Ik probeer al een tijdje een goed alternatief te vinden voor fijngemalen haver in m'n shakes. Op zich is haver prima, ware het niet dat ik er de hele dag door scheten van moet laten, nogal irritant.
Nu kwam ik op het idee fijngemalen rijst te gebruiken. Na wat zoekwerk op internet kom ik veel tegenstrijdige dingen tegen. In sommige topics lees ik dat dit niet goed kan worden verteerd, waardoor de biologische beschikbaarheid ervan flink omlaag gaat. In andere topics lees ik weer dat mensen erg te spreken zijn over bambix rijstebloem (je weet wel, babypap). Maar dit zou dan ook toch niet goed moeten zijn? Wat mij dan weer sterk lijkt gezien het aan baby's wordt gevoed. Ook heb je van bodylab de Rice and Protein maaltijdvervanger. Mij lijkt dat hier ook gewoon fijngemalen bruine rijst in verwerkt is?
Daarom de vraag: Is het nou wel of niet een goed alternatief voor haver?
Thanks.
Nu kwam ik op het idee fijngemalen rijst te gebruiken. Na wat zoekwerk op internet kom ik veel tegenstrijdige dingen tegen. In sommige topics lees ik dat dit niet goed kan worden verteerd, waardoor de biologische beschikbaarheid ervan flink omlaag gaat. In andere topics lees ik weer dat mensen erg te spreken zijn over bambix rijstebloem (je weet wel, babypap). Maar dit zou dan ook toch niet goed moeten zijn? Wat mij dan weer sterk lijkt gezien het aan baby's wordt gevoed. Ook heb je van bodylab de Rice and Protein maaltijdvervanger. Mij lijkt dat hier ook gewoon fijngemalen bruine rijst in verwerkt is?
Daarom de vraag: Is het nou wel of niet een goed alternatief voor haver?
Thanks.