Bobby10
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 jul 2010
- Berichten
- 5.785
- Waardering
- 1.199
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 13%
Rocks road to world domination
- Topic starter RockOfAges
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 4.004
- Weergaven 135.394
- Volgers 69
- Lid sinds
- 20 mrt 2012
- Berichten
- 10.022
- Waardering
- 972
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 93kg
- Lid sinds
- 23 aug 2013
- Berichten
- 10.410
- Waardering
- 12.370
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 135kg
true..
Ohja stom, wist ik wel
Ja kan gebeuren ja.. Volgende keer neter joh
ja idd volgende keer neter
dank
Zorg gewoon dat dat filmpje werkt. Hier kan je techniek-wise toch niets uit opmaken.
zal thuis nog eens proberen. zit nu op kamer.
training van vandaag ging lekker, high carb dag en 1,5 scoop unstoppable.
ohp:
10x20
5x40
4x5x50
5x55 (pr, zwaaaaar) gebruikte hier voor het eerst wrist wraps. gek genoeg kreeg ik later in de training last van polsen
Bench press:
15x20
8x50
5x70
5x5x80 (vpr)
incline db press:
10x20
10x30
11x30
10x30
pendlay rows
10x20
5x60
5x5x75 (pr +5)
lat pulldowns ipv plate loaded pulldowns
3x10x66 (last van pols)
wou skullcrushers doen maar teveel last van pols
tricep pushdowns
3x10x50lbs
db curls
10x10
3x10x16
Beginner987
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 okt 2011
- Berichten
- 886
- Waardering
- 95
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 92kg
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 23 aug 2013
- Berichten
- 10.410
- Waardering
- 12.370
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 135kg
thanks kerelJe bent goed bezig man, mooie deadlifts vorige week (vpr dan
ja ging lekker
wat wel kut is is dat er nog geen 1,25 kg schijven zijn dus als ik wil verhogen moet het met minimaal 5 kg..
magnetron
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 okt 2013
- Berichten
- 2.730
- Waardering
- 373
- Lengte
- 1m88
- Lid sinds
- 23 aug 2013
- Berichten
- 10.410
- Waardering
- 12.370
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 135kg
dank microwave
training van vandaag: matig. lb training op lowcarb dag..
squats
10xbw
10x20
8x50
5x70
5x85
5x90
5x90 belt (vpr)
deadlift:
8x70 mixed grip
3x110 mixed grip links onderhands
3x110 mixed grip rechts onderhands
3x140 mixed grip links onderhands
3x140 mixed grip rechts onderhands
4x160 straps
leg press
10x100kg
10x127
10x127
9x134
25 minuten hiit op fiets. shirt helemaal doorweekt
- Lid sinds
- 9 dec 2013
- Berichten
- 14.693
- Waardering
- 5.551
- Lengte
- 1m78
Steensteen
Huge Freak
- Lid sinds
- 12 aug 2013
- Berichten
- 8.937
- Waardering
- 2.613
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 23 aug 2013
- Berichten
- 10.410
- Waardering
- 12.370
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 135kg
plain and simple
wat zeg jij nou??
ben cuttende, nog 2,5 week ofzo denk ik. hoef niet superdroog maar zat toch wel stukje boven 15
- Lid sinds
- 8 mei 2013
- Berichten
- 8.877
- Waardering
- 8.812
magnetron
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 okt 2013
- Berichten
- 2.730
- Waardering
- 373
- Lengte
- 1m88
Zit je?
- Lid sinds
- 8 mei 2013
- Berichten
- 8.877
- Waardering
- 8.812
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 23 aug 2013
- Berichten
- 10.410
- Waardering
- 12.370
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 135kg
hoera
geen stoel
ze mocht bij mij op schoot
thanks sensei
- Lid sinds
- 20 mrt 2012
- Berichten
- 10.022
- Waardering
- 972
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 93kg
- Lid sinds
- 8 mei 2013
- Berichten
- 8.877
- Waardering
- 8.812
- Lid sinds
- 23 aug 2013
- Berichten
- 10.410
- Waardering
- 12.370
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 135kg
waarom denk jij dat?
nope ben een faalhaas
- Lid sinds
- 8 mei 2013
- Berichten
- 8.877
- Waardering
- 8.812
zal wel meevallen. denk dat je eerder menselijk bent. is ook niet erg.
oefening baart kinderen, zegt mijn oma altijd.
