij bent echt achterlijk.
---------- Post added at 15:40 ---------- Previous post was at 15:39 ----------
Pfff bullshit .
Testoflesje van het forum nog niet gezien zeker ?
Die was iets van een 60 kilo op 2 meter !
Nu 120/125 kilo als ik het goed heb.
jukokakevin
Cool Novice
- Lid sinds
- 29 dec 2008
- Berichten
- 55
- Waardering
- 3
Valyrian
Novice
- Lid sinds
- 13 sep 2013
- Berichten
- 17
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 94kg
3 pezen langs m'n knie zijn overbelast. Als dat genezen is wil ik weer rustig beginnen met squatten. Legpress doe ik nu ook maar op een laag gewicht.
- Lid sinds
- 23 sep 2013
- Berichten
- 198
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 11%
Sucks man! als je die mee had kunnen trainen had je er nog meer uit kunnen halen.
Valyrian
Novice
- Lid sinds
- 13 sep 2013
- Berichten
- 17
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 94kg
Inderdaad.. maar ach, komt wel!
peppie01
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 feb 2013
- Berichten
- 5.804
- Waardering
- 790
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 82kg
Gast, Dat noem jij mager?
Ik woog 56-57kg op 174 toen ik begon.. Dan zou ik ook dood zijn zeker of niet?
OT: Goeie progressie, lijkt wel wat hoog in vp.
ThomD
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 sep 2012
- Berichten
- 462
- Waardering
- 38
- Lengte
- 1m76
Gast, Dat noem jij mager?
Ik woog 56-57kg op 174 toen ik begon.. Dan zou ik ook dood zijn zeker of niet?
OT: Goeie progressie, lijkt wel wat hoog in vp.
Ben je nou zwaarder dan?
Ahmados
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 mei 2012
- Berichten
- 1.007
- Waardering
- 63
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 12%
peppie01
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 feb 2013
- Berichten
- 5.804
- Waardering
- 790
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 82kg
NickBrs
Cool Novice
- Lid sinds
- 4 jul 2013
- Berichten
- 42
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 12%
Valyrian
Novice
- Lid sinds
- 13 sep 2013
- Berichten
- 17
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 94kg
chrisje123
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 feb 2013
- Berichten
- 5.483
- Waardering
- 570
- Lengte
- 1m53
Stam
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 aug 2010
- Berichten
- 1.805
- Waardering
- 136
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 82kg
ik heb t vroeger gered met 62 kg op 1.90-1.95
Dikke progressie, heb je meer pics van upperbody, misschien dat de belichting je hoger VP laat lijken?
Jordyvl
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 apr 2012
- Berichten
- 2.148
- Waardering
- 181
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 13%
Wel zwaarder, nog steeds ecto.
ecto 4 life
