- Lid sinds
- 16 mei 2006
- Berichten
- 59.513
- Waardering
- 22.094
Robbert-Jan van Heeckeren
- Topic starter Dave Hawk
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 340
- Weergaven 67.476
- Volgers 15
Misschien leuk idee eens fotos van je fysiek te posten. Aangezien je veel verstand schijnt te hebben van supps moet je ook vast wel een killer fysiek hebben. Am i wrong
neuuu dat valt wel mee, heb altijd hard moeten werken voor de spiertjes, als ik dan zo'n gast als Kevin Levrone zie die in 8 weken meer massa, strepen etc. etc. tovert dan ik in 20 jaar
tjaaaa dan zit ik nog net niet in een dipje.Die interesse om wat te doen met supp's die is een beetje uit de hand gelopen, door de jaren ga je je er in verdiepen en omdat ik zelf uit de zorg kom had ik natuurlijk ook altijd een hoop info voorhanden, dan ga je je eens
verdiepen in bepaalde dingen, die bij onze sport passen. Zo is ook Detox One
onstaan...mijn vader had prostaatkanker, door de medicijnen kwamen daar ook nog eens problemen bij m.b.t. de nieren/hart....je wil dan maar een ding en dat is verandering brengen in die situatie.....dat was de start en het idee
achter het supplement. Omdat we in onze sport vaak ook dit soort problemen zien, heb ik het e.a. aangepast en XXL Nutrition op het spoor gezet.
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 24 jun 2007
- Berichten
- 17.315
- Waardering
- 699
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 10%
Misschien leuk idee eens fotos van je fysiek te posten. Aangezien je veel verstand schijnt te hebben van supps moet je ook vast wel een killer fysiek hebben. Am i wrong
Yes you'r wrong.
Iemands fysiek hoeft niks te maken te hebben met voedingsleer of wat dan ook.
- Lid sinds
- 16 mei 2006
- Berichten
- 59.513
- Waardering
- 22.094
Dus je vader neemt dus detox-one nu ook, als ik het goed begrijp?
Mijn vader is helaas een aantal jaren geleden overleden..., had graag gezien
dat hij herstelt was en dit uit preventie had kunnen toevoegen.
- Lid sinds
- 14 mrt 2006
- Berichten
- 15.542
- Waardering
- 407
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 128kg
Die interesse om wat te doen met supp's die is een beetje uit de hand gelopen, door de jaren ga je je er in verdiepen en omdat ik zelf uit de zorg kom had ik natuurlijk ook altijd een hoop info voorhanden, dan ga je je eens
verdiepen in bepaalde dingen, die bij onze sport passen. Zo is ook Detox One
onstaan...mijn vader had prostaatkanker, door de medicijnen kwamen daar ook nog eens problemen bij m.b.t. de nieren/hart....je wil dan maar een ding en dat is verandering brengen in die situatie.....dat was de start en het idee
achter het supplement. Omdat we in onze sport vaak ook dit soort problemen zien, heb ik het e.a. aangepast en XXL Nutrition op het spoor gezet.
Misschien is het een idee om je voedings en train schema te posten voor feedback?
Ik kreeg een paar pm-etjes dat ze hem niet konden vinden...hier is ie
.Strongman, idd goed idee...zal komende dagen even wat posten
.
- Lid sinds
- 24 jun 2007
- Berichten
- 17.315
- Waardering
- 699
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 10%
Kwa voeding zit ik vrij standaard 5 a 6x eten om de 2,5 uur.
Mijn eerste maaltijden bestaan altijd uit vloeibare eiwit (je weet wel, zoals Kolenmans) en een pannenkoekje. Maaltijd 3 is als ik die dag train altijd een koolhydraatrijke, daarna vaak een eiwitje met tussen de 20-30 gr. proteine...trainen...AminoXplode + banaantje, 1,5 uur na het trainen een maaltijd, tegenwoordig grill ik vaak spies met ui en paprika erbij. Voor het slapen af en toe een verwennertje met iets lekkers
Kwa training zit ik op 3 a 4 dagen p.w., afhankelijk van het werk...train puur op gevoel, alleen de spiergroepen staan vast maar de oefeningen, reps en sets etc. is afhankelijk hoe ik me voel, waar ik wat wil verbeteren etc..
Afwisseling werkt bij mij erg goed en pak na al die jaren training nog steeds wat mee.
Zo zit het ook kwa supplementie, daar wissel ik ook mee af en neem soms hele perioden bewust niets, als ik dan weer begin slaat het er ook weer lekker in en is er weinig gewenning.
- Lid sinds
- 14 mrt 2006
- Berichten
- 15.542
- Waardering
- 407
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 128kg
Kwa voeding zit ik vrij standaard 5 a 6x eten om de 2,5 uur.
Mijn eerste maaltijden bestaan altijd uit vloeibare eiwit (je weet wel, zoals Kolenmans) en een pannenkoekje. Maaltijd 3 is als ik die dag train altijd een koolhydraatrijke, daarna vaak een eiwitje met tussen de 20-30 gr. proteine...trainen...AminoXplode + banaantje, 1,5 uur na het trainen een maaltijd, tegenwoordig grill ik vaak spies met ui en paprika erbij. Voor het slapen af en toe een verwennertje met iets lekkers
Kwa training zit ik op 3 a 4 dagen p.w., afhankelijk van het werk...train puur op gevoel, alleen de spiergroepen staan vast maar de oefeningen, reps en sets etc. is afhankelijk hoe ik me voel, waar ik wat wil verbeteren etc..
Afwisseling werkt bij mij erg goed en pak na al die jaren training nog steeds wat mee.
Zo zit het ook kwa supplementie, daar wissel ik ook mee af en neem soms hele perioden bewust niets, als ik dan weer begin slaat het er ook weer lekker in en is er weinig gewenning.
