1. Welkom!

    Bodybuilding.nl is een Nederlands-Vlaams forum voor iedereen die interesse heeft in krachtsport, bodybuilding of fitness, of gewoon wat aan zijn of haar gezondheid wilt doen. Je zal je eerst moeten aanmelden als je berichten wilt plaatsen. Klik op de rode button hieronder om verder te gaan. Als je berichten wilt bekijken kies dan een subforum uit de lijst hieronder.

    Aanmelden is GRATIS! Er zijn honderden extra opties beschikbaar voor aangemelde leden, en het duurt slechts 30 seconden of minder!

    "Ik kijk hier ook nog niet zo lang rond, en ben nog niet zo gek lang met de sport bezig. Ik heb ervaren dat je hier echt goed geholpen wordt." Mich Lees het bericht

    Snel, eenvoudig en gratis

Road to INBA Dutch Championships 2018

Discussie in 'Wedstrijdlogs' gestart door nlbramnl, 20 jun 2015.



  1. nlbramnl

    nlbramnl Advanced Bodybuilder Topic Starter

    Berichten:
    1.141
    Leuk Bevonden:
    581
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m80
    Massa:
    80kg
    Vetpercentage:
    5%



    deze week openers testen,.
    maandag squat gedaan 3 x 1 met 130 ging zeer makelijk
    gister bench getest 125 3 x 1 ruim over
    morgen deadlift testen planning is 3 x 1 met 180, zou meer inzitten maar wil met deadlift even safe spelen.



     
  2. nlbramnl

    nlbramnl Advanced Bodybuilder Topic Starter

    Berichten:
    1.141
    Leuk Bevonden:
    581
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m80
    Massa:
    80kg
    Vetpercentage:
    5%
    doelstelling voor aankomende jaren wel weer wat aangepast.
    Bij fitfair geweest bij presentatie van Imro,
    Blijkt nu dat de INBA Volgend jaar ergens een wedstrijd voor naturels gaat organiseren.
    Als de planning een beetje gunstig is, en de meid een beetje mee werkt ga ik daar aan mee doen.
    Bij de IFBB op A niveau zal het lastig worden om echt nog veel hoger te eindigen, aangezien ik niet wil gaan gebruiken.
     
    Wengstertje en Mudita vinden dit leuk.
  3. Saik

    Saik Ripped Bodybuilder Elite Member Challenge Winner

    Berichten:
    3.601
    Leuk Bevonden:
    1.645
    Geslacht:
    Man
    Deadlift is dan zonder straps, belt?
     
  4. nlbramnl

    nlbramnl Advanced Bodybuilder Topic Starter

    Berichten:
    1.141
    Leuk Bevonden:
    581
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m80
    Massa:
    80kg
    Vetpercentage:
    5%
    Zonder straps met belt
     
  5. nlbramnl

    nlbramnl Advanced Bodybuilder Topic Starter

    Berichten:
    1.141
    Leuk Bevonden:
    581
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m80
    Massa:
    80kg
    Vetpercentage:
    5%
    Afgelopen week nog pr gehaald met Squat 155 dus gaat eindelijk ergens op lijken
     
    Cool Novice vindt dit leuk.
  6. nlbramnl

    nlbramnl Advanced Bodybuilder Topic Starter

    Berichten:
    1.141
    Leuk Bevonden:
    581
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m80
    Massa:
    80kg
    Vetpercentage:
    5%
    Mooi resultaat gehaald gister beginners wedstrijd topfit Geldrop
    140-150-160squat
    127,5- 132,5 bench 140 faal zat er net niet in
    180-195-210 deadlift
    502,5 totaal

    Goed voor een 2e plaats

    Up next sbd cup in Nijmegen.
    Streven 530 totaal @85kg
    Is qualificatie voor nk
     
  7. Hoody

    Hoody Massive Warrior

    Berichten:
    19.902
    Leuk Bevonden:
    4.315
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m77
    Massa:
    83kg
    Vetpercentage:
    10%
    Nice wedstrijd. Wat was je bw?
     
  8. nlbramnl

    nlbramnl Advanced Bodybuilder Topic Starter

    Berichten:
    1.141
    Leuk Bevonden:
    581
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m80
    Massa:
    80kg
    Vetpercentage:
    5%
    Woog 86 daar weeg nuchter ongeveer 85 kg
     
  9. nlbramnl

    nlbramnl Advanced Bodybuilder Topic Starter

    Berichten:
    1.141
    Leuk Bevonden:
    581
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m80
    Massa:
    80kg
    Vetpercentage:
    5%
    Vandaag bench sesie
    60x 8
    80 x8
    100x 5
    110x 3
    120 x 3
    120 x 3
    120x6
    120 3x1 pauzed press
     
