- Lid sinds
- 23 aug 2013
- Berichten
- 10.410
- Waardering
- 12.370
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 135kg
ja, gaat de goede kant opwelkom bij de kniepijn crew
prima deadlift alweer
morgen 14:30 gym? neem een date mee
Rocks road to world domination
- Topic starter RockOfAges
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 4.004
- Weergaven 135.294
- Volgers 69
morgen 14:30 gym? neem een date mee
broken bat
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 dec 2013
- Berichten
- 6.451
- Waardering
- 4.324
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 103kg
Zal er rond die tijd wel zijn.
Ik neem wel een pak chocomel als date mee
TheWasp
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 sep 2014
- Berichten
- 2.290
- Waardering
- 925
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 16%
Ben ik je nou alweer misgelopen? Dayum son.
broken bat
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 dec 2013
- Berichten
- 6.451
- Waardering
- 4.324
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 103kg
Ja, je bent mij alweer misgelopen.
- Lid sinds
- 23 aug 2013
- Berichten
- 10.410
- Waardering
- 12.370
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 135kg
moet je maar op tijd zijn hommel
gisteren:
#overhead press beltless
76.5 x 5 x 5
#incline db press
40 x 15 x 2 pr
45 x 10 pr
50 x 7 pr
lat pulldown
cable row
rear delts
side delts
biceps
biceps
4 uur in de gym geweest. it piss
vandaag rust en morgen events trainen bij rpb ter voorbereiding op sterkste man 17 juli
broken bat
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 dec 2013
- Berichten
- 6.451
- Waardering
- 4.324
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 103kg
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.667
- Waardering
- 71.597
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 17 apr 2012
- Berichten
- 11.990
- Waardering
- 15.914
- Lid sinds
- 23 aug 2013
- Berichten
- 10.410
- Waardering
- 12.370
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 135kg
Thanks! Als je ze eenmaal op je chest hebt gaat het wel.goede dumbell presses man, is dat een beetje pressen met die verstelbare dingen?
4 uur?hoeveel curls heb je dan wel niet gedaan?
Was gewoon erg gezellig [emoji12]
- Lid sinds
- 23 aug 2013
- Berichten
- 10.410
- Waardering
- 12.370
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 135kg
Zie bovenstaande.4 uur ? Wat is deze ?
Goede voorbereiding wel om een training bij Gijs te gaan doenik ben benieuwd naar je events, nu kan ik me niet meer herinneren of dit je 1ste keer gaat zijn of niet ?
Log en tire flip heb ik een paar keer gedaan. Conans, stones en duck walk wordt de eerste keer!
- Lid sinds
- 23 aug 2013
- Berichten
- 10.410
- Waardering
- 12.370
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 135kg
#log lift
82.5 x 7 in 1 minuut. hiervoor nog een aantal setjes gedaan maar weet het niet precies meer
#tire flip
360 x 5 x 3 oid
#stones
65 x 3
80 x 2
120
120 (dachten dat het 110 was)
130
#duck walk x meter
90 x 20 x 4
#frame carry x meter
160 x 20 x 4
abs met @g-men
geloof dat dit het ongeveer was
82.5 x 7 in 1 minuut. hiervoor nog een aantal setjes gedaan maar weet het niet precies meer
#tire flip
360 x 5 x 3 oid
#stones
65 x 3
80 x 2
120
120 (dachten dat het 110 was)
130
#duck walk x meter
90 x 20 x 4
#frame carry x meter
160 x 20 x 4
abs met @g-men
geloof dat dit het ongeveer was
- Lid sinds
- 23 aug 2013
- Berichten
- 10.410
- Waardering
- 12.370
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 135kg
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
- Lid sinds
- 17 apr 2012
- Berichten
- 11.990
- Waardering
- 15.914
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.969
- Waardering
- 7.874
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Speciale gooi techniek
- Lid sinds
- 29 sep 2014
- Berichten
- 4.111
- Waardering
- 2.306
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 17%
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.667
- Waardering
- 71.597
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.969
- Waardering
- 7.874
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 17 apr 2012
- Berichten
- 11.990
- Waardering
- 15.914
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.107
- Waardering
- 6.995
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
