XXL Nutrition

Ronniej's Log : ecto boy met gel in hairs achterover haar matje boy met door vader betaald ralph lau

Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.
  • Topic Starter Topic Starter
  • #181
Dat herinnert me aan iets.
OWJA
je moeder krijgt nog geld van me :D

rel started!

WTF mijn moeder is geen h**r, she does it for free :D

j/k
ik heb niet voor veel mensen veel respect, maar voor mijn moeder heb ik oneindig veel respect!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #183
rel started!

WTF mijn moeder is geen h**r, she does it for free :D

j/k
ik heb niet voor veel mensen veel respect, maar voor mijn moeder heb ik oneindig veel respect!

O zoveel respect dat je het maar verbergt in een spoiler ?
:D!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #185
Ach laat maar voor vandaag. Morgen Squatten, dan gaan we wel verder met rellen

bijv.
''Loop niet zo te homo'en''
''HAHA wheelchair quads''
''Yo mama...................''

:wave:
tot morgen

hahaha is goed, weltrusten ;)

ps. ga je je quads aan ons tonen dan?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #188
Update-je

Lichaam voelt aardig kapot, behoorlijk spierpijn ( ook nog in me rug )!
Moet vanavond squatten + basketbal training
Vrijdag = wedstrijd
Zaterdag = wedstrijd

En ik voel me totaal niet lekker vandaag, al sinds 7 uur op, omdat niet meer kon slapen.

pffffff we zien wel hoe ik vandaag gaat.
 
Update-je

Lichaam voelt aardig kapot, behoorlijk spierpijn ( ook nog in me rug )!
Moet vanavond squatten + basketbal training
Vrijdag = wedstrijd
Zaterdag = wedstrijd

En ik voel me totaal niet lekker vandaag, al sinds 7 uur op, omdat niet meer kon slapen.

pffffff we zien wel hoe ik vandaag gaat.

komt me best bekend voor, dat klote voelen wanneer je nog zoveel te doen hebt:D

sja, jezelf dwingen is denk ik het enige dat je kan doen, als je iets gaat overslaan ga je achteraf slecht gezind zijn:cool:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #190
komt me best bekend voor, dat klote voelen wanneer je nog zoveel te doen hebt:D

sja, jezelf dwingen is denk ik het enige dat je kan doen, als je iets gaat overslaan ga je achteraf slecht gezind zijn:cool:

Net weer ff geslapen, voel me nogsteedss niet lekker.
Ga het allemaal nog wel doen denk ik, zie vanmiddag wel ff.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #191
Drama

Squat dag en dan ben ik min of meer ziek. Heb verhoging en de schijt spuit echt uit me reet non stop. k*t!

Toch maar even iets gaan doen, high reps met weinig gewicht!

Squats
50kgx15
--Naar de wc rennen voor me leven, OMG echt 5 minuten gezeten ofso niet normaal was het. Ik dacht al ''beter niet schijten als ik aan het squatten ben, bij me laatste rep toen ik laag zat, ALARMMMM RENNNENNNNNN!N!!!!! Close call---
50kgx3x15

Leg extention
20x15
40x2x20

Leg curl
20x3x20

Training : K*t! maar ach als ik niets zou doen volgende keer helemaal dood.
 
Lees ik nou dat je non-stop een spuit in je reet gaat stoppen? Zou je daar niet beter nog even mee wachten?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #195
Biceps net gepompt, voelde me namelijk zo nutteloosch!
Paar curls met 30kg setjes van 12. ff pompen haha.
DB curls met 15kg setjes van 12 ook.

Tijdens training voelde ik me totaal niet meer ziek, nu net klaar en voel me echt weer k*t. Heb de training afgezegd voor vanavond, hopelijk morgen opeens weer beter zodat ik de wedstrijd kan spelen.

pfffff k*t zooi!
 
Lees ik nou dat je non-stop een spuit in je reet gaat stoppen? Zou je daar niet beter nog even mee wachten?

daarvoor geef ik je na mijn ' je hebt teveel karma uitgedeeld de afgelopen 24 uur' zeker een karmataart:D

hahahaha.

---------- Toegevoegd om 20:40 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 20:39 ----------

Biceps net gepompt, voelde me namelijk zo nutteloosch!
Paar curls met 30kg setjes van 12. ff pompen haha.
DB curls met 15kg setjes van 12 ook.

Tijdens training voelde ik me totaal niet meer ziek, nu net klaar en voel me echt weer k*t. Heb de training afgezegd voor vanavond, hopelijk morgen opeens weer beter zodat ik de wedstrijd kan spelen.

pfffff k*t zooi!

heb ik ook soms, ik neem dextro dan, en drink chocomelk, helpt wel wat:cool:

je kan eventueel workout boosters nemen op zo'n moment, maar dat zou ik niet doen.


over die biceps: al ooit 21's gedaan?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #197
daarvoor geef ik je na mijn ' je hebt teveel karma uitgedeeld de afgelopen 24 uur' zeker een karmataart:D

hahahaha.

heb ik ook soms, ik neem dextro dan, en drink chocomelk, helpt wel wat:cool:

je kan eventueel workout boosters nemen op zo'n moment, maar dat zou ik niet doen.


over die biceps: al ooit 21's gedaan?

Beetje karmasletten in mijn topic, maar mij niet geven -1 haha

21's jep ken het ''fenomeen'' Big fan of Ronnie Coleman :D Is wel een idee voor de volgende keer ja. Ik had geen pre workout drankske genomen, puur omdat ik me nog niet lekker voelde en er dus echt geen zin in had :D!
Hopen dat morgen weer wat lekkerder met me gaat.
 
wtf moet 21'en beter zijn dan gewone full rom bicep curls???
 
ik had vandaag nog iemand in de gym die deed ook 21'en. toen vroeg ik hem: wat heb je er nou aan??? uhm ja dan train je hem lang of kort...

oooohhh zooo :rolleyes:
 
Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.
Terug
Naar boven