ik had vandaag nog iemand in de gym die deed ook 21'en. toen vroeg ik hem: wat heb je er nou aanuhm ja dan train je hem lang of kort...
oooohhh zooo
Ik doe hem ook wel eens horizontaal dan train ik hem in de breedte! Doet Coleman ook! True story!
we hadden het inderdaad alleen over de pomp.
verder denk ik niet dat 21's zo slecht zijn hoor.
en ronniej, ik heb al een 'je hebt schijtbitch al teveel karma gegeven, verdeel het over wat andere gebruikt voordat je schijtbitch meer karma geeft' message als ik je karma wil geven
Achja.
Beterschap Ronnie!
Je weet toch dat je niet op de tocht moet gaan staan?
Dankje Jerney
Ja dat heeft moeders er goed bij mij doorgedrukt hoor haha, weet niet waardoor ik ziek ben geworden. Ach kan gebeuren, ook al is het nog wel k*t.
Jaja, die moeders kunnen daar eindeloos over doorzeiken.....vraag maar aan mijn dochter
! Die van mij is er ook een held in.Ziek en dan alsnog trainen bikkel hoor
Thanks, ja anders voel ik me helemaal k*t haha.
die gaan we morgen voelen, damn. Ging weer lekker. 
arme triceps
mooie training zeg,echt wel
doe zo verder.
En ik heb altijd al spierpijn in me triceps ookal doe ik weinig. tsjaa.Goede training, kontelikker
Tuurlijk mooie training, wat verwacht je dan! Goddammit!
---------- Toegevoegd om 20:48 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 20:47 ----------
Thanks schat ( no homo )!
btw.
Hoe the **** werkt die multi qoute ? ? ? ? pffff
gwn altijd op multi quote klikken en dan bij de laatste op citeer...moeilijk hoor
Maar bedankt karma als ik weer kan oelala.
Wist ik veel
Ga weightgainer bestellen ( sowieso bij XXL ) gewoon complex carb. doen ? of andere suggesties ?
in geval van ''nodigheid'' haha
Nee, doe ik al, maar ik wil meer.
MEER MEER MEER MEER.
gewoon handig, als ik even naar een vriend toe ga of wat dan ook.
nah, flauw excuus,ghehe.
bakkie kwark met noten of een liter chocomelk / melk met havermout/brinta meepakken en niet zeuren
Nee dat ik moeilijk doen en daar houd ik niet van + ik sponsor graag xxl!