Volgens mij kun je 's avonds beter bier drinken (zit gerst in) dan mixjes. Voor de rest ziet het er goed uit!
- Lid sinds
- 25 apr 2005
- Berichten
- 14.970
- Waardering
- 30
Kwa voeding zit ik vrij standaard 5 a 6x eten om de 2,5 uur.
Mijn eerste maaltijden bestaan altijd uit vloeibare eiwit (je weet wel, zoals Kolenmans) en een pannenkoekje. Maaltijd 3 is als ik die dag train altijd een koolhydraatrijke, daarna vaak een eiwitje met tussen de 20-30 gr. proteine...trainen...AminoXplode + banaantje, 1,5 uur na het trainen een maaltijd, tegenwoordig grill ik vaak spies met ui en paprika erbij. Voor het slapen af en toe een verwennertje met iets lekkers
Kwa training zit ik op 3 a 4 dagen p.w., afhankelijk van het werk...train puur op gevoel, alleen de spiergroepen staan vast maar de oefeningen, reps en sets etc. is afhankelijk hoe ik me voel, waar ik wat wil verbeteren etc..
Afwisseling werkt bij mij erg goed en pak na al die jaren training nog steeds wat mee.
Zo zit het ook kwa supplementie, daar wissel ik ook mee af en neem soms hele perioden bewust niets, als ik dan weer begin slaat het er ook weer lekker in en is er weinig gewenning.
Een naakte vrouw?
- Lid sinds
- 9 mei 2009
- Berichten
- 7.306
- Waardering
- 892
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 106kg
Heee bedankt voor de leuke reacties...was voor mij ook helemaal een verrassing, je moet altijd maar afwachten wat het wordt
Had wel van te voren zo'n 25 clips bekeken van merken uit de USA, die toch werken met aardige budgetten voor dergelijke projecten, dan zie je ook wat
je wel en niet moet doen en dat ook weer teruggekoppeld naar Rene van XXL.
Dat omzetten naar zwart/wit beelden komt van mij
voor 40 sec. ben je weken in de weer
beetje animalpak style a la frank mcGrath, doe je goed kerel
Ha, ha gerst...strongman, ik ben wat dat betreft een saaie...ik rook niet, drink niet
..moet het van mijn trainverslaving hebben.
GorillOr dat is niet goed voor de rust.
Silentio, XXL heeft een hele nieuwe look gekregen en is natuurlijk een
beetje gerelateerd met hardcore bb..in overleg hebben we daar wat mee proberen te doen en ben blij daar een rolletje in te spelen, dit soort dingen zijn heel leuk om te doen.
Van de week ook eens kijken of we weer wat kunnen updaten op de site, heb het laatste jaar trouwens vrij veel bezoekers uit Azie...Malysie, Japan, China, Indonesie...eens kijken of we een Chinese versie kunnen lanceren, het moet niet gekker worden
.
gerst...strongman, ik ben wat dat betreft een saaie...ik rook niet, drink niet..moet het van mijn trainverslaving hebben.GorillOr dat is niet goed voor de rust
.Silentio, XXL heeft een hele nieuwe look gekregen en is natuurlijk een
beetje gerelateerd met hardcore bb..in overleg hebben we daar wat mee proberen te doen en ben blij daar een rolletje in te spelen, dit soort dingen zijn heel leuk om te doen
.Van de week ook eens kijken of we weer wat kunnen updaten op de site, heb het laatste jaar trouwens vrij veel bezoekers uit Azie
...Malysie, Japan, China, Indonesie...eens kijken of we een Chinese versie kunnen lanceren, het moet niet gekker worden.gaaf filmpje robbert!
Rene, bedankt voor de gave folder
...helemaal tof de aandacht en foto'sm.b.t. het hele team van XXL, helemaal goed
.
misteraad
Cool Novice
- Lid sinds
- 31 okt 2005
- Berichten
- 249
- Waardering
- 1
Ik kreeg een paar pm-etjes dat ze hem niet konden vinden...hier is ie
Strongman, idd goed idee...zal komende dagen even wat posten
Ziet er top uit Robbert-Jan, had het filmpje nog niet gezien!! Mijn complimenten
Ziet er top uit Robbert-Jan, had het filmpje nog niet gezien!! Mijn complimenten
Thnx Aad
...was fun om te doen. Ben benieuwd hoe de gym er na de verbouwing en met de nieuwe toestellen er uit gaat zien, heb zin om vanavond weer helemaal losss te gaan in die speeltuin, ben je er deze week ook nog ?.
Thnx Aad
Ben benieuwd hoe de gym er na de verbouwing en met de nieuwe toestellen er uit gaat zien, heb zin om vanavond weer helemaal losss te gaan in die speeltuin, ben je er deze week ook nog ?.
Oefff de nieuwe look van gym is wennen hoor, het begint te lijken op een healthcentre en mis een beetje het gekletter van het ijzer, ff kijken of we nog kunnen wennen want het is toch de gym waar ik al meer dan 10 jaar
rond loop...
Yep
...dat zat ik me ook af te vragen, het sluit niet echt meer aan met wat ik er van verwacht had en wat het was
, voor mij voelt het als twee stappen terug doen. Ik heb het opzegformulier vanmorgen dan ook maar meegenomen, op dezelfde afstand zit namelijk nog wel een aardige gym waarvan de eigenaar vroeger regelmatig wedstrijden draaide.
- Lid sinds
- 17 apr 2005
- Berichten
- 4.627
- Waardering
- 19
Waarom hebben ze jou hardcore gym veranderd in een ****ing healthcentre?
Een healthcentre... RUN RUN RUN Robbert-Jan ...............
Yep
Naar deze meer hardcore gym Robbert-Jan
