Race naar de 300Kg

[Jorin]

Hou dit log ff schoon man, jezus

 

[Minotaures]

And then I was like BUMP!

Deadlift - 1x130kg (doel: 156,6kg)
Squat - 1x90kg (doel: 130,5kg)
Bench Press - 1x70kg (doel: 87kg)
___________________+
290kg totaal (nog 10kg voor mezelf maar de echte totaal: 26,6+40,5+17=84,1kg!)

 

[BoTo]

Maar hou je nu rekening met je bw? Je weegt een zak patatten meer dan de anderen.

 

[Jorin]

Nette stats mino! Jammer van me blessure, want op de bench en squat had ik je zeker kunnen pakken. 3x5-70 ging nog wel met ease. Nog 6 weken om weer op niveau te komen, daarna 3 weken tenerife. Als het goed is hebben ze wel een gym int hotel

 

[Minotaures]

Nette stats mino! Jammer van me blessure, want op de bench en squat had ik je zeker kunnen pakken. 3x5-70 ging nog wel met ease. Nog 6 weken om weer op niveau te komen, daarna 3 weken tenerife. Als het goed is hebben ze wel een gym int hotel

Klik om te verkleinen...

Whaha ga niet hopen op een Squatrek en dikke weight.
Overigens ga ik binnenkort voor de 140kg Deadlift grr!
En ik ga maar weer eens in m'n nieuwe gym proeftraining doen, dus dat wordt Squatten-till-puke-mode baby!

 

[Jorin]

Nee een squatrek zal er niet inzitten nee.. b*ch

 

[Minotaures]

Maar hou je nu rekening met je bw? Je weegt een zak patatten meer dan de anderen.

Klik om te verkleinen...

Ja, ik heb rekening gehouden met de BW norm. Dus 1xBW Bench, 1,5xBW Squat en 1,8xBW Dead

 

[Minotaures]

Nee een squatrek zal er niet inzitten nee.. b*ch

Klik om te verkleinen...

*knifed* Biatch.

 

[Gast 2315]

update?

 

[Ronniej]

Mino al over de 400 volgens mij.