SanneF
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jun 2013
- Berichten
- 5.849
- Waardering
- 3.024
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 75kg
Rocks road to world domination
- Topic starter RockOfAges
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 4.004
- Weergaven 135.392
- Volgers 69
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
Nooit van Smolov gehoord..
Weer eens wat om me in te verdiepen.
ik denk niet dat het iets voor jou is eigenlijk
SanneF
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jun 2013
- Berichten
- 5.849
- Waardering
- 3.024
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 75kg
Oh wait.. Ik ging Googelen en las "squat" en dan is het bij mij inderdaad al inderdaad een heeeele grote no-noik denk niet dat het iets voor jou is eigenlijk
- Lid sinds
- 23 aug 2013
- Berichten
- 10.410
- Waardering
- 12.370
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 135kg
als ik erin knijp worden ze wit op uitzondering van een rood streepje over elke knokkel, daarna worden ze vrij snel weer nornaal.
Nooit van Smolov gehoord..
Weer eens wat om me in te verdiepen
ik denk niet dat het iets voor jou is eigenlijk
Oh wait.. Ik ging Googelen en las "squat" en dan is het bij mij inderdaad al inderdaad een heeeele grote no-no
sanne squat niet?
- Lid sinds
- 30 dec 2013
- Berichten
- 11.133
- Waardering
- 8.297
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 24%
SanneF
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jun 2013
- Berichten
- 5.849
- Waardering
- 3.024
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 75kg
Lol, helaas niet.. Als gevolg van het vroegere overgewicht zeer slechte knieën. Kraakbeen op enkele plekken verdwenen en op andere plekken versleten. Slik om het resterende kraakbeen zo langzaam mogelijk verder te laten slijten glucosamine in combinatie met visolie. Geen kans op herstel. Uiteindelijk twee kunstknieën en daar kan ik het mee doen. Maar goed, daar denk ik nog niet eens aan. Zoek nu een manier waarop ik zo pijnloos mogelijk kan trainen en dat lukt vooralsnog goed. Ben al ontzettend blij dat mij verzekerd is dat ik door benen te trainen het niet erger kan maken dat het al is..sanne squat niet?
- Lid sinds
- 23 aug 2013
- Berichten
- 10.410
- Waardering
- 12.370
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 135kg
Lol, helaas niet.. Als gevolg van het vroegere overgewicht zeer slechte knieën. Kraakbeen op enkele plekken verdwenen en op andere plekken versleten. Slik om het resterende kraakbeen zo langzaam mogelijk verder te laten slijten glucosamine in combinatie met visolie. Geen kans op herstel. Uiteindelijk twee kunstknieën en daar kan ik het mee doen. Maar goed, daar denk ik nog niet eens aan. Zoek nu een manier waarop ik zo pijnloos mogelijk kan trainen en dat lukt vooralsnog goed. Ben al ontzettend blij dat mij verzekerd is dat ik door benen te trainen het niet erger kan maken dat het al is..
das kut..
heb er ook al over nagedacht of dat bij mij ook niet de oorzaak is aangezien ik ook best veel overgewicht heb gehad en toen ik ging afvallen ook veel ben gaan hardlopen
hardlopen maakt meer kapot dan je lief is
joostd
Huge Freak
- Lid sinds
- 26 apr 2012
- Berichten
- 9.460
- Waardering
- 1.627
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- 11%
zelfs als het eten minimaal zout zou bevatten had jij nog een berg zout op
SanneF
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jun 2013
- Berichten
- 5.849
- Waardering
- 3.024
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 75kg
Ben ook begonnen met hardlopen, ik woog toen nog om en nabij 100 kg.. Weet ook zeker dat dit absoluut een bijdrage heeft gehad in hoe het er nu voorstaat.das kut.. heb er ook al over nagedacht of dat bij mij ook niet de oorzaak is aangezien ik ook best veel overgewicht heb gehad en toen ik ging afvallen ook veel ben gaan hardlopen hardlopen maakt meer kapot dan je lief is
Maar als ik het goed begrijp heb je zelf dus ook knieklachten?
- Lid sinds
- 23 aug 2013
- Berichten
- 10.410
- Waardering
- 12.370
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 135kg
ja sinds kort eigenlijk (maand, 1,5 maand ofzo) daarvoor nooit last van gehad, maar het is best hardnekkig..
SanneF
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jun 2013
- Berichten
- 5.849
- Waardering
- 3.024
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 75kg
Zou er toch proberen rekening mee te houden met oefeningen.. Misschien zijn er bepaalde dingen die het triggeren. Bij mij bijvoorbeeld squat en leg extension, zijn gewoon echt niet mogelijk. Lunges dan weer wel, terwijl je juist verwacht dat dit ook pijnlijk zou zijn..
Pijn heb ik altijd wel, alleen bij de leg extension is het niet te harden en kan ik enkele dagen niets meer, bij de rest is het gewoon gevoelig, af en toe pijnlijk
Een bezoekje aan de huisarts met een doorverwijzing naar orthopeed kan nooit kwaad!
- Lid sinds
- 23 aug 2013
- Berichten
- 10.410
- Waardering
- 12.370
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 135kg
ja leg extensions doe ik sws nooit meer maar zou het toch wel kunnen waarderen om weer normaal te kunnen squatten als iemand met powerlift ambities
magnetron
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 okt 2013
- Berichten
- 2.730
- Waardering
- 373
- Lengte
- 1m88
Komt omdat je knien voorbij je tenen komen.
- Lid sinds
- 23 aug 2013
- Berichten
- 10.410
- Waardering
- 12.370
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 135kg
houd je bek HOUD JE BEK
I'M MAD AS YVETTE AND I'M NOT GONNA TAKE IT ANYMORE
magnetron
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 okt 2013
- Berichten
- 2.730
- Waardering
- 373
- Lengte
- 1m88
- Lid sinds
- 13 mrt 2013
- Berichten
- 11.164
- Waardering
- 2.433
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 35%
ik heb m denk ik nog wel ergens. Net ff gekeken maar zag m niet meteen staan
wel een ander filmpje van een niet nader te noemen persoon met een ballon
- Lid sinds
- 23 aug 2013
- Berichten
- 10.410
- Waardering
- 12.370
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 135kg
ik heb m denk ik nog wel ergens. Net ff gekeken maar zag m niet meteen staan
wel een ander filmpje van een niet nader te noemen persoon met een ballon
SanneF
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jun 2013
- Berichten
- 5.849
- Waardering
- 3.024
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 75kg
Hewattes, nu is mijn nieuwsgierigheid gewektik heb m denk ik nog wel ergens. Net ff gekeken maar zag m niet meteen staan wel een ander filmpje van een niet nader te noemen persoon met een ballon
magnetron
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 okt 2013
- Berichten
- 2.730
- Waardering
- 373
- Lengte
- 1m88
steek maar fijn in je reet dan, die nieuwsgierigheid van je.
SanneF
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jun 2013
- Berichten
- 5.849
- Waardering
- 3.024
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 75kg
Hahaha, ojee, gevoelig punt blijkbaar
