BeastMode0N
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 aug 2013
- Berichten
- 6.395
- Waardering
- 2.182
- Lengte
- 1m83
- Vetpercentage
Rocks road to world domination
- Topic starter RockOfAges
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 4.004
- Weergaven 135.398
- Volgers 69
- Lid sinds
- 23 aug 2013
- Berichten
- 10.410
- Waardering
- 12.370
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 135kg
BeastMode0N
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 aug 2013
- Berichten
- 6.395
- Waardering
- 2.182
- Lengte
- 1m83
- Vetpercentage
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 23 aug 2013
- Berichten
- 10.410
- Waardering
- 12.370
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 135kg
BeastMode0N
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 aug 2013
- Berichten
- 6.395
- Waardering
- 2.182
- Lengte
- 1m83
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 23 aug 2013
- Berichten
- 10.410
- Waardering
- 12.370
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 135kg
geen fail op de 200 trouwens..
fail op 210
nee grapje fail op 180 
maar kan er wel meerdere oorzaken achter zoeken denk ik..
zit in de cut, nooit eerder met belt gedeadlift, train normaal altijd 's middags of 's avonds ipv 's morgens en heb er net 2 low carb dagen opzitten. ook deed ik de attempt zonder straps (mixed grip dus) terwijl ik eerst altijd wel met straps deadlifte
mss beter straps compleet weglaten met het oog op toekomstige pl wedstrijden?
maar kan er wel meerdere oorzaken achter zoeken denk ik..
zit in de cut, nooit eerder met belt gedeadlift, train normaal altijd 's middags of 's avonds ipv 's morgens en heb er net 2 low carb dagen opzitten. ook deed ik de attempt zonder straps (mixed grip dus) terwijl ik eerst altijd wel met straps deadlifte
mss beter straps compleet weglaten met het oog op toekomstige pl wedstrijden?
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
BeastMode0N
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 aug 2013
- Berichten
- 6.395
- Waardering
- 2.182
- Lengte
- 1m83
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
ik heb al 200 gedl
205 DL crew
umad?
geen fail op de 200 trouwens..
fail op 210
nee grapje fail op 180
maar kan er wel meerdere oorzaken achter zoeken denk ik..
zit in de cut, nooit eerder met belt gedeadlift, train normaal altijd 's middags of 's avonds ipv 's morgens en heb er net 2 low carb dagen opzitten. ook deed ik de attempt zonder straps (mixed grip dus) terwijl ik eerst altijd wel met straps deadlifte
mss beter straps compleet weglaten met het oog op toekomstige pl wedstrijden?
ik zou straps weg laten. Ik heb nooit met straps gelift en heb nu ook totaal geen moeite met grip bij Deads.
wat ik denk dat de oorzaak is dat je een paar dagen geleden nog max effort gedeadlift heb. Deadlifts zijn echt zwaar voor je lichaam en duurt lang om van te herstellen. En dat kan meer dan een week duren..
- Lid sinds
- 23 aug 2013
- Berichten
- 10.410
- Waardering
- 12.370
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 135kg
205 DL crew
umad?
ik zou straps weg laten. Ik heb nooit met straps gelift en heb nu ook totaal geen moeite met grip bij Deads.
wat ik denk dat de oorzaak is dat je een paar dagen geleden nog max effort gedeadlift heb. Deadlifts zijn echt zwaar voor je lichaam en duurt lang om van te herstellen. En dat kan meer dan een week duren..
thanks voor je inbreng
BeastMode0N
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 aug 2013
- Berichten
- 6.395
- Waardering
- 2.182
- Lengte
- 1m83
- Vetpercentage
205 DL crew
umad?
ik zou straps weg laten. Ik heb nooit met straps gelift en heb nu ook totaal geen moeite met grip bij Deads.
wat ik denk dat de oorzaak is dat je een paar dagen geleden nog max effort gedeadlift heb. Deadlifts zijn echt zwaar voor je lichaam en duurt lang om van te herstellen. En dat kan meer dan een week duren..
kank ook wah heb naar die 200 gewoon volgens schema gelift..
dusja, 1x70 1x180 1x190 en toen die 1x200 pas
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
BeastMode0N
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 aug 2013
- Berichten
- 6.395
- Waardering
- 2.182
- Lengte
- 1m83
- Vetpercentage
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Yes mad...210 quarter squat crew
umad?
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
210 quarter squat crew
umad?
210 squat crew
goed topic,
lekker druk ook
lekker druk ook
BeastMode0N
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 aug 2013
- Berichten
- 6.395
- Waardering
- 2.182
- Lengte
- 1m83
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 23 aug 2013
- Berichten
- 10.410
- Waardering
- 12.370
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 135kg
ja jullie zijn allemaal supersterk
nu oprotten
---------- Toegevoegd om 18:11 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 13:57 ----------
training van vanmorgen toch nog maar ff loggen..
deadlift:
10x100 beltless met straps
3x140 met belt zonder straps
1x160 met belt zonder straps
1x180 fail met belt zonder straps
5x160 met belt met straps
squats:
10x60
3x90 met belt
4x90 met belt
leg press:
12x127
12x127
20x127
buik
30 minuten hiit
zal ik zo de 1x160 nog ff uploaden omdat het kan?
nu oprotten
---------- Toegevoegd om 18:11 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 13:57 ----------
training van vanmorgen toch nog maar ff loggen..
deadlift:
10x100 beltless met straps
3x140 met belt zonder straps
1x160 met belt zonder straps
1x180 fail met belt zonder straps
5x160 met belt met straps
squats:
10x60
3x90 met belt
4x90 met belt
leg press:
12x127
12x127
20x127
buik
30 minuten hiit
zal ik zo de 1x160 nog ff uploaden omdat het kan?
Atreus
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jan 2014
- Berichten
- 2.185
- Waardering
- 264
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 103kg
Steensteen
Huge Freak
- Lid sinds
- 12 aug 2013
- Berichten
- 8.937
- Waardering
- 2.613
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 90kg
