- Lid sinds
- 18 jun 2006
- Berichten
- 6.968
- Waardering
- 1
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Gast, fl**ker lekker op met dat soort opmerkingen aub.
Toch bedankt.
Ik doe niet aan caloriën tellen, ik eet wanneer ik honger heb, en wanneer ik geen honger heb.![]()
Ik doe niet aan caloriën tellen, ik eet wanneer ik honger heb, en wanneer ik geen honger heb.![]()
het klassen idee op basis van gewicht is niet compleet genoeg.
Zoals vermeld is 80KG met 5% echt wel wat anders dan 80KG met 15 of 20%.
Daarom (dit heb ik me ook nu pas bedacht) moet het op VVM.
want 90KG droog is voor iedereen ongeveer hetzelfde VVM.
Ik wil me best opofferen om dat bij te houden en te posten.
Dan moet ik eens per week gewicht en BF% hebben.
Als ik 1malig een excel sheet heb is het amper werk.

Niets is onmogelijk Klusmier, je moet erin blijven geloven!

We kunnen de gewichtstoename ook meten in % i.p.v. in absolute getallen...
Bij gelijke gewichtstoename is een zwaarder persoon,
Dan dus procentueel minder vooruitgegaan dan een lichter persoon.
Zo wordt het voor de mensen die al dichter bij de 90 kg zitten,
Toch nog moeilijker om te winnen...

vvm misschien niet helemaal, maar je kunt ook wat vet erbij pakken als je droog staat, dat maakt het een vrij moeilijk, maar realistisch doel.
en zo is het!Ik wil ook wel een poging wagen
1m90, 77kg
sups: whey en kre-alkalyn

Garf we zijn even lang, ongeveer even zwaar...
perfect om te kijken of supplementen echt zo goed zijn![]()