  10. Cool Novice

    Cool Novice Dedicated Addict Elite Member Challenge Winner

    Berichten:
    1.172
    Leuk Bevonden:
    1.326
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m89
    Massa:
    90kg
    Vetpercentage:
    7%
    Lekker bezig man! Hoe is nu je fysiek t.o.v. toen je Open R'damse en NK deed. Veel vet aangekomen of nog steeds ripped?
     
    nlbramnl vindt dit leuk.
  11. nlbramnl

    nlbramnl Advanced Bodybuilder Topic Starter

    Berichten:
    1.141
    Leuk Bevonden:
    581
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m80
    Massa:
    80kg
    Vetpercentage:
    5%
    Nu nog best prima aardig wat blokken nog ek rug blijft droog. Wel wat vet erbij natuurlijk Hahah. Met huidplooi nu rond 10% ofzo maar denk zelf wel wat hofer
     
  12. nlbramnl

    nlbramnl Advanced Bodybuilder Topic Starter

    Berichten:
    1.141
    Leuk Bevonden:
    581
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m80
    Massa:
    80kg
    Vetpercentage:
    5%
    Zal vandaag eens kijken of ik een foto kan maken
     
  13. Saik

    Saik Ripped Bodybuilder Elite Member Challenge Winner

    Berichten:
    3.601
    Leuk Bevonden:
    1.645
    Geslacht:
    Man
    Zo weinig maar voor nk?
    Waar vind je die beginnerswedstrijden, misschien wel leuk om eens mee te doen.
     
  14. nlbramnl

    nlbramnl Advanced Bodybuilder Topic Starter

    Berichten:
    1.141
    Leuk Bevonden:
    581
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m80
    Massa:
    80kg
    Vetpercentage:
    5%
    Ja je moet 350 Wills halen bij die gewichten heb ik dat dus is best prima te doen ja. Op powerlift Nederland die site staan de wedstrijden.
     
  15. nlbramnl

    nlbramnl Advanced Bodybuilder Topic Starter

    Berichten:
    1.141
    Leuk Bevonden:
    581
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m80
    Massa:
    80kg
    Vetpercentage:
    5%
    Vandaag deadlifts
    60x10
    80x5
    100x5
    140 3
    160 3X3

    Blok pulls
    180 3x3

    Voor de rest wat bij oefeningen gedaan
     
  16. Jasenko

    Jasenko Ripped Bodybuilder Elite Member

    Berichten:
    3.128
    Leuk Bevonden:
    2.893
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m79
    Massa:
    90kg
    Vetpercentage:
    12%
    Ja ik stond er ook van te kijken hoe slap al die powerlifters in NL zijn :D

    Wilde ook die beginnerswedstrijd proberen die Bram heeft gedaan, maar zit ook te kutten met blessures...
    Mocht het beter gaan met mijn pols is die SBD cup misschien ook wel iets voor mij!
     
    Saik vindt dit leuk.
  17. Saik

    Saik Ripped Bodybuilder Elite Member Challenge Winner

    Berichten:
    3.601
    Leuk Bevonden:
    1.645
    Geslacht:
    Man
    Same here! Zit zelf ook nog te kloten met mijn knie.
     
    Jasenko vindt dit leuk.
  18. Saik

    Saik Ripped Bodybuilder Elite Member Challenge Winner

    Berichten:
    3.601
    Leuk Bevonden:
    1.645
    Geslacht:
    Man
    @Jasenko even op de site gekeken. Heren en dames, scheelt slechts 50kg wilks..

    En die 350 is va 74 kg. Dus ik denk dat je op een gewicht van 86 weinig klaar gaat spelen op het nk.

    @Bram in welke klasse stond je. Als ik het goed lees op de site, dan is het van 83 tot 93?
     
    Laatst bewerkt: 4 jul 2017
  19. Jasenko

    Jasenko Ripped Bodybuilder Elite Member

    Berichten:
    3.128
    Leuk Bevonden:
    2.893
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m79
    Massa:
    90kg
    Vetpercentage:
    12%
    Ja klopt, je hebt <83kg en <93kg. Ik zou zelf ook meedoen met de <93kg.

    Enig idee van de uitslagen van de SBD cup van vorig jaar?
    Omdat wimwam.nl het niet doet staan ze daar niet meer op :(
     
  20. Saik

    Saik Ripped Bodybuilder Elite Member Challenge Winner

    Berichten:
    3.601
    Leuk Bevonden:
    1.645
    Geslacht:
    Man
    Nee is voor mij allemaal nieuw. Maar dan denk ik dat ik wel een top 3 weet te bemachtigen op een beginnerswrdstrijd tot 83. Zodra mijn knie hersteld is, wordt het denk iets van 180-185 sq / 130-135 bp / 220-230 dl
     

Deel Deze Pagina